در بین فیبرهای مختلفی که عضله را درست می‌کنند از نظر فعالیت ATPase میوزین، متابولیسم و خواص انقباضی تفاوت‌های وجود دارد. سه نوع فیبر اصلی که در عضله اسکلتی پستانداران وجود دارد خواصشان در جدول نشان داده شده است. در انسان فیبرهای نوع IIA کمتر وجود دارد و به طور کلی می‌توان گفت که عضلات آهسته از فیبرهای نوعی I و عضلات سریع از نوع IIB درست شده است.
| نوع I | نوع IIB | نوع IIA | |
| سایر اسامی | اکسیداتیو آهسته، قرمز | گلیکولیتیک سریع، سفید | اکسیداتیو سریع، قرمز |
| فعالیت آدنوزینی تری فسفاتازی ایزوآنزیم میوزین | آهسته | سریع | سریع |
| ظرفیت پمپ کردن کلسیم توسط رتیکولوم سارکوپلاسمیک | متوسط | بالا | بالا |
| قطر | متوسط | بزرگ | کوچک |
| ظرفیت شکستن گلیکوژن | متوسط | بالا | بالا |
| ظرفیت اکسید کردن (در رابطه با محتوای میتوکنری، تراکم مویرگ‌ها و محتوای میوگلوبین) | بالا | پایین | بالا |
عضلاتی که مقدار زیادی فیبر نوع I دارند به نام عضلات قرمز (Red muscle) خوانده می‌شوند. زیرا از سایر عضلات تیره‌تر هستند. عضلات قرمز به کندی پاسخ می‌دهند. زمان تاخیر طولانی دارند و مخصوص انقباضات طولانی مدت، آهسته و نگهدارنده بدن می‌باشند. عضله‌های بلند پشت از نوع عضله عضلات قرمز می‌باشند.
عضلات سفید (White muscle) که اصولاً از فیبرهای نوع IIB تشکیل شده‌اند تویچ آنها در زمان کوتاهی رخ داده و برای حرکات دقیق و ظریف تخصص یافته‌اند. عضلات خارج کره چشم و برخی از عضلات دست از نوع عضلات سریع می‌باشند.
