سلامتی
You can add some category description here.
-
آیا ویتامین B12 می تواند عوارض جانبی ایجاد کند
نحوه استفاده بدن شما از B12 همه افراد به ویتامین B12 نیاز دارند و بیشتر افراد از طریق رژیم…
مطالعه مطلب ... -
علائم کمبود ویتامین های گروه B؛ چه کسانی در معرض خط هستند
ویتامین های B گروهی از هشت ماده مغذی هستند که هر کدام نقش منحصر به فردی در حفظ سلامت…
مطالعه مطلب ... -
احساسات می توانند بر حافظه شما تأثیر بگذارند؛ دلیل و نحوه مدیریت آن
شما می توانید بسیاری از احساسات مختلف را تجربه کنید – به گفته برخی متخصصان در مجموع ۲۷ –…
مطالعه مطلب ... -
نوروپلاستیسیته چیست؛ ۶ راه برای سیم کشی مجدد مغز
کارشناسان هنوز محدودیتهای تواناییهای مغز (limits of the brain’s abilities) را تعیین نکردهاند. برخی بر این باورند که ما…
مطالعه مطلب ... -
۱۴ روش مبتنی بر شواهد برای تقویت و بهبود حافظه
هر کس هر از گاهی لحظات فراموشی (forgetfulness) را تجربه میکند، به خصوص زمانی که پرمشغله است (life gets…
مطالعه مطلب ... -
۲۹ راه آسان برای کاهش وزن طبیعی؛ با پشتوانه علم
اطلاعات بسیار بدی برای کاهش وزن (weight loss) در اینترنت وجود دارد. بسیاری از آنچه توصیه می شود…
مطالعه مطلب ... -
می خواهید به سرعت وزن کم کنید: این نکات علمی می تواند به کاهش وزن پایدار کمک کند
کاهش وزن (Weight loss) پاسخی برای همه مشکلات سلامتی (health problem) نیست، اما اگر پزشک شما آن را توصیه…
مطالعه مطلب ... -
منابع بهداشت و سلامت روان
اکثر مردم در یک مقطع زمانی در طول زندگی خود با چالشهای بهداشت روانی (mental health challenges) مواجه می…
مطالعه مطلب ... -
۱۷ نکته اثبات شده برای بهتر خوابیدن در شب
خواب خوب شبانه (good night’s sleep) به اندازه ورزش منظم (regular exercise) و رژیم غذایی سالم (healthy diet) مهم…
مطالعه مطلب ... -
درک و مدیریت التهاب مزمن؛ علل، علائم، تشخیص و درمان
التهاب (Inflammation) به فرآیند مبارزه بدن شما با چیزهایی که به آن آسیب میرساند، مانند عفونتها (infections)، جراحات (injuries)…
مطالعه مطلب ...