سلامت و بهداشت

سؤالات امتحان نهایی سلامت و بهداشت پایه دوازدهم دی‌ماه سال ۱۳۹۹

سؤالات امتحان نهایی درس: سلامت بهداشت

رشته: کلیه رشته‌ها

پایه دوازدهم دوره دوم متوسطه

تاریخ امتحان: ۸/ ۱۱/ ۱۳۹۹

دانش آموزان روزانه، بزرگسالان و داوطلبان آزاد سراسر کشور در نوبت دی‌ماه سال ۱۳۹۹

۱ درستی یا نادرستی هر یک از عبارت‌های زیر را بدون ذکر دلیل مشخص کنید.

الف) کمال جویی از نشانه‌های سلامت اجتماعی است.

ب) به طور کلی ۹۰ درصد ویتامین D مورد نیاز بدن از تابش نور مستقیم آفتاب بر پوست ساخته می‌شود.

ج) دیابت نوع یک، شایع‌ترین نوع دیابت است.

د) ویروس اچ آی وی از طریق استفاده از استخرهای مشترک منتقل می‌شود.

ه) در هنگام اتو کردن لباس، ارتفاع مناسب میز اتو، باید نصف قد فرد باشد.

و) در انسداد کامل راه تنفس هوایی، راه تنفس کاملاً مسدود و هیچ هوایی وارد و یا از ریه‌ها خارج نمی‌شود.

الف) نادرست (۰/۲۵) (ص ۹)

ب) درست (۰/۲۵) (ص ۳۱)

ج) نادرست (۰/۲۵) (ص ۶۴)

د) نادرست (۰/۲۵) (ص ۷۵)

هـ) درست (۰/۲۵) (ص ۱۵۹)

و) درست (۰/۲۵) (ص ۱۸۰)

در ادامه بخوانید: » سؤالات امتحان نهایی سلامت و بهداشت پایه دوازدهم انسانی خرداد ۱۴۰۰

۲ در هر یک از عبارت‌های زبر جای خالی را با کلمات مناسب کامل کنید.

الف) با توجه به تعریف سلامت، تأمین سلامت مستلزم رعایت …………………. است.

ب) جگر منبع غنی ویتامین ………………………….. است.

ج) دریک رژیم غذایی سالم، ۱۵ تا ۳۰ درصد کل انرژی روزانه از طریق مصرف …………………. تأمین می‌شود.

د) استفاده زیاد از ابزارهای شنیداری و هدفون، احتمال ابتلا به کم شنوایی ……………….. را افزایش می‌دهد.

ه) میل شدید و مفرط درونی و خارج از اختیار به ادامه مصرف مواد، …………………………………. نام دارد.

و) بخار متصاعد شده از ترکیب ……………………. و وایتکس برای چشم، پوست و ریه‌ها بسیار خطرناک است.

الف) بهداشت (۲۵/۰) (ص ۵)

ب) آ (A) (0/25) (ص ۳۲)

ج) چربی‌ها (۰/۲۵) (ص ۵۷ )

د) اکتسابی (۰/۲۵) (ص ۸۷)

هـ) وابستگی روانی (۰/۲۵) (ص ۱۴۱)

و) جوهر نمک (۰/۲۵) (ص ۱۷۳)

۳ از بین کلمات داخل پرانتز گزینه مناسب را انتخاب کنید.

الف) بدن ما برای مصرف ویتامین(E – C) به چربی نیاز دارد.

ب) چاقی با الگوی (سیب – گلابی) خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی- عروقی را بیشتر افزایش می‌دهد.

ج) بیشترین علل مرگ و میر در ایران مربوط به بیماری‌های (واگیر – غیرواگیر) است.

د) سطح (LDL – HDL) با بروز بیماری¬های قلبی- عروقی ارتباط عکس دارد.

ه) برای برداشتن اشیای (سبک – سنگین) از روی زمین باید کنار جسم زانو بزنیم، طوری که یک پا جلوی پای دیگر قرار گیرد.

و) مهم‌ترین روش برای مقابله با آتش سوزی مایعات قابل اشتعال (قطع اکسیژن – سرد کردن آتش) است.

