سوالات نهایی درس یازدهم سلامت و بهداشت دوازدهم؛ مصرف دخانیات و الکل


دعای مطالعه [ نمایش ]

بِسْمِ الله الرَّحْمنِ الرَّحیمِ

اَللّهُمَّ اَخْرِجْنى مِنْ ظُلُماتِ الْوَهْمِ

خدايا مرا بيرون آور از تاريكى‏‌هاى‏ وهم،

وَ اَكْرِمْنى بِنُورِ الْفَهْمِ

و به نور فهم گرامى ‏ام بدار،

اَللّهُمَّ افْتَحْ عَلَيْنا اَبْوابَ رَحْمَتِكَ

خدايا درهاى رحمتت را به روى ما بگشا،

وَانْشُرْ عَلَيْنا خَزائِنَ عُلُومِكَ بِرَحْمَتِكَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ

و خزانه‏‌هاى علومت را بر ما باز كن به امید رحمتت اى مهربان‌‏ترين مهربانان.


آینده‌نگاران مغز: مسیر روشن موفقیت در سلامت و بهداشت

درس سلامت و بهداشت (Health & Hygiene) پایه‌ای‌ترین ستون زندگی سالم و آگاهانه است و نقش کلیدی در ارتقای کیفیت زندگی فردی و اجتماعی دارد. اهمیت این درس در درک علمی از پیشگیری بیماری‌ها، تقویت سبک زندگی سالم و ایجاد دانش کاربردی برای حفظ سلامت روزمره غیرقابل انکار است.

با مدیریت داریوش طاهری، برند آینده‌نگاران مغز اقدام به جمع‌آوری و انتشار سوالات نهایی درس سلامت و بهداشت همراه با پاسخ‌های تحلیلی کرده است. این مجموعه با ارائه سوالات کلیدی، پاسخ‌های علمی و مرور هدفمند، به دانش‌آموزان امکان می‌دهد تا آمادگی کامل برای آزمون‌ها پیدا کنند و یادگیری سلامت و بهداشت را به تجربه‌ای علمی، کاربردی و لذت‌بخش تبدیل کنند.


» کتاب سوالات امتحان نهایی سلامت و بهداشت پایه دوازدهم


» » درس مصرف دخانیات و الکل


درس یازدهم: مصرف دخانیات و الکل

– بارم نوبت اول: ۰ نمره

– بارم نوبت دوم: ۲ نمره

فصل پنجم: پیشگیری از رفتارهای پر خطر

– بارم نوبت دوم (خرداد ماه): ۴ نمره


* درستی یا نادرستی هر یک از عبارت‌های زیر را بدون ذکر دلیل مشخص کنید.

د. مواد بدون دود نظیر تنباکوی جویدنی، مکیدنی و یا استنشاقی ماده دخانی محسوب نمی‌شوند. (دی ماه 98)

نادرست

د. دخانیات فقط منحصر به سیگار است. (خردادماه 98 (خ))

نادرست

ه. تنباکوهای میوه‌ای به دلیل افزودنی شیمیایی و مواد مضر به آن‌ها می‌توانند باعث سرطان و حساسیت شوند. (خردادماه 98 (خ))

درست

و. ضرر قلیان معادل ضرر ۱۰۰ تا ۲۰۰ نخ سیگار یا بیشتر است. (خردادماه ۹۸)

درست

و. قلیان پرمصرف‌ترین انواع مواد دخانی در سراسر جهان است. (شهریورماه ۹۸)

نادرست

* در هر یک از عبارت‌های زیر جای خالی را با کلمات مناسب کامل کنید.

ب. پرمصرف‌ترین ماده دخانی در سراسر جهان ………………………. است. (خردادماه ۹۸)

سیگار

و. در اثر استفاده ………… از قلیان بیماری‌های منتقله از طریق دهان و دستان فرد آلوده، سلامت افراد دیگر را تهدید می‌کند. (خردادماه ۹۸)

مشترک

د. یکی از شایع‌ترین آثار بلند مدت مصرف مشروبات الکلی، بیماری ……………….. است. (خردادماه 99)

سیروز کبدی

و. تجمع ذرات ریز موجود در سیگار در ریه‌ها، پوسته ضخیم قهوه‌ای رنگی را تشکیل می‌دهد که …………….. نامیده می‌شود. ( شهریورماه 99)

قطران

* در سؤالات زیر گزینه مناسب را انتخاب کنید.

