چه چیزی باعث سرگیجه و استفراغ من می‌شود

استفراغ زمانی اتفاق می افتد که محتویات معده شما از معده به سمت مری به سمت مری حرکت می کند و از دهان خارج می شود. استفراغ می تواند شدید و دردناک باشد. استفراغ مزمن می تواند به دندان ها و پوشش ظریف مری و دهان آسیب برساند، زیرا استفراغ بسیار اسیدی است.

علت سرگیجه و استفراغ چیست؟

دلایل مختلفی می تواند باعث استفراغ یا سرگیجه شود. علل سرگیجه و استفراغ می تواند شامل موارد زیر باشد:

برون ده قلبی تحت تاثیر قرار می گیرد: وقتی قلب شما به درستی پمپاژ نمی کند، فشار خون شما کاهش می یابد. این می تواند منجر به سرگیجه و استفراغ شود.
اضطراب: احساس شدید اضطراب می تواند منجر به علائم فیزیکی مانند سرگیجه و استفراغ شود.
التهاب گوش داخلی: گوش داخلی مسئول کمک به حفظ تعادل در بدن است. التهاب در گوش داخلی می تواند باعث سرگیجه شود که منجر به حالت تهوع و استفراغ می شود.
داروها: داروهای آرام بخش، شیمی درمانی، آرام بخش ها و داروهای ضد تشنج همگی می توانند باعث سرگیجه و استفراغ شوند.
میگرن دهلیزی: میگرن سردردهایی است که می تواند علائم شدیدی از جمله سرگیجه، حالت تهوع و حساسیت به نور و صدا ایجاد کند.

سایر علل شایع عبارتند از:

کم آبی بدن
دریازدگی
بیماری منیر
زخم معده و اثنی عشر
قند خون پایین
خوردن سم یا تنفس در مواد شیمیایی مضر
سارس (سندرم حاد تنفسی)
آنوریسم آئورت شکمی
بری بری
هماتوم اپیدورال
مسمومیت پس از اصلاح
مسمومیت با مونوکسید کربن
نیش یا نیش حیوانات دریایی
نوروم آکوستیک
بحران آدیسونی (بحران حاد آدرنال)
مسمومیت با الکل ایزوپروپیل
تشنج های جزئی
بیماری حاد کوهستان
کتواسیدوز الکلی
سرگیجه موضعی خوش خیم
لابیرنتیت
سندرم شوک سمی
نوروپاتی اتونومیک
میگرن
اندومتریوز
استفراغ بارداری
آگورافوبیا
وحشت زدگی
آنفولانزا
مصرف بیش از حد کافئین
گاستروانتریت ویروسی

سرگیجه و استفراغ در کودکان

در کودکان، سرگیجه و استفراغ می تواند نشانه های زیر باشد:

فشار خون پایین : به ویژه در هنگام بلند شدن خیلی سریع بعد از نشستن مشهود است
قند خون پایین : اگر کودک دیابتی باشد، ورزش زیادی داشته باشد یا چندین ساعت غذا نخورده باشد، ممکن است رخ دهد.
مسمومیت غذایی : اگر کودک مایعات کافی ننوشد، می تواند باعث استفراغ و اسهال شود و منجر به کم آبی بدن شود.
کم آبی بدن : می تواند ناشی از عدم مصرف مایعات کافی در طول روز باشد

در موارد جدی تر، این علائم ممکن است ناشی از موارد زیر باشد:

مشکلات سیستم عصبی مرکزی، به دلیل فرآیندهای داخل جمجمه یا وجود مایع بیش از حد در مغز
مشکلات گوش داخلی، که می تواند باعث از دست دادن تعادل و در نتیجه سرگیجه و استفراغ شود
بیماری های قلبی، مانند حمله قلبی یا سکته مغزی
خونریزی داخلی که می تواند ناشی از ضربه به بدن باشد و به دلیل از دست دادن خون منجر به سرگیجه و استفراغ شود.
خوردن سم یا تنفس در مواد شیمیایی مضر
اختلالات عصبی، مفصلی، عضلانی یا حسی که می تواند منجر به از دست دادن تعادل و جهت گیری شود و باعث سرگیجه و استفراغ شود.
برخی داروها، مانند داروهایی که برای درمان اختلالات روانپزشکی استفاده می شوند

سرگیجه و استفراغ در زنان باردار

بیماری صبحگاهی

سرگیجه و استفراغ ممکن است بر برخی از زنان باردار تأثیر بگذارد. در بسیاری از موارد، این علائم ناشی از تهوع صبحگاهی است و جای نگرانی ندارد. تهوع صبحگاهی ممکن است به محض سه هفته پس از لقاح رخ دهد. این در نتیجه افزایش سطح هورمون های استروژن و پروژسترون در بدن است. این هورمون ها باعث می شوند معده دیرتر تخلیه شود.

