«باسمه تعالی»
سؤالات امتحان نهایی درس: سلامت و بهداشت
رشته: کلیه‌ی رشته‌ها
ساعت شروع: ۱۰ صبح
تاریخ امتحان: ۱۴۰۰/۱۰/۱۳
پایه دوازدهم دوره دوم متوسطه
مدت امتحان: ۹۰ دقیقه
تعداد صفحات: ۳ صفحه
دانش آموزان روزانه، بزرگسال و داوطلبان آزاد سراسر کشور در نوبت دی ماه سال ۱۴۰۰
مرکز سنجش و پایش کیفیت آموزشی
۱- درستی یا نادرستی عبارت‌های زیر را بدون ذکر دلیل مشخص کنید. (۱/۷۵)
الف) عدم مصرف روی به میزان مناسب، منجر به کاهش سرعت رشد و کوتاهی قد و تأخیر در بلوغ فرد می‌شود.
ب) مشکلات غددی می‌تواند یکی از عوارض چاقی باشد.
ج) اسیدهای چرب اشباع، موجب کاهش سطح کلسترول خون می‌شوند.
د) همه افراد، به ۷ یا ۸ ساعت خواب در طول شب نیاز دارند.
هـ) پرت کردن حواس خود از موضوع استرس زا، به موضوعی دیگر، روش سودمندی برای رهایی از فشار روانی است.
و) مصرف سیگار باعث رفع دلشوره و اضطراب و هضم غذا می‌شود.
ز) برای برداشتن اشیاء سنگین لازم است بدون خم کردن زانو، کمر را خم کرده و جسم را بردارید.
الف) درست (صفحه ۳۰)
ب) درست (صفحه ۳۵)
ج) نادرست ( صفحه ۵۷)
د) نادرست (صفحه ۹۳)
ه) درست (صفحه ۱۲۰)
و) نادرست (صفحه ۱۳۴)
ز) نادرست (صفحه ۱۵۸) (هرمورد ۲۵/۰)
۲- در هر یک از عبارت‌های زیر، جاهای خالی را با کلمات مناسب کامل کنید. ۲نمره
الف) قابل درک‌ترین بعد سلامت، سلامت ……………. است.
ب) داروی …………………….. یکی از عوامل ایجاد کننده چاقی می باشد.
ج) برای تشخیص سرطان دهانه رحم از آزمایش غربالگری به نام ……………. استفاده می‌شود.
د) مرده زایی از عوارض جدی بیماریهای منتقله از طریق ………….. است.
هـ) یکی از عوارض قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه زیان بار فرابنفش نور خورشید، ……… و کمبود ویتامین‌های ………. ممکن است نوجوانان را در معرض افسردگی قرار دهد.
ز) ماده …………….. موجود در مواد دخانی باعث بروز سرطان لب می‌شود.
ح) شایع‌ترین اختلالات اسکلتی – عضلانی …………. است.
الف) جسمانی (صفحه ۸)
ب) کورتون (صفحه ۳۴)
ج) پاپ اسمیر(صفحه ۶۲)
د) دستگاه تناسلی (صفحه ۷۰)
هـ) سرطان پوست و پیری زودرس پوست (یک مورد) (صفحه ۸۹)
و) B (صفحه ۱۲۱)
ز) آرسنیک (صفحه ۱۳۰)
ح) کمردرد (صفحه ۱۵۷) (هرمورد ۰/۲۵)
۳- در هر یک از عبارت‌های زیر، پاسخ صحیح را از بین کلمات داخل پرانتز انتخاب کنید و در برگه پاسخ نامه بنویسید. (۲۵/۲)
الف) تأمین سلامت افراد جامعه از وظایف اولیه (خانواده‌ها – حکومت‌ها) است.
ب) ماده معدنی (سدیم – کلسیم) به حفظ تعادل مایعات بدن کمک می‌کند.
ج) الگوی چاقی سیب در مردان – زنان شایع‌تر است.
د) وقتی سلول‌های تومور رشد کنند و به نقاط دیگر هم دست اندازی کنند، تومور (خوش خیم – بدخیم) محسوب می‌شود.
