سلامتی

بدون کیسه صفرا می‌توان زندگی کرد؛ مراقبت‌های بعد از جراحی

بدون کیسه صفرا چگونه زندگی کنیم | مراقبت های لازم بعد از جراحی برداشتن کیسه صفرا

هر گونه انسدادی در کیسه صفرا می تواند منجر به درد شدید به خصوص بعد از خوردن یک وعده غذایی چرب شود.گاهی اوقات لازم است که برای جلوگیری از درد و ناراحتی کیسه صفرا را به طور کامل از بدن خارج نمود.

کیسه صفرا در قسمت فوقانی سمت راست شکم واقع شده و با آزاد کردن صفرا به روده کوچک به هضم چربی کمک می کند.

این فرایند از طریق مجاری صفراوی انجام می شود که ممکن است با سنگ های صفراوی مسدود شوند.

هر گونه انسدادی در کیسه صفرا می تواند منجر به درد شدید به خصوص بعد از خوردن یک وعده غذایی چرب شود.

گاهی اقات لازم است که برای جلوگیری از درد و ناراحتی کیسه صفرا را به طور کامل از بدن خارج نمود.

ولی آیا بدون کیسه صفرا می توان زندگی کرد؟

چه محدودیت ها و مراقبت هایی برای کسی که کیسه صفرایش را درآورده وجود دارد؟

باید بگوییم که بعد از حذف کیسه صفرا هیچ تغییری در سلامتی فرد ایجاد نمی شود.

برخی از افراد ممکن است گاهی احساس ناراحتی داشته باشند چون در غیاب کیسه صفرا دیگر مخزنی برای نگهداری صفرا وجود ندارد و بدن برای هضم چربی به صفرا نیاز دارد.

کیسه صفرا می تواند در زمان خواب یا زمانی که نیازی به هضم غذا ندارید تا یک لیوان صفرا در خود ذخیره کند.

وقتی کیسه صفرا را بردارید هنوز صفرا در بدن وجود دارد ولی مقدار کافی در روده کوچک برای هضم وجود ندارد بنابراین ممکن است با کمی مشکل برای هضم غذا روبرو شوید.

برداشتن کیسه صفرا می تواند باعث ناراحتی شود ولی بدون کیسه صفرا هم می توانید زندگی کنید.

تغییرات سیستم گوارش بعد از جراحی برداشتن کیسه صفرا

بعد از عمل برداشتن کیسه صفرا پزشکتان یک رژیم کم چرب برایتان توصیه می کند که باید چند هفته به آن پایبند باشید و کم کم سایر غذاها را وارد رژیمتان کنید.

بعد از این دوره استراحت می تواند به عادت های تغذیه سابقتان بازگردید.

آمار نشان می دهد که ۹۰% افراد می توانند بعد از این مدت به عادت های غذایی سابقشان برگردند.

ولی برخی دیگر ممکن است بعد از برداشتن کیسه صفرا تغییرات ایجاد شده در روند هضم غذاها را متوجه شوند.

این افراد ممکن است بعد از خوردن غذاهای چرب دچار سوهاضمه یا درد شکم شوند که با تغییرات مناسب در رژیم غذایی می توانند این مشکل را رفع کنند.

بعد از برداشتن کیسه صفرا چه نکاتی را باید رعایت کنید تا از عوارض بعدی پیشگیری شود

بعد از برداشتن کیسه صفرا باید نگاه دقیق تری به رژیم غذایی خود داشته باشید. بلافاصله بعد از جراحی باید رژیم غذایی خود را تغییر دهید و بهتر است برای برگشتنن به عادت های غذایی سابق زمان بیشتری به بدنتان بدهید تا بیاموزد خودش را با نبود کیسه صفرا تطبیق دهد.

بازگشت تدریجی به رژیم غذایی سابق بعد از برداشتن کیسه صفرا

بلافاصله بعد از برداشتن کیسه صفرا مصرف غذاهای چرب و دیرهضم را شروع نکنید. بهتر است چند روز بعد از عمل جراحی از میاعات، ژلاتین و آب گوشت بدون چربی استفاده کنید. برای مصرف غذاهای جامد باید مدتی به بدن زمان دهید.

