خواب
-
سندروم زیبای خفته: سندرم کلاین لوین؛ علائم، تشخیص و درمان
KLS همچنین به عنوان “سندرم زیبایی خفته” شناخته میشود. سندرم کلاین-لوین (KLS: Kleine-Levin syndrome) یک اختلال نادر است که…
مطالعه مطلب ... -
آیا شما یک جغد شب هستید؛ در اینجا دلیلی است که شما ممکن است در معرض خطر بالاتری برای بیماری باشید
اما ایجاد چند تغییر ساده میتواند به شما کمک کند که سبک زندگی شما در اواخر شب سلامتی شما…
مطالعه مطلب ... - مغز و اعصاب
جغد شب بودن بهتر است یا پرنده سحر خیز؛ تغییر الگوی خواب
دو نوع انسان در این دنیا وجود دارند: افرادی که از شنیدن آواز پرندگان در اول صبح لذت میبرند…
مطالعه مطلب ... -
ملاتونین: فواید، موارد استفاده، عوارض جانبی و دوز
ملاتونین (Melatonin) یک مکمل غذایی (dietary supplement) رایج است که محبوبیت گسترده ای در سراسر جهان به دست آورده…
مطالعه مطلب ... -
بهترین دما برای خواب چیست
قرار گرفتن در یک محیط راحت برای خواب سالم (healthy sleep) ضروری است. ایده آل است که اتاق خواب…
مطالعه مطلب ... -
۲۰ نکته ساده که به شما کمک می کند سریع بخوابید
خواب خوب (Good sleep) فوق العاده مهم است. این به شما کمک می کند احساس خوبی داشته باشید و…
مطالعه مطلب ... -
۱۷ نکته اثبات شده برای بهتر خوابیدن در شب
خواب خوب شبانه (good night’s sleep) به اندازه ورزش منظم (regular exercise) و رژیم غذایی سالم (healthy diet) مهم…
مطالعه مطلب ... -
چه چیزی باعث رویاهای واضح من می شود
رویاهای واضح چیست؟ در حالی که ما خواب را زمانی برای شارژ مجدد بدن میدانیم، مغز در واقع در…
مطالعه مطلب ... -
چرا رویا می بینیم
بررسی اجمالی رویاها (Dreams) توهماتی هستند که در مراحل خاصی از خواب رخ میدهند. آنها در طول خواب REM…
مطالعه مطلب ... -
پرخوابی؛ علل، علائم، انواع و درمان
پرخوابی چیست؟ پرخوابی (Hypersomnia) وضعیتی است که در آن در طول روز احساس خواب آلودگی مفرط میکنید. ممکن است حتی…
مطالعه مطلب ...
- 1
- 2