آنچه شما باید در مورد لرز بدانید

لرز چیست؟

اصطلاح “لرز” به احساس سردی بدون علت ظاهری اشاره دارد. زمانی که ماهیچه های شما به طور مکرر منبسط و منقبض می شوند و عروق پوست شما منقبض می شوند، این احساس را دارید. لرز می تواند همراه با تب رخ دهد و باعث لرز یا لرزش شود.

لرز بدن شما می تواند ثابت باشد. هر قسمت می تواند تا یک ساعت طول بکشد. لرز شما همچنین می تواند به صورت دوره ای رخ دهد و چند دقیقه طول بکشد.

علل لرز

برخی از لرزها پس از قرار گرفتن در یک محیط سرد رخ می دهد. آنها همچنین می توانند به عنوان پاسخی به عفونت باکتریایی یا ویروسی که باعث تب می شود ایجاد شوند. لرز معمولاً با شرایط زیر همراه است:

گاستروانتریت باکتریایی یا ویروسی
آنفولانزا
مننژیت
سینوزیت
پنومونی
گلودرد استرپتوکوکی
عفونت های دستگاه ادراری (UTIs)
مالاریا

درمان خانگی سرماخوردگی

اگر شما یا فرزندتان تب همراه با لرز دارید، کارهایی وجود دارد که می توانید برای راحتی و تسکین در خانه انجام دهید. به خواندن ادامه دهید تا بدانید چگونه تب را با لرز درمان کنید و چه زمانی باید با پزشک تماس بگیرید.

مراقبت در منزل برای بزرگسالان

درمان معمولاً بر اساس این است که آیا لرز شما با تب و شدت تب همراه است یا خیر. اگر تب شما خفیف است و علائم جدی دیگری ندارید، لازم نیست به پزشک مراجعه کنید. استراحت کافی داشته باشید و مایعات فراوان بنوشید. تب خفیف ۱۰۱.۴ درجه فارنهایت (۳۸.۶ درجه سانتیگراد) یا کمتر است.

خود را با یک ملحفه سبک بپوشانید و از پوشیدن پتو یا لباس های سنگین که می تواند دمای بدن شما را بالا ببرد اجتناب کنید. اسفنج کردن بدن با آب ولرم یا دوش آب خنک ممکن است به کاهش تب کمک کند. با این حال، آب سرد ممکن است باعث یک دوره لرز شود.

داروهای بدون نسخه (OTC) می توانند تب را کاهش دهند و با لرز مبارزه کنند، مانند:

آسپرین (بایر)
استامینوفن (تیلنول)
ایبوپروفن (Advil)

مانند هر دارویی، دستورالعمل ها را به دقت دنبال کنید و طبق دستور مصرف کنید. آسپرین و ایبوپروفن باعث کاهش تب و کاهش التهاب می شود. استامینوفن تب را پایین می آورد، اما التهاب را کاهش نمی دهد. استامینوفن می تواند برای کبد شما سمی باشد اگر طبق دستور مصرف نشود و استفاده طولانی مدت از ایبوپروفن می تواند باعث آسیب کلیه و معده شود.

مراقبت از کودکان در منزل

درمان یک کودک مبتلا به لرز و تب به سن، درجه حرارت و علائم همراه کودک بستگی دارد. به طور کلی، اگر تب کودک شما بین ۱۰۰ درجه فارنهایت (۳۷.۸ درجه سانتیگراد) تا ۱۰۲ درجه فارنهایت (۳۸.۹ درجه سانتیگراد) است و ناراحت کننده است، می توانید استامینوفن را به شکل قرص یا مایع به او بدهید. پیروی از دستورالعمل های دوز روی بسته بندی بسیار مهم است.

هرگز کودکان تب دار را در پتوهای سنگین یا چند لایه لباس نبندید. آنها را لباس سبک بپوشید و به آنها آب یا مایعات دیگر بدهید تا هیدراته شوند.

به دلیل خطر ابتلا به سندرم ری هرگز به کودکان زیر ۱۸ سال آسپرین ندهید . سندرم ری یک اختلال نادر اما جدی است که می تواند در کودکانی که در هنگام مبارزه با عفونت ویروسی آسپرین مصرف می کنند ایجاد شود.

چه زمانی با پزشک خود تماس بگیرید

اگر تب و لرز شما پس از ۴۸ ساعت مراقبت در منزل بهبود نیافت یا هر یک از علائم زیر را دارید با پزشک خود تماس بگیرید:

گرفتگی گردن
خس خس سینه
سرفه های شدید
تنگی نفس
گیجی
سستی
تحریک پذیری
درد شکم
ادرار دردناک
تکرر ادرار یا عدم دفع ادرار
استفراغ شدید
حساسیت غیر معمول به نور روشن

طبق گفته کلینیک مایو، در صورت بروز هر یک از موارد زیر باید با پزشک کودک خود تماس بگیرید:

تب در کودک کمتر از ۳ ماه
تب در کودک ۳ تا ۶ ماهه و کودک بی حال یا تحریک پذیر است
تب در کودک ۶ تا ۲۴ ماهه که بیش از یک روز طول بکشد
تب در کودک ۲۴ ماهه تا ۱۷ ساله که بیش از سه روز طول بکشد و به درمان پاسخ ندهد.

تشخیص علت لرز

پزشک سوالاتی در مورد لرز و تب شما می پرسد، از جمله:

آیا لرز شما را می لرزاند یا فقط احساس سرما می کنید؟
بالاترین درجه حرارت بدن شما که با لرز همراه بوده چقدر بوده است؟
آیا فقط یک بار دچار لرز شده اید یا بارها و بارها دچار لرز شده اید؟
هر قسمت از لرز چقدر طول کشید؟
آیا لرز پس از قرار گرفتن در معرض یک آلرژن شروع شد یا ناگهانی شروع شد؟
آیا علائم دیگری دارید؟

پزشک معاینه فیزیکی انجام می‌دهد و احتمالاً آزمایش‌های تشخیصی را انجام می‌دهد تا ببیند آیا عفونت باکتریایی یا ویروسی باعث تب شما شده است یا خیر. آزمایش های تشخیصی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

آزمایش خون، از جمله کشت خون برای تشخیص باکتری یا قارچ در خون
کشت خلط ترشحات ریه ها و برونش ها
آزمایش ادرار
اشعه ایکس قفسه سینه برای تشخیص ذات الریه، سل یا سایر عفونت ها

در صورت تشخیص عفونت باکتریایی مانند گلودرد استرپتوکوکی یا ذات الریه، پزشک ممکن است آنتی بیوتیک تجویز کند.

چشم انداز لرز چیست؟

لرز و تب نشانه هایی هستند که نشان می دهد چیزی اشتباه است. اگر لرز و تب بعد از درمان ادامه داشت، برای تعیین علت زمینه ای به پزشک مراجعه کنید.

اگر تب درمان نشود، ممکن است دچار کم آبی شدید و توهم شوید. کودکان ۶ ماهه تا ۵ ساله نیز ممکن است تشنج ناشی از تب داشته باشند که به عنوان تشنج تب شناخته می شود. این تشنج ها معمولاً باعث مشکلات سلامتی طولانی مدت نمی شوند.