یادباختگی الکلی: سیاه مستی: درک اینکه چرا خاموشی ها اتفاق می افتند

خاموشی یا یادباختگی الکلی یا سیاه مستی (blackout) یک وضعیت موقتی است که بر حافظه شما تأثیر می‌گذارد. با احساس زمان از دست رفته مشخص می‌شود.

خاموشی زمانی رخ می‌دهد که سطح الکل بدن شما بالا باشد. الکل توانایی شما را برای ایجاد خاطرات جدید در حالت مستی مختل می‌کند. خاطراتی که قبل از مسمومیت شکل گرفته‌اند را پاک نمی‌کند.

با مصرف بیشتر الکل و افزایش سطح الکل خون، میزان و طول مدت از دست دادن حافظه افزایش می‌یابد. میزان از دست دادن حافظه در افراد مختلف متفاوت است.

یک مطالعه تخمین زد که وقتی میزان الکل خون به ۰.۲۲ درصد می رسد، شانس تجربه خاموشی حدود ۵۰٪ است. ممکن است هیچ خاطره ای از زمانی که میزان الکل خون شما بالاتر از این آستانه باشد، نداشته باشید.

در این مدت، ممکن است تجربه کنید:

• مشکل در راه رفتن
• مشکل در صحبت کردن
• مشکل در ایستادن
• اختلال در قضاوت
• اختلال بینایی

عوامل متعددی وجود دارد که می تواند بر سطح الکل خون شما تأثیر بگذارد، از جمله:

• وزن
• جنسیت
• نوع الکل مصرفی
• الکل چقدر سریع مصرف می شود

توجه به این نکته مهم است که تعداد معینی از نوشیدنی‌ها وجود ندارد که بتواند باعث خاموشی شود. همه چیز به میزان الکل در هر نوشیدنی که مصرف کرده اید و نحوه تأثیر الکل بر شما بستگی دارد.

چه چیزی باعث خاموشی می‌شود؟

دو نوع خاموشی وجود دارد: جزئی (partial) و کامل (complete).

اگر خاموشی جزئی را تجربه می کنید، نشانه های بصری یا کلامی ممکن است به شما کمک کند رویدادهای فراموش شده را به خاطر بسپارید.

اگر خاموشی کامل دارید، از دست دادن حافظه دائمی است. حتی با سرنخ ها، بعید است آنچه را که در این مدت اتفاق افتاده به خاطر بسپارید.

ماهیت خاموشی، بررسی ارتباط بین یادآوری حافظه و نوع خاموشی را برای محققان دشوار می کند.

خاموشی اغلب با مصرف الکل همراه است. برای بسیاری از افراد، نوشیدن بیش از حد الکل خیلی سریع یا با معده خالی می تواند باعث خاموشی شود.

خاموشی همچنین می تواند ناشی از موارد زیر باشد:

• حملات صرعی
• غش کردن
• فشار خون پایین
• تشنج های روانی
• قند خون پایین
• داروهای خاص
• محدودیت اکسیژن

مطالعه ۲۰۰۶ نشان داد که از دست دادن موقت حافظه ناشی از کاهش فشار خون (سنکوپ) دلیل محتمل‌تری برای خاموشی ناشی از مصرف الکل است.

در هنگام خاموشی چه اتفاقی برای بدن می افتد؟

الکل توانایی شما در راه رفتن، صحبت کردن، واکنش نشان دادن و به خاطر سپردن رویدادها را مختل می کند. همچنین مهار را کاهش می دهد، مانع از کنترل تکانه می شود و بر تصمیم گیری تأثیر می گذارد.

مسیر پاداش در مغز این فعالیت ها را تنظیم می کند. اگرچه این قسمت از مغز می تواند تحمل طولانی مدت نسبت به الکل ایجاد کند، این در مورد هیپوکامپ صدق نمی کند.

هیپوکامپ در اعماق مغز قرار دارد. برای تشکیل خاطرات بسیار مهم است. هیپوکامپ نمی تواند تحمل طولانی مدت الکل را ایجاد کند. این به این معنی است که نمی تواند در هنگام خاموشی خاطراتی ایجاد کند.

مهم است که به یاد داشته باشید که خاموشی با از هوش رفتن یکسان نیست. فردی که از حال می رود به دلیل مصرف زیاد الکل یا به خواب رفته یا بیهوش شده است.

