تحقیقات در مورد رابطه بین مصرف الکل و بیماری آلزایمر محدود است. با این حال، برخی از محققان دریافته‌اند که نوشیدن الکل ارتباط قوی با بیماری‌های عصبی، از جمله آلزایمر دارد.
در اینجا نگاهی دقیق تر به وضعیت فعلی تحقیقات در مورد ارتباط بین الکل و آلزایمر داریم.
آیا نوشیدن الکل باعث آلزایمر می شود؟
محققان به این نتیجه رسیده اند که تنها یک دلیل برای آلزایمر وجود ندارد. در عوض، چندین عامل فردی می تواند خطر شما را افزایش دهد. این عوامل شامل سلامت کلی، سابقه خانوادگی و شیوه زندگی شما، از جمله عادات مربوط به آنچه می‌خورید و می‌نوشید، می‌شود.
پاسخ کوتاه این است که مصرف الکل ممکن است با خطر ابتلا به آلزایمر ارتباطی داشته باشد، اما مشخص نیست که این ارتباط چقدر قوی است.
مطالعات بالینی در مورد الکل و آلزایمر
مطالعات بالینی در مورد چگونگی تأثیر الکل بر آلزایمر نتایج متفاوتی دارد:
- بررسی تحقیق منتشر شده در سال ۲۰۱۶ نشان داد که افرادی که به طور منظم مقادیر کمی الکل می نوشند، تمایل به ابتلا به بیماری آلزایمر کم دارند. اما نویسندگان خاطرنشان کردند که مشخص نیست آیا این به دلیل الکل است که نوعی اثر محافظتی در برابر بیماری ارائه می دهد یا خیر.
- در سال ۲۰۱۷ مطالعه طولی کوهورت ۵۵۰ مردی که در زمان شروع مطالعه، اختلال مصرف الکل نداشتند، از نظر علائم زوال شناختی تحت نظر قرار گرفتند. پس از ۳۰ سال، شرکت‌کنندگانی که بیش از ۳۰ نوشیدنی در هفته می‌نوشیدند، به میزان قابل‌توجهی در معرض خطر آتروفی در هیپوکامپ مغزشان قرار داشتند، که یک عامل بالقوه در بیماری آلزایمر است. خطر ابتلا به آتروفی هیپوکامپ در شرکت‌کنندگانی که در حد متوسط مشروبات الکلی مصرف می‌کردند، سه برابر بیشتر از افرادی بود که مشروب نمی‌نوشیدند.
- در یک تجزیه و تحلیل تصادفی که در سال ۲۰۱۹ منتشر شد، الکل هیچ مزیت محافظتی در برابر آلزایمر ارائه نکرد. به نظر می‌رسد افرادی که در آنالیز مشروبات الکلی مصرف می‌کردند، در اوایل زندگی با این عارضه تشخیص داده می‌شدند.
الکل چگونه بر مغز تأثیر می گذارد؟
در حالی که ارتباط بین الکل و بیماری آلزایمر در بهترین حالت مبهم است، واضح است که الکل بر مغز شما تأثیر می گذارد.
تنها پس از چند نوشیدنی، ممکن است مشکلات حافظه، هماهنگی یا تعادل را تجربه کنید، اما این اثرات کوتاه مدت هستند.
از سوی دیگر، استفاده طولانی مدت و سنگین الکل، مدت هاست که با اثرات مهم تری بر مغز، از جمله کوچک شدن مغز و از دست دادن نورون ها همراه بوده است.
با این حال، مطالعه اخیر تقریباً ۴۰۰۰۰ بزرگسال نشان می دهد که حتی ۱ تا ۲ نوشیدنی در روز ممکن است تغییرات مشابهی در مغز شما ایجاد کند، البته به میزان کمتری نسبت به نوشیدن زیاد.
بیماری آلزایمر تأثیر مشابهی روی مغز شما دارد و باعث مرگ نورون ها و کوچک شدن مغز می شود.
سوالات متداول در مورد الکل و آلزایمر
در اینجا چند سوال متداول در مورد چگونگی ارتباط آلزایمر و مصرف الکل وجود دارد.
چقدر الکل برای ایجاد زوال عقل لازم است؟
تصور نمی شود مقدار مشخصی از الکل به طور مستقیم باعث زوال عقل یا بیماری آلزایمر شود. در واقع، متخصصان حتی مطمئن نیستند که آیا ارتباط واقعی بین مصرف الکل و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر وجود دارد یا خیر.
چه چیزی “نوشیدن سنگین” در نظر گرفته می شود؟
فرهنگی که در آن بزرگ شده‌اید و عادات نوشیدنی افراد در زندگی‌تان می‌تواند تشخیص اینکه آیا عادات نوشیدن شما در حد متوسط در نظر گرفته می‌شود، دشوار است.
این موسسه ملی سوء مصرف الکل و الکلیسم (NIAAA) نوشیدن سنگین را اینگونه تعریف می کند:
- ۴ نوشیدنی در هر روز یا ۱۴ نوشیدنی در طول یک هفته برای مردان مصرف شود
- مصرف ۳ نوشیدنی در هر روز معین یا بیش از ۷ نوشیدنی در هفته برای زنان
برای مرجع، یک نوشیدنی استاندارد تقریباً به شرح زیر است:
- ۱۲ اونس آبجو
- ۵ اونس شراب
- ۱.۵ اونس الکل، مانند جین یا رام
مصرف مداوم الکل بیش از دستورالعمل های مصرف ممکن است بر مغز شما تأثیر بگذارد.
چگونه بفهمم که آسیب مغزی ناشی از الکل دارم؟
اگر نگران هستید که ممکن است آسیب مغزی ناشی از الکل را تجربه کنید، با یک متخصص مراقبت های بهداشتی قرار ملاقات بگذارید. حتماً علائمی را که متوجه شده اید ذکر کنید و پاسخ های صادقانه ای در مورد مصرف الکل خود ارائه دهید.
آنها تاریخچه پزشکی کامل شما را جمع آوری می کنند و آزمایش های ذهنی را برای تعیین بهترین روش انجام می دهند.
آیا افراد مبتلا به آلزایمر می توانند الکل بنوشند؟
مصرف الکل برای افراد مبتلا به آلزایمر توصیه نمی شود. بسیاری از افراد مبتلا به آلزایمر تغییراتی را در حس تعادل خود تجربه می کنند. مسمومیت می تواند خطر از دست دادن تعادل و آسیب جدی به خود را افزایش دهد.
همچنین ممکن است برای فرد مبتلا به آلزایمر دشوار باشد که به خاطر بیاورد که در یک جلسه چند نوشیدنی خورده است.
چه چیزی بیشتر، یک مطالعه ۲۰۱۶ نشان می دهد که مصرف زیاد الکل ممکن است پیشرفت بیماری آلزایمر را تسریع کند.
دریافت پشتیبانی
اگر در مورد مصرف الکل خود نگران هستید، کمک محرمانه و رایگان از طریق:
نکته و ایده
رابطه بین مصرف الکل و بیماری آلزایمر نامشخص است. گفته می شود، الکل به مرور زمان اثرات منفی بر روی مغز شما می گذارد، حتی اگر در حد متوسط مصرف کنید.
اگر در مورد خطر ابتلا به آلزایمر، زوال عقل یا آسیب احتمالی مغز خود نگران هستید، ممکن است بخواهید با یک پزشک صحبت کنید تا در مورد انتخاب سبک زندگی، تست های غربالگری و سایر استراتژی ها صحبت کنید.
