چرا مرطوب کردن پوست به پیشگیری از بیماری های مرتبط با افزایش سن کمک می‌کند

این بزرگترین اندام ما و مانع اصلی بین درون ما و دنیای بیرون است. اما زمانی که زمان مراجعه به پزشک فرا می رسد، سلامت پوست همیشه مورد توجه قرار نمی گیرد.

یکی از بهترین راه ها برای حفظ سلامت پوست این است که به سادگی آن را هیدراته نگه دارید.

دکتر سوزان ماسیک، متخصص پوست در مرکز پزشکی وکسنر دانشگاه ایالتی اوهایو ، توضیح داد: «از نقطه نظر بهترین عمل، برای بیماران – چه جوان‌تر و چه مسن‌تر – کاملاً مهم است که پوست را مرطوب کنند . هیدراتاسیون اولیه به حفظ سد پوست، مانعی برای دنیای بیرون کمک می کند. حفظ این جنبه مهم است، به ویژه برای افراد مسن که از نظر حفظ رطوبت پوست، زمان سخت تری دارند.» 

بنابراین با افزایش سن دقیقا چه اتفاقی برای پوست ما می افتد؟

برای شروع، جاذبه بیشتر می شود و پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد. این می تواند پوست را نازک کند و مانع از توانایی آن در حفظ رطوبت مناسب شود.

سپس این واقعیت وجود دارد که صرفاً قرار دادن پوست ما در معرض دنیای بیرون اثرات منفی درازمدتی دارد.

Massick گفت: “با افزایش سن، مشکلات بیشتری را در رابطه با اثرات طولانی مدت اشعه ماوراء بنفش بر روی پوست مشاهده خواهید کرد.” نازک شدن پوست، بهبود آهسته تر، کبودی آسان، اما مهمتر از آن، نگرانی در مورد سرطان پوست و ملانوم وجود دارد. همچنین شرایط مزمن و التهابی مانند اگزما و پسوریازیس وجود دارد که در هر محدوده سنی ادامه می‌یابد، اما مطمئناً با افزایش سن می‌تواند بیشتر دردسرساز شود.

به روش صحیح مرطوب کنید

در حالی که مطالعه UCSF یک گروه نسبتاً کوچک داشت، نتایج یک درس عملی مهم را به همراه داشت: مرطوب کردن، به‌ویژه برای افراد مسن‌تر مهم است.

شرکت کنندگان در مطالعه دستورالعمل های مرطوب کننده بسیار خاصی داشتند. در تمرین روزمره، لزومی ندارد که اینقدر دقیق باشد.

Massick می‌گوید برای شروع، بهتر است بدن را با استفاده از صابون‌های بدون عطر و شوینده‌های بدن تمیز کنید، زیرا محصولات دارای عطر و عطر دارای محرک‌هایی هستند که می‌توانند روی پوست تأثیر منفی بگذارند.

وقتی صحبت از استفاده از محصولات مرطوب کننده می شود، بهتر است از اقلامی با ویژگی های خاص استفاده کنید.

Massick می‌گوید: کرم‌ها نسبت به لوسیون‌ها مرطوب‌کننده‌تر هستند، زیرا چربی‌ها و روغن‌های بیشتری در خود دارند، بنابراین آبرسانی بیشتری به پوست می‌دهند.

در مورد بهترین زمان برای مرطوب کردن، Massick توصیه می‌کند این کار را بلافاصله پس از بیرون آمدن از حمام یا دوش گرفتن انجام دهید، زیرا به حفظ رطوبت موجود در پوست پس از خیساندن خوب کمک می‌کند.

در نهایت، مهم است که به یاد داشته باشید که گرمای بیش از حد می تواند بدن را خشک کند.

در حمام، بهتر است از آب بسیار داغی که باعث خشکی افراد می‌شود اجتناب کنید. به همین دلیل است که بیماران در زمستان با خشکی پوست مشکل بیشتری دارند زیرا گرما را روشن کرده اند و دوش آب گرم می گیرند.

Man، نویسنده ارشد این مطالعه، گفت که مرطوب کردن مناسب یکی از بزرگ‌ترین دستاوردهای این مطالعه است.

وی گفت: استفاده از محصولات ایمن و موثر برای مراقبت از پوست می تواند برای سلامتی به ویژه برای افراد مسن و افراد مبتلا به بیماری های خاصی مانند پسوریازیس و درماتیت آتوپیک مفید باشد.

سخن پایانی

افزایش سن می‌تواند به انواع مختلف روی پوست تأثیر منفی بگذارد.

پوست بیش از حد خشک و تحریک شده حتی می تواند شرایطی را ایجاد کند که به ایجاد برخی بیماری ها کمک می کند.

بیمارانی که می خواهند پوست خود را به خوبی مرطوب نگه دارند، باید اقداماتی را برای استفاده منظم از مرطوب کننده انجام دهند و در صورت وجود نگرانی به متخصص پوست مراجعه کنند.