علوم ورزشی و تربیت بدنی
-
چرا ورزشکاران در حال استراحت، ضربان قلب کمتری دارند
بررسی اجمالی ورزشکاران استقامتی (Endurance athletes) اغلب ضربان قلب در حالت استراحت کمتری نسبت به سایرین دارند. ضربان قلب…
مطالعه مطلب ... -
چگونه ورزش را شروع کنیم: راهنمای مبتدیان برای ورزش کردن
ورزش منظم (Regular exercise) یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای سلامتی خود انجام دهید. در واقع، فوایدی…
مطالعه مطلب ... -
اهمیت ایمنی در آب؛ مهارت‌های پایه نجات؛ عمل گرفتن غریق از لبه استخر
ایمنی در آب اهمیت ایمنی در آب آب و محیط‌های ورزشی و تفریحی وابسته به آن یکی از محبوب‌ترین و…
مطالعه مطلب ... -
بازی‌های در آب: واترپلو، حمل توپ، شیرجه از داخل حلقه، حرکت لاک پشت
بازی‌های در آب محیط آب شرایط بسیار مناسبی برای بازی و تفریح است و اصولاً به همین علت است که…
مطالعه مطلب ... -
شیرجه‌های مقدماتی، شروع‌ها و برگشت‌ها؛ استارت شنای سینه و شنای پشت
شیرجه‌های مقدماتی، شروع‌ها (استارت‌ها) و برگشت‌ها هدف‌های رفتاری: در پایان این مطلب، فراگیر باید بتواند: ١- شروع (استارت) ساده شنای…
مطالعه مطلب ... -
تعریف و اهمیت شنا؛ مقررات استخرهای شنا؛ تاریخچه شنا در جهان و ایران
تعریف، اهمیت و موارد مهم در شنا تعریف شناکردن شنا کردن عبارتست از حرکات معین و منظم دست‌ها، پاها و…
مطالعه مطلب ...