الف) E (0/25) (ص ۲۰)

ب) سیب (۰/۲۵) (ص ۳۴)

ج) غیرواگیردار (۰/۲۵) (ص ۴۹)

د) HDL (0/25) (ص ۵۶)

هـ) سبک (۰/۲۵) (ص ۱۵۸)

و) قطع اکسیژن (۰/۲۵) (ص ۱۷۶)

در ادامه بخوانید: » بهداشت و ایمنی مواد غذایی؛ آلودگی و فساد مواد غذایی؛ سلامت و بهداشت

۴ در پرسش‌های چهارگزینه‌ای زیر، گزینه مناسب را انتخاب کنید.

الف) کدام یک می‌تواند از علائم سکته مغزی باشد؟

۱) عرق سرد

۲) از دست دادن تکلم

۳) ضعف و خستگی بدون علت

۴) رنگ پریدگی پوست

ب) احتمال مزمن شدن بیماری در مبتلایان هپاتیت نوع ……………………… بیشتر است.

۱) A

 ۲) B

 ۳) C

 ۴) D

ج) کدام یک از علائم فشارهای روانی (استرس) نمی‌باشد؟

۱) افزایش تعداد نبض

۲) کاهش فشار خون

۳) ناراحتی معده

۴) سردرد

د) وزن فردی ۵۰ کیلوگرم است. در صورتی که وزن کوله پشتی او به همراه محتویات آن ……………… کیلوگرم باشد، اصول ارگونومی در استفاده از کوله پشتی رعایت نشده است.

۱) ۳ کیلوگرم

۲) ۵ کیلوگرم

۳) ۴ کیلوگرم

۴) ۶ کیلوگرم

الف) گزینه ۲- از دست دادن تکلم (۰/۲۵) (ص ۵۹)

ب) گزینه ۳- C (0/25) (ص ۷۱)

ج) گزینه ۲- کاهش فشار خون (۰/۲۵) (ص ۱۱۸ و ۱۱۹)

د) گزینه ۴- ۶ کیلوگرم (۰/۲۵) (ص ۱۶۳)

۵ در مورد سلامت به پرسش‌های زیر پاسخ دهید.

الف) کدام یک بیشترین تأثیر را بر سلامت افراد دارد؟

۱) سبک زندگی ۲) عوامل ژنتیکی و فردی

ب) فعالیت‌هایی که خود با خانواده‌مان برای حفظ و ارتقای سلامت انجام می‌دهیم، چه نامیده می‌شوند؟

الف) ۱) سبک زندگی (۰/۲۵) (ص ۱۱و ۱۲)

ب) خود مراقبتی (۰/۲۵) (ص ۱۵)

در ادامه بخوانید: » سؤالات امتحان نهایی سلامت و بهداشت پایه دوازدهم خردادماه سال ۱۴۰۰

۶ در مورد برنامه غذایی سالم به پرسش‌های زیر پاسخ دهید.

الف) کدام ماده معدنی در ترکیب هموگلوبین خون نقش اساسی دارد؟

ب) در هرم مواد غذایی، مقدار مصرف روزانه حبوبات بیشتر است یا غلات؟

ج) از اصول تغذیه سالم در مورد را نام ببرید.

د) بیماری گواتر ناشی از کمبود کدام ماده معدنی است؟

الف) آهن (۰/۲۵) (ص ۲۲)

ب) غلات (۰/۲۵) (ص ۲۴)

ج) اصل تعادل – اصل تنوع – اصل تناسب (۰/۲۵) (ص ۲۶) (در مورد کافی است)

د) ید (۰/۲۵) (ص ۳۰)

۷ در مورد کنترل وزن و تناسب اندام به پرسش‌های زیر پاسخ دهید.

الف) پرخوری عصبی مربوط به کدام یک از عوارض (مشکلات) چاقی است؟

ب) براساس قانون تعادل انرژی، چنانچه کالری دریافتی از مواد غذایی بیش از میزان کالری مصرفی باشد، وزن چه تغییری می‌کند؟

الف) مشکلات روانی (۰/۲۵) (ص ۳۵)

ب) وزن افزایش می‌یابد (۰/۲۵) (ص ۳۹)

۸ در مورد بهداشت و ایمنی مواد غذایی به پرسش‌های زیر پاسخ دهید.

الف) از اصول رعایت بهداشت محیط در محل تهیه، تولید، توزیع و نگهداری مواد غذایی یک مورد را بنویسید.

ب) از عواملی که سبب ایجاد فساد در مواد غذایی می‌شوند، دو مورد را نام ببرید.

