تغذیه
-
تفاوت بین درشت مغذی ها و ریز مغذی ها چیست
تفاوت اصلی – درشت مغذی‌ها و ریز مغذی‌ها مواد مغذی (Nutrients) مورد نیاز برای بقای انسان و سایر موجودات…
مطالعه مطلب ... -
پروتئین شیر و پروتئین آب پنیر؛ تفاوت بین کازئین و پروتئین وی
تفاوت اصلی – کازئین و پروتئین وی کازئین و وی دو نوع پروتئینی هستند که می‌توان از شیر پستانداران…
مطالعه مطلب ... -
تفاوت چربی های سیرنشده یگانه و چربی های سیرنشده چندگانه چیست
تفاوت اصلی چربی‌های سیرنشده یگانه و چربی‌های سیرنشده چندگانه بسیاری از مردم بر این باورند که همه چربی‌ها (fats)…
مطالعه مطلب ... -
چه مقدار آب باید بنوشید
مصرف کافی (Adequate intake :AI) آب برای مردان ۱۳ فنجان و برای زنان ۹ فنجان است. میزان آبی که…
مطالعه مطلب ... -
دهیدراسیون؛ آنچه در مورد کم آبی بدن باید بدانید
کم آبی بدن کم آبی زمانی اتفاق می‌افتد که بدن شما بیش از آنچه می‌نوشید مایعات از دست می‌دهد. علل شایع…
مطالعه مطلب ... -
سم زدایی کامل بدن: ۹ راه برای جوانسازی بدن
سم زدایی – یا سم زدایی – یک کلمه پرطرفدار است. این معمولاً به دنبال پیروی از یک رژیم…
مطالعه مطلب ... -
چه مقدار آب در روز باید بنوشید
کارشناسان بهداشت اغلب به مردم توصیه می‌کنند که روزانه هشت لیوان آب ۸ اونس بنوشند. این معمولاً به عنوان…
مطالعه مطلب ... -
۹ ماده غذایی مناسب برای رشد و عملکرد مغز کودکان
اگر بچه دارید یا از آنها مراقبت می‌کنید، احتمالاً می‌خواهید مطمئن شوید که آنها به خوبی تغذیه می‌شوند تا…
مطالعه مطلب ... -
آیا مولتی ویتامین ها موثر واقع می شوند؛ حقیقت شگفت انگیز
مولتی ویتامین‌ها (Multivitamins) و مولتی مینرال‌ها (multiminerals) پرمصرف‌ترین مکمل‌ها (supplements) در جهان هستند. محبوبیت آنها در چند دهه گذشته به…
مطالعه مطلب ... -
۱۲ غذای سالم سرشار از آنتی اکسیدان
آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که در بدن شما تولید می شوند و در غذاها یافت می شوند.…
مطالعه مطلب ...