آیا طب سوزنی درمان معجزه آسایی برای همه چیز است

اگر در درمان جامع نگر (holistic healing) به عنوان یک نوع درمان تازه کار هستید، طب سوزنی (acupuncture) می‌تواند کمی وحشتناک به نظر برسد. چگونه فشار دادن سوزن به پوست شما ممکن است باعث شود احساس بهتری داشته باشید؟  این به درد نمی‌خورد؟

خوب، نه، قطعاً این روش دردناکی نیست که ممکن است تصور کنید، و با توجه به اینکه بیش از ۲۵۰۰ سال است که مورد مطالعه و تجربه قرار گرفته است، به نظر می‌رسد که علاقه‌مندان به طب سوزنی می‌توانند به طور جدی به چیزی توجه کنند. برخی افراد به طب سوزنی سوگند یاد می کنند و از آن به عنوان “معجزه” (miracle) برای بهبود کیفیت زندگی خود یاد می‌کنند، زیرا گفته می‌شود که می‌تواند همه چیز را از افسردگی (depression) و آلرژی (allergies) گرفته تا تهوع صبحگاهی (morning sickness) و گرفتگی عضلات (cramps) را درمان کند.

اگر به سخنان جانبازان (devotees) گوش دهید، درمان خاردار (prickly treatment) تقریباً مانند یک درمان فوق العاده به نظر می‌رسد – اما آیا اینطور است؟ بیایید نگاه دقیق تری بیندازیم.

طب سوزنی چیست؟

طب سوزنی یک رویکرد مبتنی بر طب باستانی چینی برای درمان انواع شرایط با تحریک نقاط خاص روی پوست با سوزن است. پل کمپیستی (Paul Kempisty)، متخصص طب سوزنی دارای مجوز ام اس در طب سنتی شرقی، توضیح می دهد: «[طب سوزنی] یک روش کم تهاجمی برای تحریک مناطق غنی از اعصاب سطح پوست به منظور تأثیر بر بافت ها، غدد، اندام ها و عملکردهای مختلف بدن است.”

Kempisty می‌گوید: «هر سوزن طب سوزنی یک آسیب کوچک در محل وارد کردن بدن ایجاد می‌کند، و اگرچه آنقدر خفیف است که ناراحتی کمی ایجاد کند، اما سیگنال کافی است تا بدن بداند که باید پاسخ دهد.» این پاسخ شامل تحریک سیستم ایمنی، تقویت گردش خون در ناحیه، بهبود زخم و تعدیل درد است. تحقیقات معاصر در مورد طب سوزنی عمدتاً بر این نظریه استوار است.

فلسفه پشت طب سوزنی چیست؟

فلسفه چینی پشت طب سوزنی کمی پیچیده تر است، زیرا این عمل باستانی به طور سنتی مبتنی بر علم و پزشکی نیست. کمپیستی می‌گوید: «آنها معتقد بودند که بدن انسان از نیروی حیات بخش نامرئی پر شده و متحرک است که آن را «چی» (تلفظ «چی» chee) می نامیدند و زمانی که چی به خوبی در جریان باشد و به همه مکان های مناسب می رود، آنگاه فرد سلامت روحی و جسمی خوبی را تجربه کنند. زمانی که چی به‌طور نادرست (مسدود یا ناقص) جریان داشت، منجر به بیماری می‌شد.» 

مفهوم چی وجود ندارد – آن را به عنوان عملکرد درونی طبیعی بدن خود در نظر بگیرید. گاهی اوقات هنگام احساس استرس یا اضطراب بیشتر مستعد بیماری هستید. هنگامی که شما آرام و سالم هستید، بدن شما از نظر فیزیکی نیز آن را منعکس می کند. به هر حال، خلق و خو، سلامت روانی و رفاه عمومی شما بر سلامت جسمانی شما تأثیر می گذارد. بنابراین، طب سوزنی با هدف کمک به افراد در دستیابی به تعادل، یا چی، و در نتیجه، تسکین بسیاری از بیماری ها است.