الف) ۱- تهیه آب سالم و کافی ۲- دفع صحیح زباله و مواد دفعی ۳- مبارزه با حشرات و جوندگان ناقل بیماری ۴- پیشگیری از ورود گرد و غبار و مواد خارجی در غذا (یک مورد کافی است) (۰/۲۵) (ص ۴۲ و ۴۳)

ب) عوامل شیمیایی، عوامل بیولوژیکی، عوامل فیزیکی، عوامل مکانیکی (دو مورد کافی است) (۰/۵) (ص ۴۳ و ۴۴ و ۴۵)

۹ در مورد بیماری‌های غیرواگیر به پرسش‌های زیر پاسخ دهید.

الف) از عوامل خطر زمینه ساز بیماری‌های فشار خون بالا در مورد را بنویسید.

ب) از کولونوسکوپی برای تشخیص کدام نوع سرطان استفاده می‌شود؟

ج) بیماران مبتلا به کدام نوع دیابت، اغلب بدون علامت هستند؟

الف) سابقه خانوادگی، سن بالای ۵۰ سال، مصرف دخانیات و الکل، تغذیه نامناسب و کم تحرکی (دو مورد کافی است) (۰/۵) (ص ۵۴)

ب) سرطان روده (۰/۲۵) (ص ۶۲)

ج) دیابت نوع دو (۰/۲۵) (ص ۶۶)

۱۰ جدول زیر در رابطه با بیماری‌های واگیردار و راه¬های انتقال آن-ها است. هریک از موارد ستون «الف» با یکی از موارد ستون «ب» ارتباط منطقی دارد. آن‌ها را پیدا کنید و در برگه پاسخ‌نامه بنویسید.

«الف» «ب»
الف) سوزاک ۱- پوست و مو
ب) وبا ۲- دستگاه تناسلی
ج) پدیکلوزیس ۳- دستگاه گوارش

الف) ۲- دستگاه تناسلی (۰/۲۵) (ص ۷۰)

ب) ۳- دستگاه گوارش (۰/۲۵) (ص ۶۷)

ج) ۱- پوست و مو (۰/۲۵) (ص ۶۹)

در ادامه بخوانید: » سوالات امتحان‌‌ نهایی سلامت و بهداشت؛ محیط کار و زندگی سالم

۱۱ در مورد بهداشت فردی به پرسش‌های زیر پاسخ دهید.

الف) در کدام یک از انواع عیوب انکساری، شکل غیرعادی قرنیه موجب تاری دید می‌شود؟

ب) از عوامل ایجادکننده آکنه در مورد را بنویسید.

ج) دو مورد از عوامل اصلی مؤثر بر پوسیدگی دندان را بنویسید.

الف) آستیگماتیسم (۰/۲۵) (ص ۸۱)

ب) افزایش ناگهانی هورمون‌ها و تحریک غده‌های چربی، استرس، برخی از داروها، قاعدگی، قرار گرفتن در معرض خورشید، تعریق و دست‌کاری جوش‌ها (۰/۲۵) (ص ۸۹) (در مورد کافی است)

ج) ۱- میکروب‌ها ۲- مواد قندی ۳- مقاومت شخص و دندان ۴- زمان و سرعت ایجاد پوسیدگی (۰/۵) (ص ۹۶ و ۹۷) (دو مورد کافی است)

۱۲ درمورد بهداشت ازدواج و باروری به پرسش‌های زیر پاسخ دهید.

الف) انجام آزمایش خون قبل از عقد به چه منظوری است؟

ب) از اثرات بیماری سرخجه مادر بر نوزاد، یک مورد را بنویسید.

الف) برای تشخیص گروه خونی زوجین (۰/۲۵) (ص ۱۰۳)

ب) آب مروارید، بیماری‌های قلبی و عقب افتادگی ذهنی (یک مورد کافی است (۰/۲۵) (ص ۱۱۰)

۱۳ در مورد بهداشت روان به پرسش‌های زیر پاسخ دهید.

الف) دو مورد از راهکارهای بهبود عزت نفس را بنویسید.

ب) دو مورد از اصول مقابله با فشارهای روانی و اضطراب را بیان کنید.

ج) کمبود کدام گروه از ویتامین‌ها ممکن است نوجوانان را در معرض افسردگی قرار دهد

د) یکی از آثار مثبت خشم را توضیح دهید.

