📚 آینده‌نگاران مغز؛ دانش را عمیق بیاموزید، هوشمندانه تمرین کنید.
از یادگیری و سنجش تا تسلط؛ همراه شما برای ساختن یادگیری ماندگار.

علوم اعصاب: یادگیری تخصصی و MCQ   |   زیست‌شناسی: یادگیری مفهومی و آمادگی کنکور و نهایی

مشکلات دندان در انسان‌های اولیه؛ شواهدی از پوسیدگی، فرسایش و سایش دندان در اجداد انسان

انسان‌های اولیه هم دچار مشکلات دندانی می‌شدند

وقتی درباره مشکلات دندان، پوسیدگی، حساسیت یا ساییدگی دندان صحبت می‌کنیم، ممکن است تصور کنیم این اختلالات پیامد زندگی مدرن، مصرف قند، غذاهای فرآوری‌شده، نوشیدنی‌های اسیدی و عادت‌های امروزی مانند مسواک‌زدن نامناسب هستند. این تصور تا حدی با تغییرات تاریخی در سلامت دهان سازگار است، اما داستان تکامل دندان بسیار پیچیده‌تر است.

دندان‌های فسیل‌شده نشان می‌دهند که اجداد انسان نیز با مشکلات و ضایعات دندانی مواجه بوده‌اند؛ البته شکل، فراوانی و علت این مشکلات با آنچه امروزه در انسان مدرن مشاهده می‌کنیم یکسان نبوده است.

مطالعه دندان‌های انسان‌های باستانی تنها برای شناخت بیماری‌های گذشته اهمیت ندارد. دندان‌ها یکی از ارزشمندترین منابع اطلاعاتی در انسان‌شناسی زیستی، دیرین‌انسان‌شناسی، باستان‌شناسی زیستی و مطالعه تکامل انسان هستند. ساختار مینای دندان، الگوی سایش، پوسیدگی، شکستگی‌ها، شیارها و حتی رسوبات باقی‌مانده روی دندان می‌توانند اطلاعاتی درباره رژیم غذایی، محیط زندگی، رفتارهای فرهنگی و شیوه استفاده از دهان در اختیار پژوهشگران قرار دهند. (PubMed Central (PMC))

چرا دندان‌های فسیلی برای شناخت گذشته اهمیت دارند؟

دندان یکی از سخت‌ترین بافت‌های بدن است و به دلیل مقدار بالای مواد معدنی، در بسیاری از شرایط بهتر از بسیاری از بافت‌های نرم و حتی برخی استخوان‌ها در فسیل‌ها حفظ می‌شود.

به همین دلیل، دندان انسان باستان مانند یک آرشیو زیستی عمل می‌کند.

پژوهشگران می‌توانند با بررسی دندان‌های فسیلی به پرسش‌هایی مانند این موارد پاسخ دهند:

  • اجداد انسان چه نوع غذاهایی مصرف می‌کردند؟

  • غذاها سخت، نرم، فیبری یا حاوی ذرات ساینده بودند؟

  • آیا فرد از دندان‌های خود برای فعالیت‌هایی غیر از جویدن استفاده می‌کرد؟

  • آیا پوسیدگی یا ضایعات غیرپوسیدگی وجود داشته است؟

  • آیا الگوی سایش دندان با رژیم غذایی ارتباط دارد؟

  • آیا برخی تغییرات دندانی می‌توانند نشانه‌ای از رفتارهای فرهنگی باشند؟

در واقع، دندان‌پژوهی دیرین‌انسان‌شناختی در نقطه تلاقی زیست‌شناسی، تکامل، تغذیه، باستان‌شناسی و پزشکی قرار می‌گیرد.

مطالعات مربوط به دندان انسان‌های باستانی نشان داده‌اند که الگوی سایش دندان می‌تواند اطلاعاتی درباره نوع و بافت مواد غذایی و حتی برخی رفتارهای غیردندانی ارائه کند. (PubMed Central (PMC))

آیا پوسیدگی دندان یک بیماری مدرن است؟

پوسیدگی دندان یا Dental caries قطعاً بیماری جدیدی نیست.

