درک ناتوانی عاطفی

علائم اصلی بی‌ثباتی عاطفی، طغیان‌های غیرقابل کنترل گریه یا خنده است. این طغیان ها معمولاً یک واکنش عاطفی اغراق آمیز یا شدیداً نامناسب هستند. آنها همچنین می توانند کاملاً با وضعیت عاطفی فعلی شما بی ارتباط باشند. برای مثال، ممکن است زمانی که ناراحت هستید شروع به خندیدن غیرقابل کنترل کنید.

سایر علائم ناتوانی عاطفی عبارتند از:

• فوران عاطفی کوتاه که بیش از چند دقیقه طول نمی کشد
• طغیان های هیجانی ترکیبی، مانند خنده که تبدیل به گریه می شود
• فقدان علائم عاطفی بین اپیزودها
• خندیدن یا گریه کردن در موقعیت هایی که دیگران آن را خنده دار یا غمگین نمی دانند
• پاسخ های احساسی که برای موقعیت فوق العاده هستند
• طغیان های عاطفی که با رفتار معمول شما بسیار متفاوت است

ناتوانی عاطفی پس از سکته مغزی

ناتوانی عاطفی اغلب پس از سکته مغزی رخ می دهد . بر اساس انجمن ملی سکته مغزی بیش از نیمی از بازماندگان سکته مغزی علائم ناتوانی عاطفی دارند.

سکته مغزی زمانی اتفاق می افتد که یک رگ خونی در مغز شما می ترکد یا چیزی جریان خون مغز را قطع می کند. این باعث می شود سلول های مغز در عرض چند دقیقه شروع به مردن کنند، که می تواند به بخش هایی از مغز که مسئول حافظه، زبان و احساسات است آسیب برساند.

محققان در مورد علت دقیق ناتوانی عاطفی پس از سکته مطمئن نیستند. با این حال، بیشترین نظریه محبوب نشان می دهد که مربوط به آسیب به اتصالات بین ساقه مغز و لوب فرونتال است.

سایر علل بی ثباتی عاطفی

علاوه بر سکته های مغزی، شرایط عصبی و آسیب های مغزی تروماتیک (TBIs) می تواند منجر به ناتوانی عاطفی شود.

بیماری های عصبی رایجی که می توانند باعث ناتوانی عاطفی شوند عبارتند از:

• بیماری آلزایمر
• زوال عقل
• مولتیپل اسکلروزیس (MS)
• ALS (بیماری لو گهریگ)

انواع TBI که می تواند باعث ناتوانی عاطفی شود عبارتند از:

• ضربه به سر با نیروی بلانت
• شکستگی جمجمه
• جراحت کودتا-ضد کودتا
• کوفتگی
• هماتوم
• پارگی
• آسیب نافذ
• عفونت
• تورم مغز
• کمبود اکسیژن

چگونه تشخیص داده می شود؟

بی ثباتی عاطفی اغلب به اشتباه به عنوان افسردگی یا بیماری روانی دیگر تشخیص داده می شود. برای سهولت تشخیص، سعی کنید یک دفترچه از علائم خود داشته باشید، از جمله اینکه چه زمانی رخ می دهد و چه مدت طول می کشد. در صورت امکان، به خلق و خوی عمومی و وضعیت عاطفی خود در بین طغیان ها توجه کنید. اگر در بین اپیزودها متوجه علائم احساسی نشدید، نشانگر خوبی است که احتمالاً به جای یک وضعیت روانی، ناتوانی عاطفی دارید.

مطمئن شوید که پزشک خود را در مورد هر گونه آسیب اخیر به سر یا شرایط زمینه ای مطلع کنید. همچنین ممکن است برای شما مفید باشد که یکی از عزیزانتان را به همراه داشته باشید که فوران های عاطفی شما را مشاهده کرده است.

