از متخصص بپرسید: تشخیص اختلال شناختی خفیف

علائم MCI از فردی به فرد دیگر متفاوت است. ممکن است متوجه هر یک از موارد زیر شوید:

• مشکل در به خاطر سپردن جزئیات مکالمات اخیر
• برای پیگیری برنامه خود به دفترچه یادداشت یا تقویم چاپی تکیه کنید. 
• مشکل در به خاطر سپردن مواردی که می خواهید بخرید
• تلاش برای سازماندهی یا متمرکز ماندن
• مشکل در پیگیری صورتحساب ها و امور مالی یا انجام کارهای روزمره در خانه
• عدم اطمینان در مورد توانایی شما برای رانندگی به مکان آشنا، مانند خانه یک دوست، و متوسل شدن به GPS شما

حتی ممکن است قبل از این که خودتان متوجه شوید مشکلی وجود دارد؛ عزیزان شما متوجه این چیزها شوند و با نگرانی به سراغ شما بیایند.

اما این که گاهی فراموش می‌کنید عینک مطالعه بالای سرتان است دلیل بر MCI نیست و نیز اگر بعد از یک خواب ضعیف شبانه در تمرکز مشکل دارید، لزوماً به این معنی نیست که MCI دارید. 

۲. علل و عوامل خطر بالقوه برای MCI چیست؟

گاهی اوقات، MCI نشان دهنده اولیه ترین مراحل تغییرات پاتولوژیک در مغز است.

به عنوان مثال، در مراحل اولیه آلزایمر، پروتئین ها در ساختارهای حافظه ساخته می شوند. در مراحل اولیه بیماری عروقی در مغز، پلاک در کوچکترین رگ های خونی مغز ایجاد می شود.

در موارد دیگر، MCI ممکن است به دلایل برگشت پذیر باشد. این شامل:

• تغییرات غدد درون ریز
• کمبود ویتامین
• آپنه خواب درمان نشده
• سایر شرایط پزشکی

برخی از داروها نیز می توانند باعث ایجاد تفکر مبهم شوند.

بزرگترین عامل خطر برای MCI عاملی است که نمی توانید در مورد آن کار زیادی انجام دهید – سن شما. اما سایر عوامل خطر مهم قابل تغییر هستند، مانند:

• عدم تحرک بدنی
• چاقی
• استفاده از تنباکو
• فشار خون بالا
• کلسترول بالا
• دیابت

علائم خاص گاهی اوقات می توانند سرنخ هایی در مورد علت اختلال شناختی شما ارائه دهند.

به عنوان مثال، MCI که در درجه اول بر توانایی شما برای تمرکز، انجام چند کار و توجه دقیق تأثیر می گذارد، ممکن است به دلیل مشکلات خواب، مشکلات تیروئید، داروهای آرام بخش یا تغییرات عروقی باشد.

اما MCI که بر حافظه کوتاه‌مدت شما تأثیر می‌گذارد، احتمالاً نشان‌دهنده اولیه‌ترین مراحل پروتئین‌های آلزایمر در مغز است.

۳. تفاوت بین زوال عقل و MCI چیست؟

زمانی که یک فرد از MCI به زوال عقل پیشرفت کرده است، علائم او بر توانایی او برای مدیریت مستقل فعالیت های روزانه خود تأثیر می گذارد.

به عنوان مثال، فردی که دارای MCI است، ممکن است دوباره چک کند تا مطمئن شود که داروهای صبح خود را مصرف کرده است یا از جعبه قرص استفاده می کند تا ردیابی آنها را آسان تر کند.

اما اگر فرد و خانواده‌اش تصمیم گرفتند که بهتر است یکی از اعضای خانواده داروها را پیگیری کند – شاید به این دلیل که دوز داروهای مهم را فراموش کرده یا به طور تصادفی آنها را دو بار مصرف کرده است – ممکن است نشانه اولیه زوال عقل باشد.

۴. علائم پیری طبیعی در مقابل MCI چیست؟

مغز ما با افزایش سن به روش های قابل توجهی تغییر می کند.

این غیرعادی نیست که به سختی نام آشنایی را که در خیابان به آن برخورد می کنید بخوانید یا اینکه در زیرزمین خود ایستاده اید و سعی می کنید به خاطر بیاورید که برای به دست آوردن چه چیزی به آنجا رفته اید.

این نوع تغییرات در پیری طبیعی رایج است.