پوسیدگی دندان حاصل یک فرایند پیچیده در محیط بیوفیلم دهانی (oral biofilm) است. میکروارگانیسم‌های موجود در پلاک دندانی می‌توانند کربوهیدرات‌های قابل تخمیر را متابولیزه کرده و اسید تولید کنند. در شرایطی که تعادل میان فرایندهای دمینرالیزاسیون و رمینرالیزاسیون به سمت از دست رفتن مواد معدنی تغییر کند، ضایعه پوسیدگی می‌تواند شکل بگیرد و در صورت پیشرفت به حفره دندانی تبدیل شود. (PubMed Central (PMC))

بنابراین، ارتباط میان رژیم غذایی، میکروبیوم دهان، اسیدهای تولیدشده توسط باکتری‌ها و بافت سخت دندان برای درک پوسیدگی اهمیت اساسی دارد.

شواهد باستان‌شناختی نیز نشان می‌دهند که پوسیدگی در انسان‌های گذشته وجود داشته است. حتی پیش از گسترش گسترده کشاورزی و شکر صنعتی، نمونه‌هایی از Dental caries در بقایای انسانی گزارش شده‌اند. (PubMed Central (PMC))

بنابراین بهتر است به جای اینکه پوسیدگی دندان را کاملاً «بیماری مدرن» بدانیم، آن را یک بیماری قدیمی با الگوهای شیوع و شدت متفاوت در دوره‌های مختلف تاریخ انسان در نظر بگیریم.

کشاورزی چه تغییری در سلامت دندان ایجاد کرد؟

یکی از مهم‌ترین تغییرات تاریخ انسان، گذار از شکارچی-گردآورندگی به کشاورزی بود.

این تغییر فقط شیوه تأمین غذا را عوض نکرد؛ بلکه ترکیب رژیم غذایی و محیط میکروبی دهان را نیز تغییر داد.

افزایش مصرف برخی محصولات گیاهی و کربوهیدرات‌ها می‌توانست شرایط متفاوتی برای تشکیل پلاک دندانی و تولید اسید ایجاد کند. بعدها، با گسترش غذاهای فرآوری‌شده و به‌ویژه شکر در دوره صنعتی، بار پوسیدگی دندان در بسیاری از جمعیت‌ها افزایش یافت. مرور نظام‌مند جمعیت‌های اروپایی گذشته نیز افزایش غیرخطی شیوع پوسیدگی را در فاصله حدود ۹۰۰۰ پیش از میلاد تا ۱۸۵۰ میلادی نشان داده است. (PubMed Central (PMC))

اما این موضوع به معنای نبود پوسیدگی در انسان‌های پیش از کشاورزی نیست.

برعکس، شواهد نشان می‌دهند Dental caries سابقه‌ای بسیار قدیمی‌تر از کشاورزی دارد.

فرسایش دندان با پوسیدگی یکی نیست

یکی از مهم‌ترین نکات برای درک مشکلات دندانی انسان‌های اولیه، تمایز میان چند فرایند متفاوت است.

فرسایش دندان یا Dental erosion به از دست رفتن بافت سخت دندان در اثر فرایندهای شیمیایی، به‌ویژه اسیدهای غیرمیکروبی، مربوط می‌شود.

در مقابل، سایش دندان یا Dental wear اصطلاحی گسترده‌تر است که می‌تواند مجموعه‌ای از فرایندهای مختلف را دربرگیرد.

سه اصطلاح مهم در این زمینه عبارت‌اند از:

Attrition: از دست رفتن بافت دندان در اثر تماس و اصطکاک دندان‌های مقابل با یکدیگر.

Abrasion: از دست رفتن بافت دندان در اثر تماس با عوامل خارجی مانند غذا، ذرات ساینده یا اشیای دیگر.

Erosion: از دست رفتن بافت سخت دندان بر اثر فرایندهای شیمیایی، به‌ویژه اسیدی.

این تمایز از نظر علمی بسیار مهم است، زیرا مشاهده یک سطح فرسوده روی دندان فسیلی به‌تنهایی نشان نمی‌دهد که علت آن دقیقاً چه بوده است. پژوهشگران باید شکل ضایعه، محل آن، الگوی میکروساییدگی، وضعیت دندان‌های مقابل و شواهد مربوط به رژیم غذایی و رفتار فرد را در کنار یکدیگر بررسی کنند. (PubMed Central (PMC))

سایش شدید دندان در اجداد انسان

شواهد مربوط به Dental wear در بسیاری از انسان‌تباران باستانی بسیار چشمگیر است.