در حالی که آزمایش خاصی برای تشخیص ناتوانی عاطفی وجود ندارد، پزشک از شما یک سری سوالات در مورد سابقه پزشکی و خلق و خوی شما برای تایید تشخیص می پرسد.

چگونه درمان می شود؟

موارد خفیف تر از ناتوانی عاطفی ممکن است نیازی به درمان نداشته باشند. با این حال، اگر باعث استرس قابل توجهی شود، برخی داروها می توانند به کاهش شدت و دفعات طغیان شما کمک کنند. این می تواند شرایط را بسیار قابل کنترل تر و در موقعیت های اجتماعی کمتر مخرب کند.

داروهایی که اغلب برای درمان ناتوانی عاطفی استفاده می شوند عبارتند از:

دکسترومتورفان هیدروبرومید و کینیدین سولفات (Nuedexta)

Nuedexta در حال حاضر تنها دارویی است که توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) برای درمان ناتوانی عاطفی تایید شده است. مطالعات بالینی در افراد مبتلا به بیماری‌های عصبی نشان داد که دفعات طغیان‌های عاطفی را حدود نصف کاهش می‌دهد.

داروهای ضد افسردگی

دوزهای پایین داروهای ضد افسردگی ممکن است شدت طغیان های عاطفی شما را کاهش دهد و باعث شود که کمتر اتفاق بیفتند.

اگرچه داروهای ضد افسردگی می توانند علائم ناتوانی عاطفی را کاهش دهند، اما آنها توسط FDA برای درمان این بیماری تایید نشده اند. هنگامی که دارویی برای درمان بیماری استفاده می شود که تاییدیه FDA را دریافت نکرده است، به عنوان مصرف داروی خارج از برچسب شناخته می شود.

چگونه می توانم پشتیبانی پیدا کنم؟

زندگی با ناتوانی عاطفی می تواند ناامید کننده باشد، به خصوص اگر شرکت در موقعیت های اجتماعی را برای شما سخت کند یا نزدیکان شما شرایط شما را درک نکنند.

در اینجا چند نکته برای مقابله با ناتوانی عاطفی وجود دارد:

• برای آرام کردن خود از موقعیت های اجتماعی مکرر استراحت کنید.
• به دنبال یک گروه پشتیبانی محلی یا جامعه آنلاین باشید تا با افراد دیگری که با این بیماری سروکار دارند ملاقات کنید.
• تکنیک های تنفس آهسته را تمرین کنید و در طول قسمت ها روی نفس خود تمرکز کنید.
• دریابید که چه چیزی باعث ایجاد اپیزودهای شما می شود، مانند استرس یا خستگی.
• با تغییر فعالیت یا موقعیت خود را از افزایش احساسات منحرف کنید.
• با شمردن اشیاء داخل اتاق یا شمارش نفس حواس خود را پرت کنید.
• اگر اپیزودی دارید، سعی کنید به روز خود ادامه دهید و از پرداختن به آن اجتناب کنید.
• توضیح کوتاهی برای افرادی که ممکن است با رفتار شما گیج شوند، آماده کنید، مانند: «از زمان سکته مغزی، گاهی اوقات می‌خندم. فقط آن را نادیده بگیرید.»

چشم انداز چیست؟

چشم انداز بلندمدت افراد مبتلا به ناتوانی عاطفی به علت زمینه ای بستگی دارد. اگر آسیب دائمی مغز ناشی از سکته مغزی داشته باشید، ممکن است تا پایان عمر به طغیان ها ادامه دهید. با این حال، با گذشت زمان، ممکن است بتوانید چیزهایی را شناسایی کنید که باعث طغیان شما می شود یا راه هایی برای پرت کردن حواس خود در زمانی که احساس می کنید در راه است، بیابید.

اگر اپیزودهای شما شروع به ایجاد استرس زیادی برای شما کند، دارو نیز ممکن است کمک کند. با پزشک خود کار کنید تا گزینه های درمانی را پیدا کنید که برای شما مناسب است.