هـ) برای پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت نوع دو – هپاتیت B) می‌توان از واکسن آن استفاده کرد.
و) عواملی چون (قاعدگی – کم خوابی) باعث تشدید آکنه می‌شوند.
ز) یکی از آثار مثبت خشم (احقاق حق در روابط بین فردی – اضطراب) است.
ح) بزرگترین عامل مرگ و میر در قرن بیستم (دخانیات – الکل) است.
ط) آسیب پذیرترین قسمت بدن در برابر صدمات (کمر – چشم ) است.
الف) حکومت‌ها (صفحه ۴)
ب) سدیم (صفحه ۲۲)
ج) مردان (صفحه ۳۴)
د) بدخیم (صفحه ۶۱)
ه) هپاتیت B (صفحه ۷۱)
و) قاعدگی (صفحه ۸۹)
ز) احقاق حق در روابط بین فردی (صفحه ۱۲۳)
ح) دخانیات (صفحه ۱۲۹)
ط) کمر (صفحه ۱۵۶) (هرمورد ۰/۲۵)
۴- عوامل مؤثر بر سلامت را نام ببرید. (دو مورد) (۰/۵)
سبک زندگی، عوامل ژنتیکی و فردی، عوامل محیطی و دسترسی به خدمات بهداشتی – درمانی (دو مورد) (صفحه ۱۱) (هر مورد ۰/۲۵)
۵- چه عواملی در میزان آب مصرفی هر فرد تأثیر دارد؟ دو مورد بنویسید. (۰/۵)
شرایط اقلیمی، میزان فعالیت بدنی، وزن، وضعیت سلامت افراد (دو مورد، هر مورد ۰/۲۵) (صفحه ۲۲)
۶- با توجه به فقر ید در آب و خاک ایران و کمبود ید در محصولات غذایی گیاهی و جانوری، چه راهکاری برای تأمین ید مورد نیاز بدن وجود دارد؟ (۰/۵)
باید از نمک یددار تصفیه شده (۰/۲۵) که دارای مجوز بهداشتی است (۰/۲۵) استفاده شود. (صفحه ۳۱)
۷- درباره کنترل وزن و تناسب اندام به پرسش‌های زیر پاسخ دهید. (۱ نمره)
الف) به چه افرادی توصیه می‌شود، هرچه سریع‌تر برای کاهش وزن خود اقدام نمایند؟
ب) طبق اصول کاهش وزن، در چه صورتی وزن بدون تغییر و ثابت می ماند؟
الف) افرادی که دارای میزان چربی خون بالا بوده (۰/۲۵) و یا الگوی چاقی به شکل سیب دارند. (۰/۲۵) (صفحه ۳۷)
ب) چنانچه کالری دریافتی از مواد غذایی برابر با (۰/۲۵) میزان کالری مصرفی باشد.(۰/۲۵) وزن بدون تغییر و ثابت می ماند. (صفحه ۳۹)
۸- درباره بیماریهای غیرواگیر به پرسش‌های زیر پاسخ دهید. (۱/۲۵)
الف) ایسکمی قلبی را تعریف کنید.
ب) چرا به فشار خون بالا، قاتل خاموش می‌گویند؟
ج) مدت زمان طلایی برای نجات فردی که سکته مغزی کرده است، چقدر می باشد؟
د) یکی از علائم دیابت نوع ۱ را نام ببرید.
الف) به‌این حالت که خون کافی به عضله قلب نمی رسد، ایسکمی قلبی می‌گویند. (۰/۵) (صفحه ۵۱)
ب) زیرا علامتی ندارد. (۰/۲۵) (صفحه ۵۳)
ج) حدود ۳ ساعت (۰/۲۵) (صفحه ۵۹)
د) پرخوری، پرنوشی، پرادراری، احساس خستگی زیاد، کم شدن وزن بدن، لاغری و تاری دید (یک مورد ۰/۲۵) (صفحه ۶۵)
۹- در بیماری پدیکلوزیس، انگل شپش سر دقیقا در کدام قسمت‌های بدن انسان زندگی می‌کند؟ (۵/۰)
در ناحیه عقب سر در قسمت گردن (۰/۲۵) و در پشت گوش (۰/۲۵) (صفحه ۶۹)
۱۰- درباره بیماری ایدز به پرسش‌های زیر پاسخ دهید. (۰/۷۵)
الف) عامل این بیماری چه نام دارد؟
ب) نتیجه آزمایش فرد در دوران پنجره چه خواهد بود؟
ج) یکی از راه‌های اصلی پیشگیری از انتقال عامل این بیماری را بنویسید.
الف) ویروس اچ آی وی (۰/۲۵) (صفحه ۷۲)
ب) منفی (۰/۲۵) (صفحه ۷۳)
ج) عدم استفاده از سرنگ و سوزن مصرف شده و پرهیز از رفتارهای جنسی پرخطر (یک مورد ۰/۲۵) (صفحه ۷۵)
۱۱- درباره بهداشت فردی به پرسش‌های زیر پاسخ دهید. (۲ نمره)
الف) در صورت آلوده شدن چشم با مواد شیمیایی، اولین اقدام فرد چه باید باشد؟
ب) عوارض ناشی از آلودگی صوتی را نام ببرید.
ج) از روش‌های معمول برای رفع بوی نامطبوع بدن و پا در مورد بنویسید.
د) دو مورد از عوامل اصلی که در ایجاد پوسیدگی دندان نقش دارند را نام ببرید.
الف) لازم است چشم را با آب فراوان (۰/۲۵) به طور پی در پی شست وشو دهد. (۰/۲۵) (صفحه ۸۲)
ب) کم شنوایی، بروز وزوز گوش، استرس، خستگی و تحریک پذیری فرد (دو مورد، هر مورد ۰/۲۵) (صفحه ۸۶)
ج) استحمام (حداقل دو بار در هفته)، تعویض منظم لباس‌ها به خصوص لباسهای زیر، شست وشوی روزانه پاها و جوراب ها، خشک کردن پاها پس از شست وشو ، قرار دادن کفش‌ها در معرض جریان هوا پس از استفاده روزانه، شست وشوی مو و پیرایش آن، حذف موهای زائد. (دو مورد، هر مورد ۰/۲۵) (صفحه ۹۰)
د) میکروب ها، مواد قندی، مقاومت شخص و دندان، زمان و سرعت ایجاد پوسیدگی ( دو مورد ، هر مورد ۰/۲۵) صفحه ۹۶)
۱۲- سه توصیه برای کمک به حفظ و ارتقای تاب آوری بنویسید. (۰/۷۵)
داشتن عزت نفس، داشتن هدف در زندگی، توسعه دادن ارتباطات با دیگران، داشتن انعطاف پذیری در برابر تغییرات زندگی، مراقبت از تغذیه و سلامت، کسب مهارت‌های سالم برای مقابله با مشکلات، خوش بینی، ایجاد دلبستگی‌های مثبت، تقویت مذهب و معنویت در خود. (سه مورد ۰/۲۵) (صفحه ۱۱۶)
۱۳- فشار روانی (استرس) سالم و ناسالم را با هم مقایسه کنید. (۰/۷۵)
فشار روانی (استرس) سالم باعث هوشیاری شده (۰/۲۵) و به فرد کمک می‌کند تا بتواند نیازهایش را در موقعیت‌های مختلف برآورده نماید (۰/۲۵)، در حالی که فشار روانی (استرس) ناسالم موجب احساس درماندگی در فرد می‌شود. (۰/۲۵) (صفحه ۱۱۸)
۱۴- در مورد مصرف دخانیات و الکل به پرسش‌های زیر پاسخ دهید. ۲نمره
الف) چرا خطر مصرف تنباکوهای میوه‌ای بیشتر است؟
ب) دود دست سوم چیست؟
ج) دو مورد از تأثیرات الکل بر سیستم عصبی مرکزی را بنویسید.
الف) به دلیل افزودنی شیمیایی و مواد مضر (۰/۲۵) به آنها می‌تواند باعث سرطان (۰/۲۵)، انواع بیماریهای خطرناک و کشنده (۰/۲۵)، آلرژی، آسم و حساسیت (۰/۲۵) شود. (صفحه ۱۳۳)
ب) بوی سیگاری که در محیط پراکنده می‌شود (۰/۲۵) و لوازم منزل را در برمی‌گیرد(۰/۲۵)، دود دست سوم نامیده می‌شود. (صفحه ۱۳۵)
ج) عدم تعادل در حرکات، اختلال در تکلم، کاهش تعداد تنفس، کاهش ضربان قلب، کاهش فشار خون (دو مورد، هر مورد ۰/۲۵) (صفحه ۱۳۷)
۱۵- توصیه علم ارگونومی‌در هنگام کار با گوشی یا تبلت چیست؟ (۰/۵)
در هنگام کار با گوشی یا تبلت توصیه می‌شود به جای یک دست از دو دست استفاده شود. (۰/۵) (صفحه ۱۶۲)
۱۶- تصاویر زیر الگوی صحیح وضعیت بدن را در موقعیت‌های مختلف (ایستاده، نشسته، خوابیدن و راه رفتن) نشان می‌دهد. در هر یک از موارد شماره صحیح را مشخص کنید و در برگه پاسخ نامه بنویسید. ۱ نمره
الف) ۲
ب) ۱
ج) ۱
د) ۲ (صفحه ۱۵۷) هر مورد (۰/۲۵)
۱۷- گزینه مناسب را انتخاب کنید. (۲نمره)
الف) کدام گزینه، از موارد زیر می‌تواند تأمین کننده پروتئین کامل باشد؟
١- تخم مرغ
۲- غلات
۳- حبوبات
۴- خشکبار
ب) ماهی‌های چرب مثل آزاد و کپور منابع سرشار از ویتامین ………………. است که‌این ویتامین محلول در ………………. می باشد.
۱- د – آب
۲- د – چربی
۳- آ – چربی
۴- آ – آب
ج) کدام گزینه، از عوارض جانبی کاهش سریع وزن نیست؟
١- ریزش موها
۲- افت فشار خون
٣- چین و چروک و شل شدن پوست صورت
۴- اختلالات انعقاد خون
د) راه انتقال کدام یک متفاوت است؟
١- هپاتیت
۲- بیماری انگلهای روده‌ای
۳- وبا
۴- اسهال خونی
هـ) در بیماری ………………….، پوسته عدسی چشم سخت می‌شود.
۱- پیرچشمی
۲- آستیگماتیسم
٣- دوربینی
۴- نزدیک بینی
و) نارضایتی و بی علاقگی به فعالیت‌هایی که زمانی برای فرد لذت بخش بوده‌اند، علایم هشداردهنده کدام گزینه است؟
۱- خشم
۲- اضطراب
۳- تاب آوری
۴- افسردگی
ز) ماده اعتیاد آور دخانیات کدام است؟
١- نیکوتین
۲- قطران
۳- آمونیاک
۴- سیانیدریک اسید
ح) کدام گزینه، از عوارض عدم رعایت نکات ارگونومی در استفاده از کوله پشتی نیست؟
١- تغییر در راستا و انحناهای ستون فقرات
۲- درد کمر و شانه
۳- بروز تغییرات قلبی – عروقی
۴- کف پای صاف و موفق باشید
الف) گزینه ۱- تخم مرغ (صفحه ۲۱)
ب) گزینه ۲- د- چربی (صفحه ۳۱)
ج) گزینه ۴- اختلالات انعقاد خون (صفحه ۳۸)
د) گزینه ۱- هپاتیت (صفحه ۷۰)
هـ) گزینه ۱- پیرچشمی (صفحه ۸۱)
و) گزینه ۴- افسردگی (صفحه ۱۲۲)
ز) گزینه ۱- نیکوتین (صفحه ۱۳۰)
ح) گزینه ۴- کف پای صاف (صفحه ۱۶۳) (هر مورد ۰/۲۵)
موفق باشید.
