تغذیه
12 غذای سالم سرشار از آنتی اکسیدان
آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که در بدن شما تولید می شوند و در غذاها یافت می شوند.…
مطالعه مطلب ...رژیم ضد التهابی 101: چگونه التهاب را به طور طبیعی کاهش دهیم
التهاب (Inflammation) یک فرآیند طبیعی است که به بدن شما کمک می کند تا بهبود یابد و از خود…
مطالعه مطلب ...10 ماده غذایی که باید در رژیم غذایی سالم کبد گنجانده شود
بیماری کبد چرب غیر الکلی (Non-alcoholic fatty liver disease :NAFLD) یکی از شایع‌ترین علل بیماری کبد در ایالات متحده است.…
مطالعه مطلب ...16 غذای خوشمزه با پروتئین بالا
دریافت پروتئین کافی به صورت روزانه برای سلامت کلی شما ضروری است. آنچه ما به عنوان “پروتئین” در نظر…
مطالعه مطلب ...فنیل آلانین: فواید، عوارض جانبی و منابع غذایی
فنیل آلانین یک اسید آمینه است که در بسیاری از غذاها یافت می شود. این به دو شکل وجود…
مطالعه مطلب ...فنیل کتونوری؛ علائم علل، تشخیص و درمان PKU
فنیل کتونوری چیست؟ فنیل کتونوری (Phenylketonuria :PKU) یک بیماری ژنتیکی نادر است که باعث ایجاد اسید آمینه ای به…
مطالعه مطلب ...9 کاهش دهنده کلسترول طبیعی
کاهش کلسترول حمل سطوح بالای کلسترول LDL (Cholesterol) در خون شما احتمال حمله قلبی (heart attack) و سکته (stroke)…
مطالعه مطلب ...-
کنترل کلسترول: 4 استاتین طبیعی
بررسی اجمالی داشتن کلسترول بالا (high cholesterol) شما را در معرض خطر حمله قلبی (heart attack) یا سکته (stroke) قرار می‌دهد.…
مطالعه مطلب ... آیا ویتامین B12 می تواند عوارض جانبی ایجاد کند
نحوه استفاده بدن شما از B12 همه افراد به ویتامین B12 نیاز دارند و بیشتر افراد از طریق رژیم…
مطالعه مطلب ...علائم کمبود ویتامین های گروه B؛ چه کسانی در معرض خط هستند
ویتامین های B گروهی از هشت ماده مغذی هستند که هر کدام نقش منحصر به فردی در حفظ سلامت…
مطالعه مطلب ...
