مطالعه نشان می‌دهد خواب‌های بد در میانسالی می‌تواند نشانه خطر زوال عقل باشد

داده‌ها نشان می‌دهد افرادی که در میانسالی خواب‌های بد مکرر می‌بینند ممکن است با سرعت بیشتری از زوال شناختی را تجربه کنند و با افزایش سن بیشتر در معرض خطر زوال عقل قرار بگیرند.

در صورت تایید، این تحقیق در نهایت می تواند به راه های جدیدی برای غربالگری زوال عقل و مداخله برای کاهش سرعت کاهش منجر شود.

بیشتر مردم هر از گاهی خواب‌های بدی را می‌بینند، اما تقریباً ۵ درصد از بزرگسالان حداقل یک بار در هفته کابوس‌های شبانه را تجربه می‌کنند – خواب‌هایی که به اندازه کافی ناراحت‌کننده هستند تا آنها را بیدار کنند. استرس، اضطراب و کم خوابی همگی محرک های بالقوه هستند، اما تحقیقات قبلی در افراد مبتلا به بیماری پارکینسون نیز خواب های مکرر ناراحت کننده را با نرخ سریع زوال شناختی و افزایش خطر ابتلا به زوال عقل در آینده مرتبط دانسته است.

دکتر ابیدمی اوتایکو در دانشگاه بیرمنگام برای بررسی اینکه آیا این ممکن است در مورد بزرگسالان سالم هم صادق باشد یا خیر، به داده های سه مطالعه قبلی که کیفیت خواب افراد را بررسی کرده و سپس آنها را طی سالیان متمادی دنبال کرده و سلامت مغز آنها و همچنین نتایج دیگر را ارزیابی کرده است، روی آورد. . این شامل بیش از ۶۰۰ بزرگسال میانسال (۳۵ تا ۶۴ سال) و ۲۶۰۰ نفر در سن ۷۹ سال و بالاتر بود.

داده‌های آن‌ها با استفاده از نرم‌افزار آماری مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت تا مشخص شود آن‌هایی که فراوانی خواب‌های ناراحت‌کننده بیشتری را تجربه می‌کنند، بیشتر احتمال دارد که زوال شناختی را تجربه کنند و تشخیص داده شود که زوال عقل دارند یا خیر.

این تحقیق که در eClinicalMedicine منتشر شد ، نشان داد که افراد میانسالی که حداقل یک بار در هفته خواب‌های بد می‌بینند، چهار برابر بیشتر از افرادی که به ندرت کابوس می‌بینند، در دهه بعد دچار زوال شناختی می‌شوند. در میان شرکت‌کنندگان مسن، کسانی که اغلب خواب‌های ناراحت‌کننده را گزارش می‌کردند، دو برابر بیشتر احتمال داشت در سال‌های بعد به زوال عقل مبتلا شوند.

یکی از احتمالات این است که افرادی که مکرر خواب های بد می بینند، خواب ضعیفی داشته باشند، که می‌تواند به تدریج منجر به تجمع پروتئین های مرتبط با زوال عقل شود. دیگری وجود برخی از عوامل ژنتیکی است که زیربنای هر دو پدیده است.

با این حال، فرضیه کاری اوتایکو این است که تخریب عصبی در لوب پیشانی راست مغز، کنترل احساسات خود را در هنگام خواب برای افراد سخت‌تر می‌کند، که به نوبه خود منجر به کابوس می‌شود. او گفت: “ما می دانیم که بیماری های تخریب کننده عصبی مانند بیماری پارکینسون و بیماری آلزایمر اغلب سال ها قبل از اینکه کسی تشخیص داده شود، شروع می شود. در برخی از افرادی که قبلاً بیماری زمینه ای دارند، خواب های بد و کابوس ها ممکن است یکی از اولین علائم باشد.

او تاکید کرد که تنها زیرمجموعه‌ای از بزرگسالانی که مرتباً خواب‌های بد می‌بینند، احتمالاً به زوال عقل مبتلا می‌شوند، با این حال، با فرض تأیید این پیوند، در نهایت می‌توان از رویاهای بد برای شناسایی افراد در معرض خطر استفاده کرد.

بهترین راه برای مقابله با زوال عقل، جلوگیری از بروز آن است و ما می دانیم که چندین عامل خطر قابل تغییر وجود دارد – رژیم غذایی نامناسب، ورزش نکردن، سیگار کشیدن و نوشیدن بیش از حد الکل. اوتایکو گفت. اگر بتوانیم تشخیص دهیم که چه کسانی در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند چندین سال یا حتی چند دهه زودتر، ممکن است بتوانیم شروع آن را کاهش دهیم یا حتی از آن به طور کلی جلوگیری کنیم.

جالب اینجاست که این مطالعه نشان داد که این ارتباط برای مردان قوی تر از زنان است. به عنوان مثال، مردان مسن‌تری که به صورت هفتگی کابوس‌های شبانه را تجربه می‌کردند، پنج برابر بیشتر از مردان مسن‌تری که خواب بدی نداشتند، در معرض ابتلا به زوال عقل بودند – اما در زنان، این افزایش خطر تنها ۴۱ درصد بود.

در ارتباط با این موضوع، تحقیقات قبلی نشان داده است که کابوس‌های شبانه در میان زنان در دوران جوانی و میانسالی شایع‌تر است، اما خطر کابوس‌های شبانه در مردان در سنین بالاتر افزایش می‌یابد. اوتایکو گفت که یک احتمال این است که کابوس‌های مرتبط با زوال عقل فقط آنهایی هستند که در سنین بالاتر ایجاد می‌شوند و مردان بیشتر مستعد ابتلا به آن هستند.