بررسی دندان‌های Australopithecus و سایر هومینین‌های اولیه نشان داده است که برخی از آنها با سایش قابل توجه مینای دندان مواجه بوده‌اند. ضخامت مینا، شکل تاج دندان و الگوی سایش می‌تواند با نوع مواد غذایی، میزان سختی و سایندگی غذا و حتی ذرات محیطی واردشده به دهان ارتباط داشته باشد. (PubMed Central (PMC))

برای مثال، ذرات بسیار ریز خاک و مواد ساینده موجود در غذا می‌توانند در طول زمان باعث افزایش سایش دندان شوند. به همین دلیل، نمی‌توان هر الگوی سایش شدید را صرفاً به «غذای سخت» نسبت داد.

در حقیقت، Dental microwear یا ریزسایش دندان یکی از ابزارهای مهم دیرین‌انسان‌شناسی برای مطالعه رفتار تغذیه‌ای انسان‌تباران محسوب می‌شود.

دندان‌های Australopithecus چه چیزی درباره رژیم غذایی می‌گویند؟

جنس Australopithecus یکی از مهم‌ترین گروه‌ها در مطالعه تکامل انسان است.

بررسی دندان‌های Australopithecus نشان داده است که اعضای این گروه دارای دندان‌هایی با ویژگی‌های متفاوت از انسان امروزی بودند و الگوهای سایش آنها می‌تواند اطلاعاتی درباره محیط و رژیم غذایی در اختیار پژوهشگران قرار دهد. نمونه‌های فسیلی جنوب آفریقا، از جمله دندان‌های Australopithecus africanus، شواهد قابل توجهی از سایش دندانی ارائه کرده‌اند. (PubMed Central (PMC))

البته باید از یک اشتباه رایج پرهیز کرد: سایش زیاد دندان الزاماً به معنای مصرف یک غذای خاص نیست.

نوع غذا، میزان ذرات ساینده، روش آماده‌سازی غذا، محیط زندگی و حتی استفاده غیرغذایی از دندان می‌توانند بر الگوی سایش تأثیر بگذارند.

به همین دلیل، امروزه تحلیل دندان‌های فسیلی معمولاً با مجموعه‌ای از روش‌ها، از جمله Dental microwear analysis، بررسی ایزوتوپ‌ها، میکروCT و مطالعه مورفولوژی دندان انجام می‌شود.

Homo naledi و شواهد جالب از مشکلات دندانی

یکی از گونه‌های مهم در مطالعه تکامل انسان، Homo naledi است؛ گونه‌ای که بقایای آن در آفریقای جنوبی کشف شد و ترکیبی از ویژگی‌های ابتدایی و مشتق‌شده را نشان می‌دهد.

دندان‌های Homo naledi نیز برای پژوهشگران اهمیت زیادی دارند، زیرا می‌توانند درباره رشد دندان، رژیم غذایی و رفتارهای این گونه اطلاعات فراهم کنند. مطالعات دندانی این گونه نشان داده‌اند که ویژگی‌های دندانی Homo naledi در برخی جنبه‌ها با هومینین‌های قدیمی‌تر و در برخی جنبه‌ها با اعضای جنس Homo شباهت دارد. (PubMed Central (PMC))

همچنین الگوهای خاص سایش و شکستگی دندان در Homo naledi مورد بررسی قرار گرفته‌اند و پژوهشگران از آنها برای بررسی رژیم غذایی و رفتارهای این گونه استفاده کرده‌اند. (LJMU Research Online)

این یافته‌ها نشان می‌دهند که دندان صرفاً یک ابزار جویدن نیست؛ بلکه می‌تواند سابقه‌ای از تعامل فرد با محیط را در خود حفظ کند.

شیارهای دندان؛ ردپایی از رفتارهای فرهنگی

یکی از جذاب‌ترین یافته‌ها در پالئو-اودونتولوژی (Palaeo-odontology)، وجود شیارهای خاص روی برخی دندان‌های انسان‌های باستانی است.

این شیارها که در برخی مطالعات با عنوان Toothpick grooves شناخته می‌شوند، می‌توانند در اثر وارد کردن مکرر یک جسم باریک میان دندان‌ها ایجاد شده باشند.

اهمیت این یافته در آن است که چنین شیارهایی ممکن است تنها حاصل رژیم غذایی نباشند؛ بلکه بتوانند نشانه‌ای از رفتار فرهنگی و استفاده عمدی از ابزار برای پاک‌کردن فضای بین دندان‌ها باشند.