بعد از جراحی برداشتن کیسه صفرا از خوراکی های کم چرب را استفاده کنید

کیسه صفرا به هضم غذاهای چرب به شما کمک می کند. بنابراین باید تا مدتی بعد از جراحی و بهبود کامل مصرف آن ها را کنار بگذارید. به علاوه مصرف غذاهای سرخ شده، نفاخ و معطر را باید کنار بگذارید.

کالری ای که از چربی به بدنتان می رسد نباید بیش تر از ۳۰ درصد کل کالری مصرفی تان باشد.

بنابراین اگر روزانه ۱۸۰۰ کالری مصرف می کنید نباید بیش تر از ۶۰ گرم چربی مصرف کنید.

وعده های غذایی را باید به بخش های کوچکتر تقسیم نموده و در وعده های بیشتر میل نمایید.

بعد از جراحی برداشتن کیسه صفرا از مصرف خوراکی های خاص اجتناب کنید

مسلما می توانید بدون کیسه صفرا زندگی کنید ولی اگر به خوردن غذاهای خاصی ادامه دهید ممکن است مجبور به تحمل ناراحتی شوید.

مثلا باید از مصرف گوشت هایی که چربی بالا دارند مانند سوسیس، بولونیا و گوشت گاو چرخ شده اجتناب کنید.

از مصرف لبنیات پرچرب مانند بستنی، پنیر و شیر کامل اجتناب کنید.

همچنین باید مصرف سیب زمینی سرخ شده، آبگوشت، سوپ خامه ای، کره و پیتزا را محدود نمایید.

از مصرف روغن هایی مثل روغن پالم یا روغن نارگیل اجتناب کنید.

حذف این خوراکی ها از رژیم غذایی حتی در کوتاه مدت می تواند از ایجاد درد، اسهال و نفخ بعد از برداشتن کیسه صفرا پیشگیری کند.

بعد از جراحی برداشتن کیسه صفرا مراقب مصرف خوراکی هایی که فیبر بالا دارند باشید

بدن شما بعد از برداشتن کیسه صفرا مدتی را برای تطبیق دادن خود با شرایط جدید نیاز دارد بنابراین در این مدت باید مصرف غذاهایی که فیبر بالایی دارند را محدود کنید.

اگر بلافاصله بعد از جراحی مصرف خوراکی های فیبردار را شروع کنید دچار گاز معده و درد شکم یا اسهال خواهید شد.

شما فقط می توانید مقدار کمی از این خوراکی ها را مصرف کنید: دانه ها، حبوبات، مغزها، نان غلات کامل، کلم، گل کلم و غلات صبحانه.

بهترین راه کار برای شما این است که مواد غذایی که مصرف می کنید را به مدت چند هفته یادداشت نمایید تا در صورت ایجاد واکنش خاص به یک خوراکی بتوانید آن را تشخیص دهید و از رژیم غذایی خود تا مدتی حذف نمایید.

ولی اگر بعد از یک ماه هنوز هم درد شکم داشتید حتما باید با پزشک مشورت کنید.

اگر بیش از ۳ روز بعد از جراحی برداشتن کیسه صفرا دچار حالت تهوع و استفراغ شدید، زردی یا عدم توانایی خروج گاز از بدن بودید باید با پزشک مسورت نمایید.

اگر ۳ روز بعد از جراحی مدفوع نداشتید باید حتما به پزشک مراجعه نمایید.

Can You Live Without a Gallbladder?

Overview

It’s not uncommon for people to need to have their gallbladder removed at some point. This is partly because it’s possible to live a long, full life without a gallbladder.

Gallbladder removal is called cholecystectomy. You can have your gallbladder removed for several reasons, including:

  • infections
  • inflammation, called cholecystitis
  • gallstones
  • gallbladder polyp

While you can survive without a gallbladder, you’ll likely need to make some adjustments to your lifestyle and eating habits to avoid any problems. With these changes, you probably won’t notice any major differences in your day-to-day life after having your gallbladder removed.

To live well without a gallbladder, it’s important to start by understanding what the gallbladder does so you know what your body’s missing.

The gallbladder is a tiny digestive organ that sits in your abdomen, just behind the liver. It’s connected to your liver through the common bile duct. This duct transports bile from the liver through the hepatic ducts, into the gallbladder, and into the duodenum — the first part of your small intestine.