در طول خاموشی، یک فرد مسموم همچنان می تواند به طور طبیعی عمل کند. آنها ممکن است مفصل به نظر برسند زیرا اکثر قسمت های مغز به الکل متحمل هستند. آنها هنوز هم می توانند غذا بخورند، راه بروند، گفتگو کنند، رابطه جنسی داشته باشند، رانندگی کنند و دعوا کنند. آنها فقط نمی توانند هیچ یک از خاطرات را ضبط کنند.

این وضعیت به ظاهر آگاه می تواند تشخیص اینکه آیا فردی در خاموشی است یا خیر، برای افراد دیگر دشوار می کند.

آیا خاموشی می تواند منجر به عوارض شود؟

نوشیدن زیاد الکل ممکن است اثرات ماندگاری بر مغز داشته باشد. شدت این اثرات از “لغزش” لحظه ای در حافظه تا شرایط دائمی و ناتوان کننده متغیر است. تصور می شود که مصرف مزمن الکل می تواند به لوب فرونتال آسیب برساند. این بخشی از مغز است که عملکرد شناختی را کنترل می کند. لوب فرونتال نیز در شکل گیری و یادآوری حافظه کوتاه مدت و بلند مدت نقش دارد.

آسیب منظم به لوب فرونتال می تواند رفتار و شخصیت شما، نحوه انجام وظایف و نحوه نگهداری اطلاعات را مختل کند. تصور می شود که نوشیدن زیاد الکل می تواند این قسمت از مغز شما را مختل کند.

نوشیدن زیاد الکل می تواند بر توانایی شما در موارد زیر تأثیر بگذارد:

• پیوسته راه بروید
• تصمیم گیری کنند
• کنترل تکانه ها

همچنین ممکن است تجربه کنید:

• سردرد
• دهان خشک
• حالت تهوع
• اسهال

داشتن حتی یک بار خاموشی می تواند خطرناک باشد. بر اساس موسسه ملی سوء مصرف الکل و الکلیسم، الکل سیگنال هایی را در مغز که رفلکس گگ و سایر پاسخ های خودمختار را کنترل می کنند، به تاخیر می اندازد. فردی که دچار سیاهی یا مصرف بیش از حد الکل شده است، ممکن است در هنگام خواب به دلیل از دست دادن کنترل رفلکس، ادرار کند. این می تواند باعث خفگی و خفگی آنها در استفراغ شود.

خاموشی همچنین شما را مستعد آسیب دیدگی می کند، مانند سقوط یا تصادف اتومبیل.

مصرف داروهای آرام بخش و همچنین مصرف الکل می تواند احتمال سیاه شدن شما را افزایش دهد. این به این دلیل است که بنزودیازپین‌ها مانند آلپرازولام (Xanax) و مواد افیونی مانند اکسی کدون (OxyContin) انتقال‌دهنده عصبی GABA را فعال می‌کنند. این باعث می شود بدن شما کندتر شود و آرام تر شود. مانند الکل، آرام بخش ها می توانند توانایی شما در تفکر و خاطره سازی را مختل کنند.

THC، ترکیب روان‌گردانی که در ماری‌جوانا یافت می‌شود، وقتی با الکل ترکیب می‌شود، ممکن است خاموشی را افزایش دهد.

آیا برخی افراد بیشتر مستعد خاموشی هستند؟

بیشتر گزارش‌ها حاکی از آن است که مردان میانسال مبتلا به اعتیاد به الکل بیشتر در معرض سیاهی قرار دارند. با این حال، هرکسی که مقدار زیادی الکل مصرف می کند در معرض خطر خاموشی است.

بزرگسالان جوان در کالج نیز در معرض خطر در نظر گرفته می شوند. محققان این خطر را با عادات مشروبات الکلی رایج در میان بسیاری از دانشجویان مرتبط می دانند.

مطالعات همچنین نشان داده اند که زنان ممکن است بیشتر در معرض خطر خاموشی قرار داشته باشند، حتی اگر معمولاً کمتر از مردان الکل مصرف می کنند. این ممکن است به دلیل تفاوت های فیزیولوژیکی باشد که بر توزیع الکل و متابولیسم تأثیر می گذارد. اینها شامل وزن بدن، درصد چربی بدن و سطوح کلیدی آنزیم است.

چشم انداز