بوها

زنان باردار نیز حس بویایی بالایی دارند. برخی از بوها – از جمله غذاهایی مانند ماهی یا گوشت، عطر و دود سیگار – می توانند باعث سرگیجه و استفراغ شوند. زنانی که به بو حساس هستند باید سعی کنند در طول روز وعده های غذایی کوچک و مکرر بخورند و از خوردن غذاهایی که دارای بوی بد یا تند هستند اجتناب کنند.

رگ های خونی گشاد شده

رگ های خونی بدن نیز در دوران بارداری گشاد شده و فشار خون پایین می آید و باعث سرگیجه می شود. زنان باردار باید از ایستادن طولانی مدت خودداری کنند و پس از دراز کشیدن یا نشستن به آرامی بلند شوند تا دچار سرگیجه نشوند. اگر در حالت ایستاده احساس سرگیجه کردید، به پهلوی چپ خود دراز بکشید.

حاملگی خارج رحمی

در برخی موارد، سرگیجه و استفراغ در دوران بارداری می تواند نشانه مشکل باشد. اگر سرگیجه شدید همراه با درد شکم یا خونریزی واژینال را تجربه کنید، ممکن است به یک بیماری جدی به نام حاملگی خارج از رحم مبتلا شده باشید . در حاملگی خارج از رحم، یک تخمک بارور شده خود را به خارج از رحم لانه گزینی می کند. در صورت عدم درمان، این وضعیت می تواند تهدید کننده زندگی باشد.

چه زمانی باید به دنبال کمک پزشکی باشید

اگر فکر می کنید دچار حمله قلبی یا سکته شده اید، با ۹۱۱ تماس بگیرید یا از شخصی بخواهید که شما را به بیمارستان برساند.

اگر باردار هستید و این علائم بر توانایی شما در خوردن، نوشیدن یا خواب تأثیر می گذارد، به پزشک مراجعه کنید.

سرگیجه و استفراغ اغلب بدون درمان برطرف می شود، اما در صورت استفراغ خون، دفع مدفوع خونی یا از دست دادن هوشیاری باید به پزشک مراجعه کنید.

اگر علائم شما ظرف دو تا سه روز فروکش نکرد، به دنبال مراقبت پزشکی باشید.

اگر علائم شما با تب، تغییر در بینایی یا شنوایی، یا ضعف/بی حسی/گزگز در بازوها و پاها همراه است، به پزشک مراجعه کنید.

این اطلاعات یک خلاصه است. اگر نگران هستید که ممکن است یک اورژانس پزشکی را تجربه کنید، همیشه به دنبال مراقبت پزشکی باشید.

تشخیص علل سرگیجه و استفراغ

پزشک شما سعی خواهد کرد تعیین کند که چه چیزی باعث سرگیجه و استفراغ شما شده است. برای انجام این کار، او ممکن است چندین سوال بپرسد، از جمله:

آیا داروی جدیدی مصرف می کنید؟
آیا قبلاً این علائم را تجربه کرده اید؟
علائم شما از چه زمانی شروع شد؟
چه چیزی علائم شما را بدتر یا بهتر می کند؟

پس از گرفتن سابقه پزشکی، پزشک معاینه فیزیکی انجام خواهد داد. اگر باردار هستید، او احتمالاً معاینه لگنی را انجام می دهد تا دستگاه تناسلی شما را برای مشکلات بررسی کند.

پزشک شما همچنین ممکن است انجام دهد:

آزمایش خون، برای بررسی تعداد سلول های خون و سطح الکترولیت خون
آزمایشات عملکرد کبد، برای رد کم آبی و عفونت
تجزیه و تحلیل ادرار، برای آزمایش سطوح مواد شیمیایی مختلف در ادرار برای بررسی کم آبی بدن
تصویربرداری، برای به دست آوردن تصویر دقیق تری از قسمت های خاصی از بدن برای بررسی علل ارگانیک

سرگیجه و استفراغ چگونه درمان می شود؟

نوع درمانی که پزشک شما برای سرگیجه و استفراغ شما پیشنهاد می کند به شرایط زمینه ای که ناشی از آن است بستگی دارد. برای برخی از علل کمتر جدی این علائم، او ممکن است داروهای ضد استفراغ یا داروهای مورد استفاده برای درمان استفراغ را تجویز کند. برخی از نمونه ها اندانسترون (Zofran) و پرومتازین (Phenergan) هستند.

Meclizine (Antivert) بدون نسخه و با نسخه برای سرگیجه در دسترس است. این نوع دارو برای درمان بیماری حرکت، حالت تهوع و سرگیجه استفاده می شود. اگر مستعد بیماری حرکت هستید و قصد سفر دارید، ممکن است پزشک برای شما یک پچ اسکوپولامین (Transderm Scop) تجویز کند. این گزینه فقط برای بزرگسالان مناسب است.

اگر داروی جدیدی مصرف می کنید، مصرف آن را قطع نکنید، مگر اینکه پزشک به شما دستور دهد، حتی اگر مشکوک هستید که ممکن است به سرگیجه و حالت تهوع شما مرتبط باشد.

اگر کم آب هستید، پزشک مایعات تجویز می کند. اگر کم آبی شدید باشد، ممکن است شما را به یک قطره داخل وریدی (IV) متصل کند.

مراقبت در منزل

سرگیجه و حالت تهوع اغلب با استراحت بهبود می یابد. هیدراته ماندن و خوردن غذاهای ملایمی که معده شما را تحریک یا ناراحت نمی کنند می تواند کمک کننده باشد. مثالها عبارتند از:

ابگوشت
کراکرها
نان تست خشک
بلغور جو دوسر
پودینگ
غلات تصفیه شده

سایر درمان های خانگی مفید شامل اجتناب از این محرک های رایج سرگیجه و حالت تهوع است:

بوی غذا و آشپزی
عطر
دود
اتاق های گرفتگی
حرارت
رطوبت
چراغ های سوسو زن
رانندگی

زمانی که شروع به سرگیجه یا حالت تهوع کردید دراز بکشید. تا زمانی که علائمتان برطرف نشد از جای خود بلند نشوید و زمانی که بلند شدید، به آرامی بلند شوید تا از بدتر شدن علائم خود جلوگیری کنید.

چگونه از سرگیجه و استفراغ جلوگیری کنم؟

می توانید با خوردن وعده های غذایی در فواصل منظم و در صورت دیابتی، اجتناب از مصرف بیش از حد انسولین از سرگیجه و استفراغ ناشی از قند خون پایین جلوگیری کنید.

اگر دچار بیماری حرکت هستید، از سفر با قایق خودداری کنید و همیشه در صندلی جلوی وسیله نقلیه بنشینید. همچنین ممکن است بخواهید از مچ بند بیماری حرکت استفاده کنید یا از داروهای بیماری حرکت استفاده کنید اگر می دانید به سفر خواهید رفت.

این یک ایده هوشمندانه است که از خوردن غذاهایی که معده شما را ناراحت می کند یا غذاهایی که به آنها حساسیت دارید اجتناب کنید. وقتی غذا می خورید، آهسته غذا بخورید و بعد از غذا استراحت کنید. برای کاهش فشار روی سیستم گوارشی، به جای سه وعده غذایی بزرگ، چندین وعده غذایی کوچک در روز بخورید. مطمئن شوید که هیدراته می‌مانید؛ حداقل شش تا هشت لیوان ۸ اونس آب در روز بنوشید.

هنگامی که احساس تهوع کردید، مقدار کمی مایعات شفاف و شیرین مانند نوشیدنی های ورزشی یا دمنوش زنجبیل مصرف کنید. یخ پاپ یکی دیگر از گزینه های خوب است. زمانی که حالت تهوع دارید از خوردن غذای جامد خودداری کنید. دراز بکشید و استراحت کنید تا احساس بهتری داشته باشید.

۵ منبع

هلث‌لاین دستورالعمل‌های سخت‌گیرانه‌ای برای منبع‌یابی دارد و به مطالعات همتا، مؤسسات تحقیقاتی دانشگاهی و انجمن‌های پزشکی متکی است. ما از استفاده از مراجع ثالث اجتناب می کنیم. شما می توانید با مطالعه خط مشی تحریریه ما درباره نحوه اطمینان از صحت و جاری بودن محتوای خود بیشتر بیاموزید.