علوم پزشکی
-
آیا شما یک جغد شب هستید؛ در اینجا دلیلی است که شما ممکن است در معرض خطر بالاتری برای بیماری باشید
اما ایجاد چند تغییر ساده می‌تواند به شما کمک کند که سبک زندگی شما در اواخر شب سلامتی شما…
مطالعه مطلب ... -
تیپ شخصیت زمانی یا کرونوتایپ شما چیست؛ خواب و بهره وری
چه قبل از طلوع خورشید به رختخواب بروید یا با خروس‌ها از رختخواب برخیزید، بسیاری از ما می‌توانیم…
مطالعه مطلب ... -
چه مقدار آب باید بنوشید
مصرف کافی (Adequate intake :AI) آب برای مردان ۱۳ فنجان و برای زنان ۹ فنجان است. میزان آبی که…
مطالعه مطلب ... -
هر آنچه که باید در مورد احتباس آب در بدن و ادم بدانید
احتباس آب می‌تواند یک مشکل رایج یا نشانه ای از یک وضعیت سلامتی باشد. برخی از تغییرات سبک زندگی…
مطالعه مطلب ... -
دهیدراسیون؛ آنچه در مورد کم آبی بدن باید بدانید
کم آبی بدن کم آبی زمانی اتفاق می‌افتد که بدن شما بیش از آنچه می‌نوشید مایعات از دست می‌دهد. علل شایع…
مطالعه مطلب ... -
سم زدایی کامل بدن: ۹ راه برای جوانسازی بدن
سم زدایی – یا سم زدایی – یک کلمه پرطرفدار است. این معمولاً به دنبال پیروی از یک رژیم…
مطالعه مطلب ... -
۸ راه آسان، سریع و ایمن برای کاهش وزن آب
ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و برنامه تمرینی می‌تواند به کاهش وزن آب و جلوگیری از تجمع مایعات…
مطالعه مطلب ... -
نوشیدن ۸ لیوان آب در روز: واقعیت یا خیال
احتمالاً شنیده‌اید که باید روزانه هشت لیوان آب ۸ اونس (۲۴۰ میلی لیتری) بنوشید. یعنی نیم گالن آب…
مطالعه مطلب ... -
چه مقدار آب در روز باید بنوشید
کارشناسان بهداشت اغلب به مردم توصیه می‌کنند که روزانه هشت لیوان آب ۸ اونس بنوشند. این معمولاً به عنوان…
مطالعه مطلب ... -
سیگارهای الکترونیکی ممکن است حاوی مواد شیمیایی مضری باشند که به عنوان مواد تشکیل دهنده فهرست نشده اند
کارشناسان می‌گویند مواد شیمیایی موجود در آئروسل‌های سیگار الکترونیکی (e-cigarette aerosols) می‌تواند خطرات بهداشتی ناشی از کشیدن سیگار الکترونیکی…
مطالعه مطلب ...