طب سوزنی چه می‌کند؟

ممکن است به دلایل مختلفی به طب سوزنی علاقه داشته باشید – برای مثال، من به دنبال درمان برای سردردهای مزمن و فشار سینوسی خود بودم – زیرا تعداد بیشماری وجود دارد.شرایط و علائمی که گفته شده طب سوزنی به آنها کمک می کند. در اینجا فقط برخی از این ادعاها وجود دارد:

• آلرژی (۱) 
• اضطراب و افسردگی (۲) 
• آرتروز (۳) 
• درد مزمن (۴) اغلب در گردن، پشت، زانوها و سر
• فشار خون (۵) 
• بیخوابی (۶) 
• دردهای قاعدگی و سندروم پیش از قاعدگی (۷) 
• میگرن (۸) 
• بیماری صبحگاهی
• رگ به رگ شدن
• سکته های مغزی

برخی از مطالعات حتی نشان می‌دهند که طب سوزنی می‌تواند به درمان سرطان (۹) و مولتیپل اسکلروزیس (۱۰) کمک کند، با این حال تحقیقات برای این شرایط محدود است و نیاز به مطالعات بزرگ‌تری برای تایید فواید دارد.

در حالی که هیچ مدرکی مبنی بر اینکه طب سوزنی یک درمان معجزه‌آسا است وجود ندارد، به نظر می‌رسد که شواهدی به عنوان یک درمان ارزشمند برای افرادی که ممکن است دارای شرایط و بیماری‌های متعدد باشند، وجود دارد. دلیلی وجود دارد که بیش از ۲۵۰۰ سال است که وجود داشته است و با رشد تحقیقات، دانش ما در مورد اینکه دقیقا چه چیزی کار می کند و چه کار می کند، افزایش می یابد.

گنجاندن طب سوزنی در زندگی واقعی

در حال حاضر، اگر شرایطی دارید که طب سوزنی پشتوانه علمی برای آن دارد، در اینجا چیزی است که باید از یک جلسه انتظار داشت: یک جلسه طب سوزنی بین ۶۰ تا ۹۰ دقیقه طول بکشد، اگرچه بیشتر این زمان ممکن است صرف بحث در مورد علائم و نگرانی های شما شود. پزشک شما بدون سوزن بخش درمان واقعی طب سوزنی ممکن است حدود ۳۰ دقیقه طول بکشد، اگرچه لزوماً برای این مدت سوزن در پوست خود ندارید!

از نظر نتایج، تقریباً غیرممکن است که بگوییم چه چیزی باید انتظار داشته باشیم، زیرا هرکسی به طور متفاوتی به طب سوزنی واکنش نشان می دهد و آن را تجربه می کند.

هیچ پاسخ جهانی به طب سوزنی وجود ندارد. کمپیستی توضیح می‌دهد که برخی افراد احساس آرامش می‌کنند و ممکن است کمی خسته باشند، برخی دیگر احساس انرژی و آمادگی برای هر کاری می‌کنند. برخی از افراد فوراً بهبودی را تجربه می‌کنند و برای برخی دیگر ممکن است قبل از مشاهده تغییر مثبت چندین درمان انجام شود.

بیشترین پاسخ رایج به طب سوزنی، با این حال؟

کمپیستی می گوید: «مردم احساس شادی و رضایت می کنند. بیان کردن آن در کلمات سخت است، اما یک احساس متعادل و هماهنگ متمایز وجود دارد که طب سوزنی به اکثر افراد می دهد و فقط احساس خوبی دارد! همچنین ممکن است پس از درمان احساس خستگی کنید و تغییراتی را در عادات غذا خوردن، خوابیدن یا مدفوع خود مشاهده کنید یا اصلاً تغییری نداشته باشید.» 

چگونه یک متخصص طب سوزنی پیدا کنم؟

کمپیستی می‌گوید: «اگر کسی را می شناسید که تجربه مثبتی با یک متخصص طب سوزنی داشته است، از آن شخص برای معرفی یا معرفی شخصی بخواهید. این معمولا بهترین راه است، زیرا افراد همفکر اغلب با یکدیگر همراهی می کنند.»

حتما به یک متخصص طب سوزنی دارای مجوز مراجعه کنید (آنها باید LAc به نام خود داشته باشند). یک متخصص طب سوزنی مجاز برای قبولی در آزمون کمیسیون ملی صدور گواهینامه طب سوزنی و طب شرقی (NCCAOM) یا تکمیل برنامه NCCAOM در مبانی طب شرقی، طب سوزنی و زیست پزشکی الزامی است. با این حال، برخی از الزامات صدور گواهینامه در ایالت ها کمی متفاوت است: به عنوان مثال، کالیفرنیا آزمون صدور مجوز خود را دارد.

