سوالات نهایی درس هشتم سلامت و بهداشت؛ بهداشت فردی

* درستی یا نادرستی هر یک از عبارت‌های زیر را بدون ذکر دلیل مشخص کنید.

ب. حفظ تعادل بدن، یکی از وظایف مهم گوش می‌باشد. (خردادماه ۹۸ (خ))

درست

ج. چشم حساس‌ترین عضو بدن است. (شهریورماه ۹۸ (خ))

درست

د. آستیگماتیسم، هم بر دید دور و هم بر دید نزدیک تأثیر می‌گذارد. (خردادماه ۹۹)

درست

ج. استفاده از گوش پاک کن در التهاب و حساسیت گوش خارجی، باعث کاهش عفونت می‌شود. (خردادماه ۹۹ (خ))

نادرست

ه. تنفس بدبوی صبحگاهی، ناشی از کاهش جریان بزاق و افزایش تخمير حین شب است. (خردادماه ۹۹)

درست

* در هر یک از عبارت‌های زیر جای خالی را با کلمات مناسب کامل کنید.

ج. دریافت امواج صوتی و ……………………….، دو وظیفه مهم گوش می‌باشند. (دی ماه ۹۷)

حفظ تعادل بدن

ج. آلودگی هوا و …………………….. از مهم‌ترین عوامل محیطی آسیب رسان به پوست هستند. (شهریورماه ۹۸ (خ))

نور خورشید

ه. کم شنوایی در دو طبقه مادرزادی و ……………………….. طبقه بندی می‌شود. (خردادماه ۹۹)

اکتسابی

ه. فاصله بین رفتن به رختخواب با خوابیدن نباید بیشتر از ۱۵ الى …………. دقیقه باشد. (شهریور ماه ۹۹)

۳۰

* از بین کلمات داخل پرانتز گزینه مناسب را انتخاب کنید.

الف. در چشم‌های افراد نزدیک بین معمولاً کره چشم (کوچک‌تر- بزرگ‌تر) از حد طبیعی است. (خردادماه ۹۸ (خ))

بزرگ‌تر

د. در هنگام کار با رایانه، روشنایی اتاق نسبت به وضعیت معمولی باید (کاهش- افزایش) یابد. (خردادماه ۹۹)

کاهش

د. در چشم‌های افراد نزدیک بین معمولاً کره چشم (کوچک‌تر/ بزرگ‌تر) از حد طبیعی است. (خردادماه ۹۹)

بزرگتر

ه. فاصله بین رفتن به رختخواب با خوابیدن نباید بیشتر از (60/ 30) دقیقه باشد. (خردادماه ۹۹)

۳۰

د. تنفس بدبوی صبحگاهی، ناشی از (کاهش- افزایش) جریان بزاق و افزایش تخمیر حین شب است. (شهریورماه ۹۹)

کاهش

* در پرسش‌های زیر گزینه مناسب را انتخاب کنید.

ب. کدام یک از عیوب انکساری چشم به علت شکل غیر عادی قرنیه ایجاد می‌شود؟ (دی ماه ۹۷)

1. پیرچشمی

2. نزدیک بینی

3. آستیگماتیسم

4. دوربینی

3

ب. کدام مورد از آثار و عوارض کم خوابی نمی‌باشد؟ (خردادماه 98)

1. کاهش دقت

2. کاهش دمای بدن

3. افزایش میزان رشد

4. زودرنجی

3

د. در قانون استفاده از ابزارهای شنیداری و هدفون اگر دامنه صدا از ۱ تا ۱۰ باشد حداکثر صدا روی چه عددی باید تنظیم شود؟ (خردادماه ۹۹)

1. 5

2. 10

3. 15

4. 20

1

و. کدام یک از عیوب انکساری چشم به علت سخت شدن پوسته عدسی چشم ایجاد می‌شود؟ (خردادماه 99 (خ))

1. پیر چشمی

2. نزدیک بینی

3. آستیگماتیسم

4. دوربینی

1

د. در هنگام کار با رایانه، فاصله مانیتور با چشمان باید در حدود چند سانتی متر باشد؟ (خردادماه ۹۹ -درس 8)

1. 50 تا 60

2. 20 تا 30

3. 70 تا 80

4. 30 تا 40

1

* اصطلاحات زیر را تعریف کنید. (شهریور ماه ۹8)

ب. حدت بینایی (دید مطلوب)

حدت بینایی و یا دید مطلوب، میزان سلامت چشم‌ها و سطح توانایی حس بینایی را نشان می‌دهد.

* دلیل علمی هر یک از موارد زیر را بنویسید.

ب. صبح، هنگام بیدار شدن، از دهان بوی بد حس می‌شود. (خردادماه ۹۹ (خ))

ناشی از کاهش جریان بزاق و افزایش تخمیر حین شب می‌باشد.

* به پرسش‌های زیر پاسخ کوتاه دهید.

ج. برای جلوگیری از پوسیدگی دندان، حداقل چندبار مسواک زدن در طول شبانه روز مورد تاکید است؟ (خردادماه ۹۸)

دوبار

* در صورت بروز عارضه برق زدگی چشم چه اقدامی باید انجام شود؟ (دی ماه 98)

در صورت بروز این عارضه لازم است بعد از شست و شوی چشم‌ها با آب، چشم‌ها را خشک کرده و با یک بانداژ استریل ببندید تا از پلک زدن به مدت ۸ تا ۱۲ ساعت جلوگیری شود.

* بوی نامطبوع بدن چگونه ایجاد می‌شود؟ (خردادماه 99)

همراه با خروج مواد زائد از پوست، باکتری‌هایی که در نقاط مختلف پوست خصوصاً در نواحی گرم و مرطوب زندگی می‌کنند سبب تخمیر مواد موجود در عرق و پوست شده و ایجاد بوی نامطبوعی می‌کنند.

* دو مورد از عواملی که باعث تشدید آکنه می‌شود را بنویسید. (خردادماه ۹۹)

استرس، برخی از داروها، قاعدگی، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، تعریق و دست کاری جوش‌ها باعث تشدید آکنه می‌شوند.

*سالم و بهداشت مواد غذایی

* منظور از آلودگی صوتی چیست؟ (خردادماه ۹۹)

شرایطی که در آن سروصدا از حد می‌گذرد و با آثار و عوارضی برای سلامتی افراد همراه است را آلودگی صوتی می‌نامند.

* در مورد بهداشت فردی به پرسش‌های زیر پاسخ دهید. (شهریورماه ۹۹)

الف. هنگام کار با رایانه، در صورتی که خشکی چشم شدید باشد، از چه قطره‌ای می‌توان استفاده کرد؟

اشک مصنوعی

ب. برای رفع افکار مزاحم در رختخواب که مانع خواب ما می‌شوند، چه اقداماتی باید انجام داد؟

از رختخواب خارج شویم و افکار خود را بازگو کنیم (به زبان بیاوریم) یا روی یک کاغذ بنویسیم و سپس به رختخواب برویم.

* دو مورد از عوامل اصلی پوسیدگی دندان را بنویسید. (شهریورماه ۹۹)

۱. میکروب‌ها ۲. مواد قندی ۳. مقاومت شخص و دندان ۴. زمان و سرعت ایجاد پوسیدگی