با این حال، اگر متوجه یک الگوی ثابت دشواری در موارد زیر شدید، باید برای MCI ارزیابی شوید:

• حافظه
• سازمان
• یافتن راه خود
• فکر کردن به کلمات

اگر یکی از اعضای خانواده نگرانی هایی را مطرح کرد، ممکن است بخواهید به پزشک مراجعه کنید.

۵. پزشکان چگونه MCI را تشخیص می دهند؟

MCI یک تشخیص بالینی است. پزشک شما یک تاریخچه دقیق می گیرد تا در مورد نگرانی های شما بیاموزد و سوالات مفصلی در مورد علائم دیگری که تجربه می کنید بپرسد.

آوردن یکی از اعضای خانواده به ملاقات شما می تواند به پزشک شما دیدگاهی بیرونی در مورد نحوه انجام کارتان بدهد.

پزشک شما ممکن است یک ارزیابی شناختی مختصر انجام دهد تا مشخص کند که آیا عملکرد شما کمتر از حد انتظار برای سن و سطح تحصیلات شما است یا خیر.

پس از تشخیص MCI، پزشک ممکن است آزمایش خون را برای بررسی تغییرات غدد درون ریز یا کمبود ویتامین که ممکن است باعث علائم شما شود، تجویز کند.

همچنین ممکن است اسکن مغز را برای بررسی تغییرات عروقی یا کاهش حجم در مغز شما درخواست کنند. این آزمایش ها می توانند به روشن شدن علت MCI شما کمک کنند.

۶. بهترین راه برای کمک به فرد مبتلا به MCI چیست؟

اگر فرد مورد علاقه شما به MCI مبتلا شده است، او را تشویق کنید که ورزش کند و خوب غذا بخورد. انجام ورزش های قلبی عروقی با شدت متوسط ​​و پیروی از یک رژیم غذایی سالم برای قلب، مانند رژیم مدیترانه ای، می تواند مزایای قابل توجهی برای افراد مبتلا به MCI داشته باشد.

فعال ماندن از نظر شناختی و اجتماعی برای سلامت مغز نیز عالی است. این شامل فعالیت هایی است که هم لذت بخش و هم چالش برانگیز هستند، مانند:

• یادگیری یک زبان جدید
• شرکت در یک گروه کر یا رقص اجتماعی
• پیوستن به یک باشگاه کتاب
• ایفای نقش فعال داوطلبانه برای هدفی که به آن اعتقاد دارید

حتی اگر نتوانید خانه خود را ترک کنید، باز هم می توانید فعالیت هایی مانند این را پیدا کنید. ممکن است یک برنامه برای یادگیری زبان دانلود کنید یا یک باشگاه کتاب با جلسات مجازی پیدا کنید.

۷. MCI می تواند منجر به چه عوارضی شود؟

افراد مبتلا به MCI در معرض خطر بیشتری برای پیشرفت به زوال عقل هستند. اکثر تخمین ها حاکی از آن است که فرد مبتلا به MCI حدود ۱۰ تا ۱۵ درصد در معرض خطر انتقال به زوال عقل است.

زوال عقل شدید می تواند افراد را در برابر عفونت ها آسیب پذیرتر کند که در صورت عدم درمان می تواند جدی باشد.

همچنین یافتن و درمان هر گونه مشکل پزشکی که ممکن است باعث علائم شما شود یا به آنها کمک کند بسیار مهم است. اینها در صورت عدم درمان می توانند خطرناک باشند.

به عنوان مثال، اگر MCI شما ناشی از پرکاری تیروئید تشخیص داده نشده باشد، می تواند منجر به عوارضی مانند:

• مشکلات قلبی
• کاهش وزن ناخواسته
• علائم روده
• مشکلات چشمی

اگر MCI شما ناشی از آپنه خواب درمان نشده شدید باشد، می تواند شما را در معرض خطر بیشتری قرار دهد:

• سکته
• حمله قلبی
• ریتم غیر طبیعی قلب

همچنین می تواند شرایط مزمن مانند فشار خون بالا را بدتر کند.

پزشک شما می تواند به شما کمک کند تا تعیین کنید کدام گزینه درمانی برای شما بهترین است.

دکتر کارولین ای . او همچنین در حال تحقیق و درمان اشکال کمتر شایع بیماری آلزایمر، مانند آتروفی قشر خلفی و آفازی لوپنیک است. فردریکس استادیار عصب شناسی در دانشکده پزشکی ییل در نیوهیون، کانکتیکات است.