استرس
-
۲۰ نکته ساده که به شما کمک می کند سریع بخوابید
خواب خوب (Good sleep) فوق العاده مهم است. این به شما کمک می کند احساس خوبی داشته باشید و…
مطالعه مطلب ... -
۱۰ راه ساده برای کاهش استرس
نکاتی برای مدیریت موقعیت‌های استرس‌زا ممکن است تعجب کنید که بدانید استرس بیولوژیکی (biological stress) یک کشف نسبتاً اخیر…
مطالعه مطلب ... -
مدیریت استرس و موقعیت های استرس زا
استرس (Stress) یک واقعیت اجتناب ناپذیر از زندگی است که از عوامل استرس‌زای (stressors) روزمره مانند ضرب‌الاجل‌های کاری و…
مطالعه مطلب ... -
استرس روانی؛ تعریف، اثرات، علائم و مدیریت
بررسی اجمالی استرس(Stress). این یک کلمه شش حرفی است که بسیاری از ما از آن می‌ترسیم. خواه این یک…
مطالعه مطلب ... -
مقابله با استرس
مقابله با استرس برخی افراد برای مقابله با رویدادهای استرس‌زا (stressful events) که دیگران به راحتی از عهده آن…
مطالعه مطلب ... -
۴ مورد از فواید شگفت انگیز استرس برای سلامتی
ما اغلب می‌شنویم که چگونه استرس (stress) می‌تواند بدن را خراب کند. می‌تواند باعث بی‌خوابی (insomnia) و افزایش وزن…
مطالعه مطلب ... -
۳۰ روشی که استرس می تواند بر بدن شما تأثیر بگذارد
استرس (Stress) اصطلاحی است که احتمالاً با آن آشنا هستید. همچنین ممکن است بدانید استرس دقیقاً چه احساسی دارد.…
مطالعه مطلب ... -
علائم و نشانه های استرس بیش از حد
استرس چیست؟ استرس (Stress) را می‌توان به عنوان احساس غرق شدن یا ناتوانی در مقابله با فشار روانی یا…
مطالعه مطلب ... -
۱۵ راه ساده برای کاهش استرس
استرس و اضطراب (Stress and anxiety) تجربیات رایج بسیاری از افراد است. در واقع، میلیون‌ها بزرگسال در ایالات متحده…
مطالعه مطلب ... -
آیا استرس می تواند باعث رفلاکس اسید شود
آیا متوجه می‌شوید که علائم رفلاکس اسید یا بیماری رفلاکس معده (acid reflux) به مری (Gastroesophageal Reflux Disease :GERD)…
مطالعه مطلب ...