در برخی نمونه‌های فسیلی، وجود خراش‌ها و ویژگی‌های میکروسکوپی اطراف شیارها به تفسیر آنها به‌عنوان آثار دستکاری مکرر کمک کرده است. پژوهش‌های جدید نیز نشان می‌دهند که تفسیر این ضایعات باید با احتیاط انجام شود، زیرا برخی ضایعات غیرپوسیدگی در نخستی‌های امروزی نیز می‌توانند ظاهری مشابه داشته باشند. (Wiley Online Library)

این موضوع یک پیام مهم دارد:

رفتارهای مربوط به سلامت دهان احتمالاً بسیار قدیمی‌تر از مسواک و دندان‌پزشکی مدرن هستند.

آیا انسان‌های باستان برای دندان‌درد کاری انجام می‌دادند؟

این پرسش یکی از جذاب‌ترین موضوعات در مطالعه پزشکی ماقبل تاریخ است.

اگر در دندان فسیلی حفره‌ای عمیق مشاهده شود و در اطراف آن شواهدی از دستکاری با یک ابزار وجود داشته باشد، می‌توان این احتمال را مطرح کرد که فرد تلاش کرده است با ضایعه یا درد دندان مقابله کند.

یکی از نمونه‌های بسیار جالب مربوط به یک انسان مدرن پارینه‌سنگی است که در آن شواهدی از دستکاری یک حفره پوسیدگی با یک ابزار سنگی گزارش شده است. تحلیل میکروسکوپی و بازسازی عملکردی نشان داد که این خراش‌ها پیش از مرگ ایجاد شده‌اند و احتمالاً با تلاش برای دستکاری حفره پوسیدگی ارتباط داشته‌اند. (PubMed Central (PMC))

این یافته به معنای وجود «دندان‌پزشکی مدرن» در آن دوره نیست؛ اما نشان می‌دهد که انسان‌های ماقبل تاریخ ممکن است برای کاهش ناراحتی ناشی از مشکلات دندانی، دست به اقدامات هدفمند زده باشند.

ارتباط مغز، رفتار و سلامت دهان

از منظر علوم اعصاب، این موضوع حتی جذاب‌تر می‌شود.

دهان و دندان فقط ساختارهایی برای تغذیه نیستند. جویدن، کنترل حرکات فک، حس دهانی، درد دندان و رفتارهای مربوط به مراقبت از دهان همگی با شبکه پیچیده‌ای از سیستم‌های حسی، حرکتی و شناختی ارتباط دارند.

درد دندان نمونه‌ای روشن از تعامل میان گیرنده‌های محیطی، مسیرهای حسی، ساقه مغز، تالاموس و شبکه‌های قشری مرتبط با ادراک درد است.

از سوی دیگر، تغییرات تکاملی در رژیم غذایی، فناوری آماده‌سازی غذا و رفتارهای فرهنگی می‌توانند به‌صورت غیرمستقیم بر فشارهای انتخابی واردشده بر دستگاه جونده و دندان‌ها اثر بگذارند.

بنابراین مطالعه دندان در تکامل انسان فقط یک موضوع دندان‌پزشکی نیست؛ بلکه می‌تواند پنجره‌ای به سوی تکامل رفتار، تغذیه، فرهنگ و حتی تعامل میان زیست‌شناسی و شناخت باشد.

البته نباید از این شواهد نتیجه گرفت که مشکلات دندانی مستقیماً باعث تکامل مغز شده‌اند. چنین رابطه علّی‌ای از شواهد موجود قابل استنتاج نیست. آنچه می‌توان گفت این است که تغییرات دندان، رژیم غذایی، اندازه و شکل فک، رفتارهای تغذیه‌ای و گسترش توانایی‌های فرهنگی در طول تکامل انسان در کنار یکدیگر تغییر کرده‌اند.

میکروبیوم دهان؛ حلقه مهم دیگری در داستان

امروزه می‌دانیم که سلامت دهان فقط به خود دندان محدود نمی‌شود.

میکروبیوم دهان (Oral microbiome) مجموعه‌ای پیچیده از میکروارگانیسم‌هایی است که در محیط دهان زندگی می‌کنند. تغییر رژیم غذایی و شیوه زندگی انسان در طول تاریخ با تغییرات قابل توجه در اکولوژی میکروبی دهان همراه بوده است.

مطالعات مربوط به رسوبات دندانی یا Dental calculus نشان می‌دهند که این مواد می‌توانند اطلاعاتی درباره رژیم غذایی و برخی جنبه‌های زندگی انسان‌های گذشته حفظ کنند. همچنین تغییر از سبک زندگی شکارچی-گردآورنده به کشاورزی با تغییر در ترکیب جوامع میکروبی دهان همراه بوده است. (PubMed Central (PMC))

این موضوع از دیدگاه علوم زیستی اهمیت زیادی دارد، زیرا نشان می‌دهد که دندان، میکروبیوم، رژیم غذایی و رفتار انسان را نمی‌توان کاملاً جدا از یکدیگر مطالعه کرد.

آیا انسان مدرن واقعاً از اجدادش مشکلات دندانی بیشتری دارد؟

پاسخ این پرسش ساده نیست.

برخی بیماری‌های دندانی در انسان امروزی به دلیل مصرف گسترده شکر، کربوهیدرات‌های فرآوری‌شده و تغییر الگوی غذایی می‌توانند شیوع و شدت بالایی داشته باشند. اما شواهد فسیلی نشان می‌دهند که پوسیدگی، سایش، شکستگی و سایر ضایعات دندانی پیش از پیدایش کشاورزی و حتی در هومینین‌های بسیار قدیمی‌تر نیز وجود داشته‌اند. (PubMed Central (PMC))

بنابراین تصویر علمی دقیق‌تر این است که:

مشکلات دندانی پدیده‌ای باستانی هستند، اما رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توانند شکل، فراوانی و شدت آنها را در جمعیت‌های مختلف تغییر دهند.

این تفاوت بسیار مهم است.

نمی‌توان گفت «انسان‌های اولیه دندان‌های کاملاً سالم داشتند و زندگی مدرن آنها را بیمار کرد». همچنین نمی‌توان گفت «مشکلات دندانی گذشته دقیقاً همان مشکلات امروز بودند».

واقعیت بسیار پیچیده‌تر و از نظر تکاملی جذاب‌تر است.

دندان‌ها؛ حافظه‌ای زیستی از زندگی اجداد انسان

شاید بتوان دندان را یکی از شگفت‌انگیزترین «آرشیوهای زیستی» بدن دانست.

یک دندان فسیلی می‌تواند هم‌زمان اطلاعاتی درباره رژیم غذایی، سن، رشد، سایش، بیماری، رفتار و محیط زندگی در خود حفظ کرده باشد.

الگوی سایش می‌تواند سرنخ‌هایی از رژیم غذایی ارائه کند؛ پوسیدگی می‌تواند درباره تعامل میان رژیم غذایی و میکروبیوم دهان اطلاعات بدهد؛ شیارهای دندانی ممکن است رفتارهای فرهنگی را آشکار کنند و ساختار مینا و عاج می‌تواند برای مطالعه رشد و تکامل دندان مورد استفاده قرار گیرد.

به همین دلیل، مطالعه Dental anthropology و Paleo-odontology امروزه بخشی مهم از تلاش علمی برای بازسازی تاریخ تکاملی انسان محسوب می‌شود.

آنچه دندان‌های انسان‌های اولیه به ما می‌آموزند

داستان مشکلات دندان در انسان‌های اولیه در نهایت ما را به یک نتیجه مهم می‌رساند: سلامت دهان محصول تعامل پیچیده میان زیست‌شناسی، رژیم غذایی، میکروبیوم و رفتار است.

اجداد انسان میلیون‌ها سال پیش نه نوشابه‌های گازدار داشتند و نه شکر صنعتی، نه مسواک مدرن و نه کلینیک دندان‌پزشکی؛ بااین‌حال دندان‌های آنها از تأثیر رژیم غذایی، محیط، استفاده مکانیکی و رفتارهای روزمره در امان نبود.

از سایش شدید مینای دندان در برخی Australopithecusها گرفته تا شواهد پوسیدگی در انسان‌های باستانی و شیارهایی که احتمالاً با استفاده مکرر از ابزارهای باریک ایجاد شده‌اند، هر یافته بخشی از داستان پیچیده سلامت دهان در تکامل انسان را آشکار می‌کند. (PubMed Central (PMC))

از سوی دیگر، شواهد جدیدتر تأکید می‌کنند که تفسیر این ضایعات باید با احتیاط انجام شود. یک ضایعه دندانی همیشه یک علت واحد ندارد و عواملی مانند سایش مکانیکی، فرسایش اسیدی، رژیم غذایی، ذرات ساینده، رفتارهای فرهنگی و حتی ویژگی‌های زیستی خود دندان می‌توانند در شکل‌گیری آن نقش داشته باشند. (PubMed Central (PMC))

به همین دلیل، دندان‌های فسیلی تنها بقایای سخت‌شده‌ای از بدن انسان‌های گذشته نیستند؛ آنها اسناد زیستی ارزشمندی هستند که می‌توانند بخشی از تاریخ زندگی، تغذیه و رفتار خویشاوندان دور ما را تا میلیون‌ها سال بعد حفظ کنند.

جمع‌بندی

مشکلات دندان در انسان‌های اولیه بسیار قدیمی‌تر از زندگی مدرن هستند. شواهد فسیلی نشان می‌دهند که انسان‌تباران گذشته نیز با پدیده‌هایی مانند پوسیدگی دندان (Dental caries)، سایش دندان (Dental wear)، ساییدگی مکانیکی (Dental abrasion)، تماس فرسایشی دندان‌ها (Dental attrition) و فرسایش شیمیایی (Dental erosion) مواجه بوده‌اند.

با این حال، علت این ضایعات همیشه یکسان نبوده است و نمی‌توان همه آنها را به یک رژیم غذایی خاص نسبت داد.

آنچه اهمیت دارد این است که دندان‌های فسیلی به پژوهشگران اجازه می‌دهند از روی نشانه‌های باقی‌مانده روی مینای دندان، اطلاعاتی درباره رژیم غذایی، رفتار، محیط و حتی برخی جنبه‌های فرهنگی انسان‌های گذشته به دست آورند.

از این منظر، دندان نه‌تنها ابزاری برای جویدن، بلکه یکی از مهم‌ترین اسناد زیستی تکامل انسان است.

و شاید شگفت‌انگیزترین نکته همین باشد: وقتی به یک دندان فسیلی میلیون‌ها ساله نگاه می‌کنیم، در واقع فقط یک قطعه سنگ یا استخوان را نمی‌بینیم؛ بلکه بخشی از داستان زندگی موجودی را می‌بینیم که زمانی غذا می‌خورده، می‌جویده، درد را تجربه می‌کرده و احتمالاً برای مراقبت از خود نیز رفتارهایی داشته است.

این نگاه، مطالعه دندان را از یک موضوع صرفاً دندان‌پزشکی فراتر می‌برد و آن را به حوزه‌ای مشترک میان تکامل انسان، علوم اعصاب، زیست‌شناسی، انسان‌شناسی، تغذیه، میکروبیولوژی دهان و پزشکی تبدیل می‌کند.

امتیاز شما به این مطلب:

★ اول از راست = ۱ امتیاز | ★ پنجم از راست = ۵ امتیاز

میانگین امتیازها: 5 / 5. تعداد آراء: 1

اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می‌دهید.

داریوش طاهری

نه اولین، اما در تلاش برای بهترین بودن؛ نه پیشرو در آغاز، اما ممتاز در پایان. ---- ما شاید آغازگر راه نباشیم، اما با ایمان به شایستگی و تعالی، قدم برمی‌داریم تا در قله‌ی ممتاز بودن بایستیم.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
ورود | ثبت نام
شماره موبایل یا پست الکترونیک خود را وارد کنید
برگشت
کد تایید را وارد کنید
کد تایید برای شماره موبایل شما ارسال گردید
ارسال مجدد کد تا دیگر
برگشت
رمز عبور را وارد کنید
رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید
برگشت
رمز عبور را وارد کنید
رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید
برگشت
درخواست بازیابی رمز عبور
لطفاً پست الکترونیک یا موبایل خود را وارد نمایید
برگشت
کد تایید را وارد کنید
کد تایید برای شماره موبایل شما ارسال گردید
ارسال مجدد کد تا دیگر
ایمیل بازیابی ارسال شد!
لطفاً به صندوق الکترونیکی خود مراجعه کرده و بر روی لینک ارسال شده کلیک نمایید.
تغییر رمز عبور
یک رمز عبور برای اکانت خود تنظیم کنید
تغییر رمز با موفقیت انجام شد