الف) ۱- تعیین اهداف مشخص و برنامه ریزی برای دستیابی به آنها ۲- تلاش برای کسب حداقل یک مهارت یا شکوفاکردن حداقل یک استعداد خود ۳- تهیه فهرستی از توانمندی‌های فردی خود ۴- کسب موفقیت در امور از جمله تحصیل ۵- مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی همچون حضور در فعالیت¬های فوق برنامه مدرسه مثل نماز جماعت ۶- برقراری رابطه سالم با دیگران ۷- دوست شدن با آدم‌های مثبت و الهام بخش ۸- معاشرت با دوستان و آشنایان حمایت‌گر ۹- داوطلب شدن برای کمک به دیگران ۱۰- آراستگی (دو مورد کافی است) (۰/۵) (ص ۱۱۴)

ب) ۱- بازداری ۲- جایگزین کردن خواسته‌ها ۳- برون‌ریزی (دو مورد کافی است) (۰/۵) (ص ۱۲۰)

ج) ویتامین‌های B (0/25) (ص ۱۲۱)

د) از آثار مثبت خشم اینکه می‌تواند باعث احقاق حق در روابط بین فردی، گروهی و اجتماعی شود البته مشروط به اینکه آن را کنترل کنیم. (۰/۲۵) (ص ۱۲۳)

۱۴ در مورد مصرف دخانیات به پرسش‌های زیر پاسخ دهید.

الف) کدام ماده سمی موجود در سیگار باعث افزایش قند خون می‌شود؟

ب) نام گازی در سیگار که در بروز سرطان لب نقش دارد را بنویسید.

ج) چرا تنباکوهای میوه‌ای می‌توانند باعث سرطان و انواع بیماری‌های خطرناک شوند؟

۱۴ الف) نیکوتین (۰/۲۵) (ص ۱۳۰)

ب) آرسنیک (۰/۲۵) (ص ۱۳۰)

ج) به دلیل افزودنی شیمیایی و مواد مضر به آنها (۰/۵) (ص ۱۳۳)

۱۵ دو مورد از عواملی که نوجوانان و جوانان را به سوی مصرف مواد دخانی سوق می‌دهد را بنویسید.

باور غلط به جذاب شدن و مورد توجه قرار گرفتن ۲- احساس کاذب مستقل شدن و به بلوغ رسیدن و بزرگ شدن ۳- باور غلط اجتماعی شدن و محبوب شدن در میان همسالان ۴- الگوبرداری غلط و منفی از هنرپیشه‌ها و افراد دیگر ۵- الگوبرداری غلط و منفی از مصرف دخانیات توسط والدین یا دوستان صمیمی ۶- باورهای غلط در مورد مصرف سیگار مثل اینکه سیگار کشیدن موجب رفع عصبانیت، رفع خستگی، رفع دلشوره و اضطراب، تقویت ذهن و هضم غذا می‌شود. ۷- ساده انگاری و برداشت نادرست در مورد مصرف قلیان به عنوان یک ماده دخانی کم خطرتر از سیگار ۸- در دسترس بودن و یا قیمت پایین انواع مواد دخانی ۹- ناپسند نبودن مصرف دخانیات به ویژه قلیان در اذهان عمومی(دو مورد کافی است) (۰/۵) (ص ۱۳۴)

در ادامه شرکت کنید: » آزمون‌های آنلاین سلامت و بهداشت

۱۶ دو مورد از آثار الکل بر عملکرد سیستم اعصاب مرکزی را بنویسید.

الکل عملکردهای سیستم اعصاب مرکزی را تحت تأثیر قرار داده و آثار خود را به صورت عدم تعادل در حرکت، اختلال در تکلم، کاهش تعداد تنفس و کاهش ضربان قلب و فشار خون نشان دهد. افزایش اختلال در سیستم اعصاب مرکزی، کارکردهای حیاتی به شکل قابل توجهی تحت تأثیر قرار می‌گیرند. در موارد شدید، ممکن است شخص دچار کاهش هوشیاری (کما) و حتی مرگ شود. (دو مورد کافی است) (۰/۵) (ص ۱۳۷)

۱۷ برای هر یک از مواد اعتیادآور زیر یک مثال بزنید.

الف) محرک طبیعی ( ب) مخدر طبیعی ج) توهم¬زای مصنوعی

الف) کوکائین، کافئین، کراک (۰/۲۵)

ب) تریاک و شیره تریاک (۰/۲۵)

ج) آل.اس.دی( L.S.D) ( (0/25) (ذکر یک مثال برای هر کدام کافی است) (ص ۱۴۳) 

۱۸ دو دستورالعمل مهارتهای مقاومتی که با تمرین و به کارگیری آن‌ها می‌توان در برابر دعوت به مصرف مواد مخدر مقاومت کرد، را بنویسید.

۱- با اعتماد به نفس «نه» بگویید. ۲- برای «نه» گفتنتان دلیل بیاورید. ۳- از تکنیک ضبط صوت استفاده کنید. ۴- پیام‌های غیرکلامی خود را با پیام‌های کلامی‌تان سازگار کنید. ۵- از حضور در مکان‌هایی که احتمال می‌دهید در آن¬جا برای مصرف سیگار و سایر مواد تحت فشار قرار خواهید گرفت، خودداری کنید. ۶- با معتادان رفت و آمد نکنید. ۷- در برابر انجام رفتارهای غیرقانونی، از خودتان مقاومت نشان دهید. ۸- دیگران را به انجام رفتارهای سالم تشویق کنید. (دو مورد کافی است) (هر مورد ۰/۵) (ص ۱۴۸ و ۱۴۹)

۱۹ در هنگام خوابیدن کدام مورد وضعیت درست بدن را نشان می‌دهد. مورد درست را در برگه پاسخ بنویسید.

۱- به پهلو خوابیدن و قرار دادن بالش بین پاها ۲- به شکم خوابیدن، بدون قرار دادن بالش زیر زانو

۱- به پهلو خوابیدن و قرار دادن بالش بین پاها (۰/۲۵) (ص ۱۵۷)

۲۰ اصل ارگونومی مربوط به هر یک از شکل‌های مقابل را توضیح دهید.

نهایی

الف)

نهایی

ب)

الف) درهنگام کار با گوشی یا تبلت توصیه می‌شود به جای یک دست از دو دست استفاده شود. (۰/۵) (ص ۱۶۲ و ۱۶۳)

ب) فضای کافی را برای انجام کارها در نظر بگیرید. (۰/۵) (ص ۱۶۸) 

در ادامه بخوانید: » الگوی تغذیه سالم و اصول آن چیست؛ برنامه غذایی سالم؛ سلامت و بهداشت

۲۱ در مورد پیشگیری از حوادث خانگی به پرسش‌های زیر پاسخ دهید.

الف) دو علامت مسمومیت با مواد شیمیایی را بنویسید.

ب) چرا برای جمع کردن خرده‌های لامپ کم مصرف نباید از دستمال آشپزخانه و جاروبرقی استفاده کرد؟

ج) از چه راه‌هایی می‌توان احتمال سقوط سالمندان(زمین خوردن را در منزل کاهش داد؟ دو مورد ذکر کنید.

الف) ۱- به سختی نفس کشیدن ۲- تحریک چشم‌ها و پوست، گلو و مجرای تنفسی ۳- تغییر رنگ پوست ۴- سردرد و تاری دید ۵- سرگیجه و عدم تعادل و فقدان هماهنگی ۶- دردهای شکمی و اسهال (دو مورد کافی است) (۰/۵) (ص ۱۷۲ و ۱۷۳)

ب) زیرا خطر جذب جیوه توسط پوست نیز وجود دارد. (۰/۲۵) (ص ۱۷۵)

ج) نصب میله‌های محافظ در توالت و حمام، استفاده از کفپوش‌های لرزه‌گیر در حمام، اطمینان از وضعیت نور کافی در منزل، حذف اشیای زائد در هنگام عبور (در مورد کافی است) (۰/۵) (ص ۱۸۲)

«موفق و سربلند باشید» جمع نمره ۲۰

نظر همکاران گرامی مورد احترام است ۲۰

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
بله
تقریبا
خیر

داریوش طاهری

اولیــــــن نیستیــم ولی امیـــــد اســــت بهتـــرین باشیـــــم...! خدایــــــــــا نام و آوازه مـــن را چنان در حافظه‌ها تثبیت کن که آلزایمـــــــــــــر نیز توان به یغما بردن آن را نداشته باشد...!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا