اگر مشکوک به کرونا هستید چه نکاتی را باید در قرنطینه خانگی رعایت کنید؟
چه نکاتی در قرنطینه خانگی باید رعایت شود؟
دکتر دکتر: در این قسمت به موضوعات مهم در قرنطینه خانگی برای دوری از ابتلا به ویروس کرونا خواهیم پرداخت.
توصیههای عمومی برای پاک کردن و ضدعفونی کردن روزانهی خانه
اعضای خانواده میتوانند با استفاده از مواد شوینده و مواد ضدعفونی کننده به صورت مرتب سطوحی که بیشتر لمس میشود مانند میزها، دستگیرههای در، پریزهای برق، دستهها، سرویسهای بهداشتی، شیرهای آب، سینکهای روشویی و ظرفشویی را تمیز کنند.
بر روی شوینده ها و مواد ضدعفونی کننده برچسبهایی نصب شده که طریقهی درست مصرف آنها را در اختیار افراد قرار میدهد. قبل از استفاده از این مواد دستکش دست کرده و در اتاقی قرار بگیرید که تهویهی مناسبی دارد.
توصیههای عمومی برای پاک کردن و ضدعفونی کردن خانههایی که یکی از افراد آن به علت بیماری ایزوله شده است
- اعضای خانواده باید اطلاعات و دانش خود را در مورد بیماری، علایم و چگونگی پیشگیری از انتشار آن را بالا ببرند.
- با استفاده از مواد شوینده و مواد ضدعفونی کننده به صورت مرتب سطوحی که بیشتر توسط بیمار لمس میشود مانند میزها، دستگیرههای در، پریزهای برق، دستهها، سرویسهای بهداشتی، شیرهای آب، سینکهای روشویی و ظرفشویی باید تمیز و ضدعفونی شوند.
- اتاق خواب و سرویس بهداشتی جداگانه به فرد بیمار داده شود و تماس با فرد بیمار به حداقل برسد.
- تا آنجایی که امکان دارد فرد بیمار باید از دیگر افراد خانواده دوری کنند.
- باید وسایل شخصی مورد نیاز بیمار مانند دستمال کاغذی، دستمال توالت و شویندهها به مقدار کافی حاضر باشد
- اگر تنها یک سرویس بهداشتی در خانه وجود داشته باشد، بعد از هربار استفادهی فرد بیمار باید به دقت شسته و ضدعفونی شود.
چگونگی پاک کردن و ضد عفونی کردن در خانهی ایزوله یا قرنطینه
نحوهی ضدعفونی کردن سطوح
- از دستکش یکبار مصرف استفاده کرده و هر بار با رعایت نکات ایمنی آنها را دور بریزید. اگر از دستکشهای چند بار مصرف استفاده میکنید باید آن را فقط به تمیز کردن سطوح آلوده اختصاص داده و برای کار دیگر از آن استفاده نکنید. برای تمیز کردن و ضدعفونی کردن وسایل مختلف راهنمای هر وسیله را به دقت مطالعه کنید و یا از کارخانهی سازنده سوال بپرسید. بعد از در آوردن دستکشها بلافاصله دستهای خود را بشویید.
- اگر سطوح کثیف هستند پیش از استفاده از مواد ضدعفونی کننده با مواد شوینده یا آب و صابون به خوبی محیط را تمیز کنید.
- برای ضد عفونی کردن محیط از الکل اتانول ۷۰ درصد و یا مایع سفید کنندهی رقیق شده استفاده کنید. در هنگام استفاده از مایع سفید کننده تهویه را روشن کرده و توصیههای ایمنی را رعایت کرده و تاریخ انقضای محصول را چک کنید.
- برای تمیز کردن سطوح نرمتر مانند فرش و موکت بعد از برداشتن آلودگیهای قابل دید، از مواد شویندهی خاص این سطوح استفاده کنید.
نحوهی تمیز کردن لباسها، حولهها
- برای جا به جا کردن لباسها و حولههای فرد بیمار دستکش بپوشید و بعد از هر بار استفاده آن را دور بریزید.
- اگر از دستکشهای چند بار مصرف استفاده میکنید باید آن را فقط برای جا به جا کردن لباسهای کثیف فرد بیمار اختصاص داده و برای کار دیگر از آن استفاده نکنید.
- اگر از دستکش استفاده نمیکنید از شستن دستهای خود مطمئن شوید.
- لباسهای کثیف فرد بیمار را تکان ندهید. این کار احتمال انتشار ویروس از طریق هوا را کاهش خواهد داد.
- در صورت امکان لباسها را با بیشترین میزان درجه حرارت بشویید و بعد به دقت خشک کنید.
- لباس های فرد بیمار میتواند به همراه سایر لباسها شسته شود، ولی شما در صورت امکان این کار را به صورت جداگانه انجام دهید.
- از سبدی جداگانه که درون آن پلاستیک قرار دادهاید برای حمل لباس های کثیف فرد بیمار استفاده کنید.
بهداشت دستها و سایر اقدامات پیشگیرانه در ایزوله
- اعضای خانواده باید مرتب دستهای خود را بشویند، این کار خصوصاً بعد از تعویض دستکشها و بعد از تماس با فرد بیمار اهمیت دارد. برای شستن دستها باید از آب و صابون به مدت ۲۰ ثانیه استفاده کرد. اگر در دسترس نبود باید از ژل ضد عفونی کنندهی دست بر پایه الکل استفاده شود.
- با دست شسته نشده هرگز چشم، صورت، بینی و دهان نباید لمس شود .
- زمانهای مهم برای شستن دستها:
- بعد از فین کردن، سرفه و عطسه کردن
- بعد از استفاده از سرویس بهداشتی
- قبل از غذا خوردن و آماده سازی مواد غذایی
- بعد از تماس با حیوانات مزرعه و حیوانات خانگی
- قبل و بعد از مراقبت از فردی که نیازمند کمک است (مانند کودکان)
دیگر نکتهها برای محیط ایزوله فرد مبتلا به ویروس کرونا
- فرد بیمار در صورت امکان باید در اتاقی جداگانه غذا بخورد و یا به او غذا داده شود. با استفاده از دستکش و آب گرم باید بشقاب و قاشق چنگال این افراد را شست و بعد از تماس با ظروف این افراد باید دستها را به دقت شست.
- در صورت امکان سطل آشغال جداگانهای که درون آن پلاستیک قرار داده شده را به فرد بیمار اختصاص دهید. دستهای خود را بعد از گره زدن پلاستیک و تعویض آن بشویید.
- زبالههای مربوط به فرد بیمار را به صورت جداگانه دفع کنید. از قرار دادن آنها در کنار سایر زبالههای تر به شدت خودداری کنید
- با مسئولین محلی ادارهی بهداشت منطقهی خود در مورد چگونگی معدوم کردن این زبالهها صحبت کنید.
بیشتر بخوانید:چگونه از سالمندان در برابر ویروس کرونا حفاظت کنیم؟
جلوگیری از انتشار ویروس کرونا در خانه و محیطهای آپارتمانی
در این بخش به سه گروه توجه ویژه میشود:
- افراد مبتلا و مشکوک به ابتلا به بیماری کووید ۱۹ – همچنین افرادی که تحت نظر هستند و برای طی فرایند درمان نیازی به بستری شدن ندارند و باید در خانه تحت مداوا قرار گیرند.
- افرادی که پیشتر به بیماری مبتلا بوده، در بیمارستان بستری شده و بعد از بهبودی به خانه بازگشتند.
- اعضای خانواده و کسانی که در خانه با فرد بیمار مبتلا به کووید ۱۹ سرکار دارند.
اقدامات پیشگیرانه برای ویروس کرونا
- افراد مبتلا و مشکوک به ابتلا به بیماری کووید ۱۹ – همچنین افرادی که تحت نظر هستند و برای طی فرایند درمان نیازی به بستری شدن ندارند و باید در خانه تحت مداوا قرار گیرند
- افرادی که پیشتر به بیماری مبتلا بوده، در بیمارستان بستری شده و بعد از بهبودی به خانه بازگشتند
در صورتی که وضعیت فرد چندان وخیم نباشد، در بیمارستان بستری نخواهد شد و باید در محیط خانه جداسازی شخصی شود. وضعیت سلامت و روند بهبودی فردی که در خانه ایزوله شده توسط کارکنان مراکز بهداشت محلی به دقت و به صورت مرتب بررسی خواهد شد.
زمانی که پزشک تشخیص داد که فرد بیمار میتواند فعالیتهای روزانهی خود را از سر بگیرد، فرد باید اقدامات پیشگیرانهی زیر را رعایت کند:
به جز رفتن به مراکز درمانی محل زندگی خود را ترک نکنید
افرادی که به نوع خفیف بیماری کووید ۱۹ مبتلا هستند باید در خانه تحت جداسازی شخصی قرار بگیرند. تنها برای نیازهای درمانی فرد میتواند از خانه خارج شود و باید فعالیتهای روزانهی خود را محدود کند.
از رفتن به مدرسه، سر کار و فضاهای عمومی باید به شدت پرهیز کرد. استفاده از وسایل نقلیهی عمومی جایز نیست.
فرد باید خود را از دیگر افراد و حیوانات خانگی جدا کند
سایر افراد: فرد بیمار تا جایی که امکان دارد باید درون اتاقی جداگانه و به دور از دیگر اعضای خانوادهی خود استراحت کند. در صورت امکان فرد بیمار بهتر است از سرویس بهداشتی جداگانه استفاده کند.
حیوانات: فرد بیمار باید از حیوانات خانگی هم دوری کند. با وجود اینکه شواهدی مبنی بر انتقال بیماری از انسان به حیوان وجود ندارد، ولی توصیه میشود که فرد بیمار حداقل تماس را با حیوان خانگی خود داشته باشد.
در صورت امکان بیمار میتواند از دیگر اعضای خانواده و یا دوست خود درخواست کند که از حیوان خانگی اش مراقبت کند.اگر این امکان وجود ندارد فرد باید قبل و بعد از تماس با حیوان دست خود را به خوبی بشوید.
نکات ویژه برای بیماران مبتلا به ویروس کرونا
قبل از ملاقات با پزشک تماس بگیرید
اگر وقت دکتر دارید، پیش از مراجعه تماس گرفته و اعلام کنید که مبتلا به کووید ۱۹ هستید.
ماسک بزنید
فرد بیمار زمانی که با دیگر افراد و حیوانات در ماشین یا اتاق مشترک قرار دارد، وقتی به مراکز درمانی مراجعه میکند باید دهان و بینی خود را با ماسک بپوشاند.
اگر فرد به دلیل مشکلات تنفسی قادر به استفاده از ماسک نباشد، سایر اعضای خانواده نباید با فرد در اتاق مشترک قرار بگیرند یا اینکه آنها هنگام ورود به اتاق باید ماسک بزنند.
در هنگام عطسه و سرفه جلوی دهان و بینی خود را بپوشانید
برای پوشاندن بینی و دهان خود از دستمال کاغذی استفاده کنید و بعد آن را درون سطل آشغال بیندازید. بعد از آن فرد باید دست خود را به مدت ۲۰ ثانیه با آب و صابون شسته و اگر آب و صابون در دسترس نبود از ژل ضد عفونی کنندهی دست استفاده کند.
شستن مرتب دستها
دستها مرتب و خصوصا بعد از عطسه و سرفه، رفتن به سرویس بهداشتی و قبل از خوردن غذا و آماده سازی مواد غذایی باید شسته شوند. آب و صابون بهترین گزینه برای تمیز کردن دستهاست و در صورت عدم وجود آنها میتوان از ژل ضدعفونی کنندهی دست حاوی الکل ۶۰ درصد استفاده کرد. هرگز با دستی که شسته نشده بینی، چشم و دهان خود را لمس نکنید.
وسایل شخصی خود را با دیگران شریک نشوید
در مدت بیماری فرد بیمار باید از بشقاب، لیوان، فنجان، قاشق و چنگال، حوله، سرویس خواب شخصی خود استفاده کند. این وسایل باید مرتب با آب و صابون شسته شوند.
سطوحی که مرتب با آن در تماس هستید را روزانه تمیز کنید
سطوحی که فرد بیمار با آنها در تماس بوده و یا ممکن است آغشته به مایعات بدن، خون یا مدفوع باشد را باید مرتب تمیز کرد. در هنگام تمیز کردن این سطوح باید از دستکش استفاده شود.
علایم خود را کنترل کنید
در صورتی که دچار تنگی نفس شدید با اورژانس تماس بگیرید. پیش از ورود به آمبولانس یا مراکز درمانی ماسک بزنید و به کارکنان اطلاع دهید که به کووید ۱۹ مبتلا هستید.
تحت جداسازی شخصی بودن تا اطلاع ثانوی
فرد مبتلا به کووید ۱۹ تا زمانی که علایم بیماری در او وجود دارد باید در شرایط ایزوله باقی بماند. پزشک و یا کارکنان محلی شبکهی بهداشت تشخیص میدهند که فرد میتواند از شرایط ایزوله خارج شود یا خیر
توصیههای ایمنی برای خانوادههای افراد مبتلا یا مشکوک به ابتلا به ویروس کرونا
توصیههای ایمنی برای خانوادهای که یکی از اعضای آن
- تست کرونای مثبت دارد
- یا مشکوک به ابتلا بوده و تحت نظر است
افرادی که به طور مستقیم و نزدیک با افراد مبتلا در ارتباط هستند در صورت بروز علایم بیماری (تب، سرفه و تنگی نفس) باید هر چه سریعتر به مراکز درمانی مراجعه کنند.
برای برقراری ارتباط با فرد بیمار باید به توصیههای زیر عمل کرد:
- اعضای خانواده باید اطلاعات کافی در مورد چگونگی مراقبت از فرد بیمار داشته باشند و به او برای گرفتن داروها و خرید اقلام ضروری زندگی کمک کنند.
- علایم فرد بیمار را به دقت زیر نظر داشته و در صورت تغییر و وخیمتر شدن آن حتماً با مراکز درمانی مراجعه شود.
- اعضای خانواده باید در صورت امکان در اتاق فرد بیمار حضور پیدا نکنند و از سرویس بهداشتی و تخت خواب او استفاده نکنند.
- از ورود افراد به خانه جهت عیادت فرد خودداری شود.
- اعضای خانواده باید از حیوان خانگی به شدت مراقبت کرده و در صورتی که بیمار هستند آن را لمس نکنند.
- باید هوا در خانه جریان داشته باشد، دستگاههای تهویه، بخور و کولر ها به جریان انداختن هوای آزاد کمک میکنند. اگر اتاقهای خانه پنجره دارند آنها را باز کرده و اجازه دهید که هوای آزاد جریان داشته باشد.
- نکات بهداشتی را به دقت رعایت کنید و دستهای خود را مرتب به مدت ۲۰ ثانیه با آب و صابون بشویید.
- از لمس صورت، دهان و چشمهای خود با دست شسته نشده خودداری کنید.
- فرد بیمار زمانی که با دیگر افراد و حیوانات در ماشین یا اتاق مشترک قرار دارد، وقتی به مراکز درمانی مراجعه میکند باید دهان و بینی خود را با ماسک بپوشاند. اگر فرد به دلیل مشکلات تنفسی قادر به استفاده از ماسک نباشد، سایر اعضای خانواده نباید با فرد در اتاق مشترک قرار بگیرند یا اینکه آنها هنگام ورود به اتاق باید ماسک بزنند.
- در هنگام تماس با مایعات بدن بیمار حتماً دستکش و ماسک یکبار مصرف استفاده کنید و بعد از استفاده آنها را دور بریزید.
- ابتدا ماسک خود را برداشته و سپس دست خود را بشویید. حالا ماسک خود را برداشته و سپس دوباره دستهای خود را بشویید.
- از وسایل شخصی شخص بیمار استفاده نکنید.
- همهی سطوحی که فرد بیمار با آن در تماس است را مرتب با مواد شوینده پاک کرده و ضد عفونی کنید. در این حین باید از دستکش و ماسک استفاده کنید.
- لباسها و ملحفهی آلودهی فرد بیمار را مرتب بشویید.
- هنگام حمل وسایل مربوط به بیمار دستکش به دست کرده و آنها را از بدن خود دور نگه دارید. و بعد از آن دستهای خود را بشویید
- در صورت امکان لباسها را با بالاترین درجه حرارت ممکن بشویید
- زبالههای حاوی مواد آلوده را به صورت جداگانه دفع کنید و بعد از جمع آوری آنها دستهای خود را با آن و صابون بشویید
خیلی خوب و به درد بخور برای این اوضاع کرونایی عالی🙏🙏🌹