د. الکل یک ماده (مخدر – دخانی) است و مصرف آن یکی از مشکلات امروزی جوامع بشری است. (خردادماه 98 (خ))

مخدر

ج. گاهی افراد خودشان مصرف کننده دخانیات نیستند ولی در معرض تنفس دود دخانیات قرار می‌گیرند که به آن دود دست (دوم – سوم) گفته می‌شود. (خردادماه (خ) 99)

دوم

و. بوی سیگاری که در محیط پراکنده می‌شود و لوازم منزل را در بر می‌گیرد دود دست (دوم – سوم) نامیده می‌شود. (شهریورماه 99)

سوم

* هر کدام از توضیحات زیر مربوط به چه مطلبی می‌باشند؟

و. بزرگ‌ترین عامل مرگ و میر در قرن بیستم می‌باشد. (دی ماه 97)

دخانیات

د. نوعی گاز سیگار است که در بروز سرطان لب نیز نقش دارد. (خردادماه 99 (خ))

آرسنیک

* در پرسش‌های زیر گزینه مناسب را انتخاب کنید.

د. کدام یک از مواد سمی موجود در سیگار اعتیاد آور است؟ (دی ماه 97)

1. سیانیدریک اسید

2. آرسنیک

3. آمونیاک

4. نیکوتین

4

ج. کدام یک از مواد سمی موجود در سیگار باعث بروز سرطان لب می‌شود؟ (خردادماه 98)

1. سیانیدریک اسید

2. آرسنیک

3. آمونیاک

4. نیکوتین

2

ج. کدام یک از مواد سمی موجود در سیگار در ایجاد تحریک و تخریب بافت‌ها به ویژه ریه نقش دارد؟ ( شهریورماه 98)

1. سیانیدریک اسید

2. آرسنیک

3. آمونیاک

4. نیکوتین

3

د. کدام ماده اعتیادآور دخانیات، در تشدید سینوزیت و التهاب نواحی گوش و حلق و بینی سهم بسزایی دارد؟ (شهریورماه 99)

1. آمونیاک

2. نیکوتین

3. کربورهای هیدروژن

4. سیانیدریک اسید

2

* در مورد مواد سمی موجود در سیگار به سؤالات زیر پاسخ دهید. (خردادماه 98 (خ))

الف. کدام ماده سبب انقباض عروق داخل بینی و فلج شدن حرکات مژک‌های داخل مخاط بینی می‌شود؟

نیکوتین

ب. کدام ماده در بروز سرطان لب نقش دارد؟

آرسنیک

ج. کدام ماده به هنگام استعمال دخانیات تبخیر شده و تنفس را مختل می‌کند؟

سیانیدریک اسید (جوهر بادام تلخ)

* به چه دلیل علمی کشیدن قلیان با استفاده از شیلنگ مشترک، اثرات زیانبارتری دارد؟ (خردادماه 98)

در اثر استفاده مشترک از قلیان بیماری‌های منتقله از طریق دهان و دستان فرد آلوده، سلامت افراد دیگر را تهدید می‌کند.

* دو مورد از مهمترین عواملی که نوجوانان و جوانان را به سوی مصرف مواد دخانی سوق می‌دهد را نویسید. (دی ماه 97)

1. باور غلط به جذاب شدن و مورد توجه قرار گرفتن 2. احساس کاذب مستقل شدن و به بلوغ رسیدن و بزرگ شدن 3. باور غلط اجتماعی شدن و محبوب شدن در میان همسالان 4. الگوبرداری غلط و منفی از هنرپیشه‌ها و افراد دیگر 5. الگوبرداری غلط و منفی از مصرف دخانیات توسط والدین یا دوستان صمیمی 6. باورهای غلط در مورد مصرف سیگار مثل اینکه سیگار کشیدن موجب رفع عصبانیت، رفع خستگی، رفع دلشوره و اضطراب، تقویت ذهن و هضم غذا می‌شود. 7. ساده انگاری و برداشت نادرست در مورد مصرف قلیان به عنوان ماده دخانی کم خطرتر از سیگار 8. در دسترس بودن و یا قیمت پایین انواع مواد دخانی 9. ناپسند نبودن مصرف دخانیات به ویژه قلیان در اذهان عمومی