The gallbladder serves as a storage facility for bile, which is a substance that helps to helps your body break down foods and digest fat. When you eat, your gallbladder releases some bile into the small intestine, where it gets to work on breaking down fats.

Without a gallbladder, there’s no place for bile to collect. Instead, your liver releases bile straight into the small intestine. This allows you to still digest most foods. However, large amounts of fatty, greasy, or high-fiber food become harder to digest. This can result in gas, bloating, and diarrhea.

Do I need to change my diet without a gallbladder?

Making a few basic dietary changes will help your body adjust to changes in the way bile is released.

Limit your fat intake

Try to avoid foods that contain more than 3 grams of fat in a single serving. Pay special attention to the labels on processed meats, dairy products, sauces, and toppings, which sometimes contain more fat than you’d think they would.

Other foods to approach with moderation include:

  • sausage
  • beef
  • fried foods
  • chips
  • chocolate
  • full-fat milk, yogurt, or cheese
  • cream
  • skin-on poultry
  • foods that contain a lot of vegetables, peanut, canola, or olive oil

If you already eat a lot of these foods, start out by trying to find low- or non-fat versions of these foods. As a rule of thumb, fat should only make up about ۳۰ percent of your diet. If you consume roughly 2,000 calories per day, aim for under about 60–۶۵ grams of fat.

Eat regular, small portions throughout the day

Try not to eat most your food over the course of three large meals. This can overwhelm your digestive tract because your liver doesn’t produce enough bile to effectively digest large amounts of food.

Instead, aim for about six meals containing 300–۴۰۰ calories at a time. Try to include lean meats, such as fish or skinless chicken, or other non-processed protein sources. You can also load up on fruits and vegetables.

Limit your fiber intake

Eating high-fiber foods right after having your gallbladder removed can make any bloating, abdominal pain, and diarrhea you’re experiencing worse.

Following the procedure, try to limit your intake of the following high-fiber foods:

  • broccoli
  • cauliflower
  • cabbage
  • beans
  • nuts, such as peanuts and almonds
  • high-fiber breads, such as whole-grain or whole-wheat
  • high-fiber cereals, such as bran

You don’t need to completely cut these foods out of your diet. Just start with smaller amounts, and gradually increase your portions as you figure out what your body can handle.

Limit your caffeine

Caffeine from things like tea, coffee, or soft drinks can also increase gas, abdominal pain, and bloating after having your gallbladder removed. This is because caffeine increasesTrusted Source stomach acid production, which can make your stomach empty out faster than usual. Without enough concentrated bile to help break down stomach contents headed into the intestine, the typical symptoms of gallbladder removal can be aggravated.

As with your fiber intake, you just need to limit your caffeine consumption while you recover from the procedure. You can gradually start adding more to your diet as your body adjusts.

Do I need to make any lifestyle changes?

Try keeping a food journal or recording your diet in an app. This can help you modify your eating and drinking habits more mindfully. It may also limit the pain and discomfort of potential side effects.

As you eat, pay close attention to how your body reacts to specific foods, especially those high in fats, spices, or acids, and record your body’s responses. List the foods you eat and how much of each food you eat at a time.

Breaking your diet down to this level may help you notice patterns in your symptoms, which can help you identify specific foods to avoid, limit, or have more of. This can make the recovery process and your overall adjustment easier and more comfortable.

Does not having a gallbladder affect my life expectancy?

Whether you have a gallbladder doesn’t have any impact on your life expectance. In fact, some of the dietary changes you’ll need to make might actually increase your life expectancy. Eating smaller amounts of fats, oils, dairy products, and processed foods usually leads to weight loss. Maintaining a healthy weight can reduce your risk of developing high blood pressure, heart disease, diabetes, and even some cancers.

Eating fewer calories per day can also help you live longer by making your body digest food and use energy more efficiently.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
بله
تقریبا
خیر

داریوش طاهری

اولین نیستیم اما امید است بهترین باشیم.

۱۱ دیدگاه

  1. احسنت.اپاندیس از اندام های وستیجیال هست.ولی قاعدتا باید کاربردی داشته باشد که خداوند در بدن قرار داده
    مقاله بسیار عالی و درجه یک بود

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا