خواب ضعیف می‌تواند نشانه اولیه آلزایمر باشد

Prashanthi Vemuri، دکترا، دانشیار رادیولوژی در مرکز تحقیقات بیماری آلزایمر در کلینیک مایو، یکی از نویسندگان مشترک این مطالعه است.

او گفت که تیمش می‌خواست تعیین کند که آیا اختلال خواب به ایجاد آلزایمر کمک می‌کند یا اینکه آیا آلزایمر باعث اختلال در خواب می‌شود.

او گفت: “این یک مشکل مرغ و تخم مرغ بود.” (It was a chicken and egg problem) به عبارت دیگر نمی‌دانیم کدام اتفاق اول رخ داده و باعث رخ دادن یک اتفاق دیگر شده. 

تیم او ۲۸۳ فرد ۷۰ سال یا بیشتر را بین سال‌های ۲۰۰۹ تا ۲۰۱۶ مورد مطالعه قرار داد.

هیچ یک از آزمودنی ها زوال عقل نداشتند. از این تعداد ۲۰۴ نفر مرد و ۷۹ نفر زن بودند.

داوطلبان طی چند سال نظرسنجی خواب را پر کردند. محققان تشخیص دادند که ۶۳ نفر مشکلات خواب در طول روز داشتند.

به همه افراد شرکت کننده در این مطالعه دو اسکن مغزی به فاصله حدود دو سال داده شد.

وموری گفت: افرادی که مشکلات خواب داشتند تجمع پروتئین های آمیلوئید در مغزشان افزایش یافته است.

وموری گفت که خواب طبیعی می تواند پروتئین های آمیلوئید را از مغز پاک کند. اگر خواب مختل شود، جمع آوری این پروتئین ها آسان تر می شود.

در مطالعه خود، محققان همچنین خاطرنشان کردند که اختلال در خواب همچنین می تواند فعالیت سیناپسی در مغز را افزایش دهد. همچنین می‌تواند منجر به تجمع پروتئین شود.

وموری گفت: «اختلال در خواب به عنوان عاملی برای زوال عقل مرتبط است. قطعاً نیاز به رسیدگی به این موضوع وجود دارد.»

اهمیت پژوهش

یکی از نشانه های اختلال خواب، خواب آلودگی در طول روز است.

هندریکس خاطرنشان کرد، با این حال، انباشت پروتئین به احتمال زیاد در افرادی که خواب آلودگی بیش از حد در طول روز دارند، رخ می‌دهد. این فقط یک فرد مسن نیست که بعد از ظهرها چرت می زند.

او خاطرنشان کرد: “اینها افرادی هستند که به معنای واقعی کلمه نمی توانند در طول روز بیدار بمانند.”

هندریکس و وموری هر دو گفتند که یافته های این مطالعه می تواند در توسعه راهبردهای مداخله زودهنگام برای افراد دارای سابقه خانوادگی آلزایمر مفید باشد.

آنها گفتند اگر این نگرانی وجود داشته باشد که این مسائل خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد، می توان با مشکلاتی مانند آپنه خواب، خواب پراکنده و بی خوابی به شیوه ای جدی تر مقابله کرد.

وموری گفت: «این می تواند به استراتژی های پیشگیری خوبی منجر شود.» 

هندریکس اضافه کرد که الگوی خواب خوب همچنان مهم است حتی اگر فرد در معرض خطر بالای آلزایمر نباشد.

خواب کم می تواند منجر به مشکلات قلبی عروقی و سایر مشکلات سلامتی شود.

هندریکس گفت: «خواب بخش مهمی از سلامت کلی ما است.»