هزینه یک متخصص طب سوزنی چقدر است؟

هزینه یک جلسه طب سوزنی به محل زندگی شما و اینکه آیا پزشک بیمه شما را می گیرد یا خیر بستگی دارد. به عنوان مثال، مرکز پزشکی یکپارچه UC San Diego (۱۱) برای هر جلسه ۱۲۴ دلار بدون بیمه دریافت می کند. طبق گفته Thumbtack، شرکتی که مشتریان را به افراد حرفه ای متصل می کند، میانگین هزینه برای یک متخصص طب سوزنی در سانفرانسیسکو، کالیفرنیا ۸۵ دلار در هر جلسه است. میانگین هزینه یک متخصص طب سوزنی در آستین، تگزاس و سنت لوئیس، میسوری از ۶۰ تا ۸۵ دلار در هر جلسه متغیر است.

اگر متخصص طب سوزنی در شهر شما وجود ندارد چه باید بکنید

هرگز نباید طب سوزنی را به تنهایی امتحان کنید. نه تنها ممکن است علائم شما را بدتر کند، Kempisty اصرار دارد که “این روش خوبی برای متعادل کردن چی شما نخواهد بود.” در عوض، کمپیستی توصیه می کند «تای چی، یوگا، و مدیتیشن [و یادگیری] تکنیک های خود ماساژ ساده برای ترویج جریان انرژی به عطر و قسمت های مختلف بدن شما»، اگر به دنبال راه هایی برای به دست آوردن مزایای مشابه هستید. خانه فشار دادن این نقاط به عنوان طب فشاری شناخته می شود.

لیزا چان (Lisa Chan)، LAc و متخصص رفلکسولوژیست، بینشی در مورد اینکه کدام نقاط بدن را می‌توانید به تنهایی ماساژ دهید، ارائه کرد.

به عنوان مثال، اگر گرفتگی های قاعدگی را تجربه می کنید، “حفره داخلی مچ پا را با انگشت شست خود نگه دارید، با فشار کم یا بدون فشار.” این نقاط K 3، ۴، و ۵ را پوشش می دهد. اگر در خواب مشکل دارید، “Yintang” را که در بین ابروها قرار دارد، به صورت دایره ای بمالید، در جهت عقربه های ساعت و سپس خلاف جهت عقربه های ساعت. برای کمک به کاهش کمردرد، چان توصیه می کند که “Du 26” را فشار دهید، فضای بین وسط بینی و لب بالایی.

محبوب ترین نقطه فشار “LI 4” (روده بزرگ ۴) است و دلیل خوبی هم دارد. فشار دادن این نقطه که روی عضله بین انگشت شست و انگشت سبابه قرار دارد، به منظور کمک به کاهش سردرد، دندان درد، استرس و درد صورت و گردن است. اگر باردار هستید این نقطه را فشار ندهید، مگر اینکه برای زایمان آماده باشید. در این صورت، می تواند به ایجاد انقباضات کمک کند.

اگر مطمئن نیستید که چگونه یا از کجا شروع کنید، با یک متخصص رفلکسولوژی یا طب سوزنی خبره مشورت کنید. یک متخصص می تواند مکان و نحوه اعمال فشار را به درستی نشان دهد. طب سوزنی برای بسیاری از بیماری ها ایمن و مفید شناخته شده است، اما درمان همه چیز نیست – شما همچنان باید داروهای خود را مصرف کنید. اما اگرچه ممکن است علائم شما را از بین نبرد، اما همچنان می تواند آنها را کاهش دهد. بنابراین ممکن است ارزش امتحان کردن را داشته باشد، به خصوص وقتی صحبت از درد مزمن باشد.

اگر هنوز شک دارید، در مورد نگرانی های خود با پزشک خود صحبت کنید. آنها علائم، سابقه پزشکی و سلامت کلی شما را بررسی می کنند تا به تشخیص اینکه آیا طب سوزنی برای شما مناسب است یا خیر.

دانیل سینای نویسنده، موسیقیدان و مربی است که در بروکلین، نیویورک زندگی می کند. او نوشته شده برایBushwick Daily جایی که او به‌عنوان ویرایشگر مشارکتی و همچنینTeen Vogue ، HuffPost، Healthline، Man Repeller و موارد دیگر. دانیل دارای مدرک کارشناسی از کالج بارد و مدرک MFA در نوشتن خلاقانه غیرداستانی از مدرسه جدید است. می توانید به دانیال ایمیل بزنید.