* دو مورد از آلودگی‌های قابل انتقال در اثر استفاده مشترک از قلیان را نام ببرید. (خردادماه 98 (خ))

اگزمای دست – انتقال عفونت‌هایی از قبیل بیماری‌های دهانی – سل – ویروس تب خال – هلیکوباکتری (عامل زخم معده)

* بارزترین آثار فوری و بلند مدت مصرف مشروبات الکلی را بنویسید. (دی ماه 97)

بارزترین آثار فوری: اختلال در سیستم اعصاب مرکزی آثار طولانی مدت: بیماری سیروز کبدی

* اصطلاحات زیر را تعریف کنید. (خردادماه 98 (خ) خردادماه 98)

الف. دود دست دوم مواد دخانی

گاهی افراد خودشان مصرف کننده دخانیات نبوده ولی در معرض تنفس دود دخانیات قرار می‌گیرند که به آن دود دست دوم گفته می‌شود.

* دلیل علمی هر یک از موارد زیر را بنویسید. (خردادماه 98)

ب. استفاده از قلیان با تنباکوهای میوه‌ای اثرات زیانبارتری دارد.

تنباکوهای میوه‌ای به دلیل افزودنی شیمیایی و مواد مضر به آن‌ها می‌توانند باعث سرطان، انواع بیماری‌های خطرناک و کشنده، آلرژی، آسم و حساسیت شوند.

* الكل تأثیر خود را بر عملکرد سیستم اعصاب مرکزی چگونه نشان می‌دهد؟ (خردادماه 98 (خ))

عدم تعادل در حرکت – اختلال در تکلم – کاهش تعداد تنفس – کاهش ضربان قلب و فشار خون

* در مورد مواد سمی موجود در دخانیات به پرسش‌های زیر پاسخ دهید. (خردادماه 98)

الف. کدام ماده سبب تشکیل پوسته ضخیم قهوه‌ای رنگ در ریه‌ها می‌گردد؟

قطران

ب. کدام ماده هنگام استعمال دخانیات تبخیر شده و تنفس را مختل می‌کند؟

سیانیدریک اسید (جوهر بادام تلخ)

ج. کدام ماده از عوامل مهم در ایجاد تحریک و تخریب بافت‌ها به ویژه ریه‌ها است؟

آمونیاک

* در مورد مصرف الکل به پرسش‌های زیر پاسخ دهید. (خردادماه 98)

الف. دو مورد از اثرات الكل بر عملکردهای سیستم اعصاب مرکزی را بنویسید.

الكل عملکردهای سیستم اعصاب مرکزی را تحت تأثیر قرار داده و آثار خود را به صورت عدم تعادل در حرکت، اختلال در تکلم، کاهش تعداد تنفس و کاهش ضربان قلب و فشار خون نشان می‌دهد. با افزایش اختلال در سیستم اعصاب مرکزی، کارکردهای حیاتی به شکل قابل توجهی تحت تأثیر قرار می‌گیرند. در موارد شدید، ممکن است شخص دچار کاهش هوشیاری (كما) و حتی مرگ شود.

ب. مصرف بلندمدت مشروبات الکلی اثری مشابه با کدام ویروس بر روی کبد دارد؟

ویروس هپاتیت

* قطران چیست؟ (شهریورماه 98)

ذرات ریز موجود در سیگار در ریه‌ها جمع می‌شوند و پوسته ضخیم قهوه‌ای رنگی را تشکیل می‌دهد که قطران نامیده می‌شود و حاوی عوامل سرطان‌زا است.

* سه مورد از باورهای غلط در مورد مصرف سیگار که موجب سوق دادن جوانان به سوی مصرف دخانیات می‌شود را بنویسید. (شهریورماه 98)

سیگار کشیدن موجب رفع عصبانیت، رفع خستگی، رفع دلشوره و اضطراب، تقویت ذهن و هضم غذا می‌شود.

* آثار فوری مصرف الکل چیست؟ (شهریورماه 98)

اختلال در سیستم اعصاب مرکزی

* در اثر مصرف مداوم الكل كبد کارکرد را از دست می‌دهد. علت چیست؟ (شهریورماه 98)

به دلیل مصرف مداوم الكل و نبود زمان کافی چربی ذخیره شده در کبد نمی‌تواند به دیگر مکان‌های ذخیره سازی بدن منتقل شود و سلول‌های پر از چربی کبد سبب می‌شوند که کبد کارکرد خود را از دست بدهد.

* با توجه به کلمات داده شده برای هر عبارت یک کلمه را انتخاب کنید و در پاسخ نامه خود بنویسید. (مواردی اضافه هستند) (دی ماه ۹۸)

آمونیاک – آرسنیک – قطران – مواد رادیواکتیو (پرتوزا) – سیانیدریک اسید (جوهر بادام تلخ)

الف. با جمع شدن این ماده در ریه‌ها پوسته ضخیم قهوه‌ای رنگی تشکیل می‌شود.

قطران

ب. این ماده کشنده هنگام استعمال دخانیات تبخیر شده و وارد ریه‌ها و سپس خون می‌شود.

سیانیدریک اسید (جوهر بادام تلخ)

ج. از عوامل مهم در ایجاد تحریک و تخریب بافت‌ها به ویژه ریه است.

آمونیاک

* به پرسش‌های زیر در رابطه با مصرف دخانیات و الکل پاسخ دهید. (دی ماه ۹۸)

الف. افزودنی‌های شیمیایی موجود در تنباکوهای میوه‌ای چه عوارضی برای شخص مصرف کننده دارند؟

تنباکوهای میوه‌ای به دلیل افزودنی شیمیایی و مواد مضر به آن‌ها می‌توانند باعث سرطان، انواع بیماری‌های خطرناک و کشنده، آلرژی، آسم و حساسیت شوند.

ب. ۲ مورد از آثار الكل بر عملکرد سیستم اعصاب مرکزی را بنویسید.

الكل عملکردهای سیستم اعصاب مرکزی را تحت تأثیر قرار داده و آثار خود را به صورت عدم تعادل در حرکت، اختلال در تکلم، کاهش تعداد تنفس و کاهش ضربان قلب و فشار خون نشان می‌دهد. با افزایش اختلال در سیستم اعصاب مرکزی، کارکردهای حیاتی به شکل قابل توجهی تحت تأثیر قرار می‌گیرند. در موارد شدید، ممکن است شخص دچار کاهش هوشیاری (کما) و حتی مرگ شود.

* هر یک از توضیحات زیر مربوط به کدام ماده سمی موجود در مواد دخانی است؟ ( شهریورماه 98 (خ))

الف. نوعی گاز سیگار است که در بروز سرطان لب نیز نقش دارد.

آرسنیک

ب. پوسته ضخیم قهوه‌ای رنگی را تشکیل می‌دهد و حاوی عوامل سرطان¬زا است.

قطران (تار)

ج. ماده اعتیاد آور دخانیات است و باعث افزایش قند خون می‌شود.

نیکوتین

* سه مورد از عواملی که نوجوانان و جوانان را به سوی مصرف مواد دخانی سوق می‌دهد را نام ببرید. (شهریورماه 98 (خ))

1. باور غلط به جذاب شدن و مورد توجه قرار گرفتن 2. احساس کاذب مستقل شدن و به بلوغ رسیدن و بزرگ شدن 3. باور غلط اجتماعی شدن و محبوب شدن در میان همسالان 4. الگوبرداری غلط و منفی از هنرپیشه‌ها و افراد دیگر 5. الگوبرداری غلط و منفی از مصرف دخانیات توسط والدین یا دوستان صمیمی 6. باورهای غلط در مورد مصرف سیگار مثل اینکه سیگار کشیدن موجب رفع عصبانیت، رفع خستگی، رفع دلشوره و اضطراب، تقویت ذهن و هضم غذا می‌شود. 7. ساده انگاری و برداشت نادرست در مورد مصرف قلیان به عنوان یک ماده دخانی کم خطرتر از سیگار 8. در دسترس بودن و یا قیمت پایین انواع مواد دخانی 9. ناپسند نبودن مصرف دخانیات به ویژه قلیان در اذهان عمومی

* دود دست سوم مواد دخانی را تعریف کنید. (شهریورماه 98)

بوی سیگاری که در محیط پراکنده می‌شود و لوازم منزل را در بر می‌گیرد، دود دست سوم نامیده می‌شود.

* مصرف مداوم الکل چگونه سبب می‌شود که کبد کارکرد خود را از دست بدهد؟ (شهریورماه 98 (خ))

به دلیل مصرف مداوم الكل و نبود زمان کافی، چربی‌ها نمی‌توانند به دیگر مکان‌های ذخیره سازی بدن منتقل شود و سلول‌های پر از چربی کبد سبب می‌شوند که کبد کارکرد خود را از دست بدهد.

* هر یک از ویژگی‌های زیر مربوط به کدام ماده موجود در دود سیگار است؟ (خردادماه ۹۹)

الف. این ماده سبب انقباض عروق داخل بینی و فلج شدن حرکات مژک‌های داخل مخاط بینی می‌شود؟

نیکوتین

ب. نوعی گاز سیگار است که از طریق ریه، کبد، کلیه‌ها و طحال جذب بدن می‌شود.

آرسنیک

* منظور از دود دست سوم چیست؟ (خردادماه ۹۹)

بوی سیگاری که در محیط پراکنده می‌شود و لوازم منزل را در بر می‌گیرد، دود دست سوم نامیده می‌شود.

* سه مورد از اثرات الكل بر عملکرد سیستم اعصاب مرکزی را بنویسید. (خردادماه ۹۹)

الكل آثار خود را به صورت عدم تعادل در حرکت، اختلال در تکلم، کاهش تعداد تنفس و کاهش ضربان قلب و فشار خون نشان می‌دهد. با افزایش اختلال در سیستم اعصاب مرکزی، کارکردهای حیاتی به شکل قابل توجهی تحت تأثیر قرار می‌گیرند و در موارد شدید ممکن است شخص دچار کاهش هوشیاری (کما) و حتی مرگ شود.

* قطران چیست؟ (خردادماه ۹۹)

ذرات ریز موجود در سیگار در ریه‌ها جمع می‌شوند و پوسته ضخیم قهوه‌ای رنگی را تشکیل می‌دهد که قطران نامیده می‌شود و حاوی عوامل سرطان¬زا است.

* دو مورد از عواملی که نوجوانان و جوانان را به سوی مصرف مواد دخانی سوق می‌دهد را نام ببرید. (خردادماه 99 (خ))

١. باور غلط به جذاب شدن و مورد توجه قرار گرفتن ۲. احساس کاذب مستقل شدن و به بلوغ رسیدن و بزرگ شدن ٣. باور غلط اجتماعی شدن و محبوب شدن در میان همسالان ۴. الگوبرداری غلط و منفی از هنرپیشه‌ها و افراد دیگر ۵. الگوبرداری غلط و منفی از مصرف دخانیات توسط والدین یا دوستان صمیمی ۶. باورهای غلط در مورد مصرف سیگار مثل اینکه سیگار کشیدن موجب رفع عصبانیت، رفع خستگی، ۷. رفع دلشوره و اضطراب، تقویت ذهن و هضم غذا می‌شود. ۸. ساده انگاری و برداشت نادرست در مورد مصرف قلیان به عنوان یک ماده دخانی کم خطرتر از سیگار ۹. در دسترس بودن و یا قیمت پایین انواع مواد دخانی ۱۰. ناپسند نبودن مصرف دخانیات به ویژه قلیان در اذهان عمومی

* دو مورد از آثار الكل بر عملکرد سیستم اعصاب مرکزی را بنویسید. (خردادماه ۹۹ (خ))

عدم تعادل در حرکت، اختلال در تکلم، کاهش تعداد تنفس و کاهش ضربان قلب و فشار خون

* جدول زیر در رابطه با برخی از مضرترین مواد سمی موجود در مواد دخانی است .هریک از موارد سمت راست با یکی از عبارت‌های سمت چپ ارتباط منطقی دارد. شماره مربوط به عبارت مناسب را در برگه پاسخ بنویسید. (خردادماه ۹۹)

مواردعبارت‌ها
الف. آرسنیک1. همان ماده اعتیادآور موجود در سیگار است.
ب. آمونیاک2. نوعی گاز در سیگار است که در بروز سرطان لب نقش دارد.
ج. مواد رادیواکتیو (پرتوزا)3. این تشعشعات از عوامل اصلی ایجاد سرطان است.
د. نیکوتین4. از عوامل مهم در ایجاد تحریک و تخریب بافت‌ها به ویژه ریه است.

الف »»»»»»»» 2، ب »»»»»»»»» 4

ج »»»»»»»»» 3، د »»»»»»»»»» 1

* اثرات الكل بر تشدید وضعیت کبد چرب و ایجاد سیروز کبدی را بنویسید. (خردادماه ۹۹)

مصرف مداوم الكل و نبود زمان کافی سبب می‌شود چربی ذخیره شده در کبد نتواند به دیگر مکان‌های ذخیره‌سازی بدن منتقل شود و سلول‌های پر از چربی کبد سبب می‌شوند که کبد کارکرد خود را از دست بدهد.

* منظور از دود دست دوم دخانیات چیست؟ (خردادماه ۹۹)

گاهی افراد خودشان مصرف کننده دخانیات نیستند ولی در معرض تنفس دود دخانیات قرار می‌گیرند که به آن دود دست دوم گفته می‌شود.

* در مورد مصرف دخانیات و الكل به پرسش‌های زیر پاسخ دهید. (خردادماه 99)

الف. نام گازی در سیگار که در بروز سرطان لب نقش دارد را بنویسید.

آرسنیک

ب. دو مورد از آلودگی‌هایی که در اثر استفاده مشترک از قلیان، از طریق دهان و دستان فرد آلوده منتقل می‌شود را نام ببرید.

از جمله این آلودگی‌ها می‌توان به اگزمای دست، انتقال عفونت‌هایی از قبیل بیماری‌های دهانی، سل، ویروس تبخال و هلیکوباکتری (عامل زخم معده) و ……. اشاره کرد.

ج. چگونه مصرف مداوم الكل باعث ایجاد کبد چرب می‌شود؟

مصرف مداوم الكل و نبود زمان کافی سبب می‌شود چربی ذخیره شده در کبد نتواند به دیگر مکان‌های ذخیره‌سازی بدن منتقل شود و سلول‌های پر از چربی کبد سبب می‌شوند که کبد کارکرد خود را از دست بدهد.

* دو مورد از باورهای غلط در مورد مصرف سیگار که موجب سوق دادن جوانان به سوی مصرف دخانیات می‌شود را بنویسید. (خردادماه 99)

سیگار کشیدن موجب رفع عصبانیت، رفع خستگی، رفع دلشوره و اضطراب، تقویت ذهن و هضم غذا می‌شود.

انتشار یا بازنشر هر بخش از این محتوای «آینده‌نگاران مغز» تنها با کسب مجوز کتبی از صاحب اثر مجاز است.

🚀 با ما همراه شوید!

تازه‌ترین مطالب و آموزش‌های مغز و اعصاب را از دست ندهید. با فالو کردن کانال تلگرام آینده‌نگاران مغز، از ما حمایت کنید!

🔗 دنبال کردن کانال تلگرام

امتیاز شما به این مطلب:

★ اول از راست = ۱ امتیاز | ★ پنجم از راست = ۵ امتیاز

میانگین امتیازها: 5 / 5. تعداد آراء: 289

اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می‌دهید.

داریوش طاهری

نه اولین، اما در تلاش برای بهترین بودن؛ نه پیشرو در آغاز، اما ممتاز در پایان. ---- ما شاید آغازگر راه نباشیم، اما با ایمان به شایستگی و تعالی، قدم برمی‌داریم تا در قله‌ی ممتاز بودن بایستیم.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
ورود | ثبت نام
شماره موبایل یا پست الکترونیک خود را وارد کنید
برگشت
کد تایید را وارد کنید
کد تایید برای شماره موبایل شما ارسال گردید
ارسال مجدد کد تا دیگر
برگشت
رمز عبور را وارد کنید
رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید
برگشت
رمز عبور را وارد کنید
رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید
برگشت
درخواست بازیابی رمز عبور
لطفاً پست الکترونیک یا موبایل خود را وارد نمایید
برگشت
کد تایید را وارد کنید
کد تایید برای شماره موبایل شما ارسال گردید
ارسال مجدد کد تا دیگر
ایمیل بازیابی ارسال شد!
لطفاً به صندوق الکترونیکی خود مراجعه کرده و بر روی لینک ارسال شده کلیک نمایید.
تغییر رمز عبور
یک رمز عبور برای اکانت خود تنظیم کنید
تغییر رمز با موفقیت انجام شد