دوران پیش از نوجوانی: درک Tweens: یک عصر تحول آفرین

با شروع بلوغ (puberty) در این مرحله، فرزند شما تغییرات زیادی را تجربه خواهد کرد و شاید شما نیز به عنوان یکی از والدین، تغییراتی را تجربه کنید.

ممکن است از قبل بدانید که فرزندتان بر اساس تغییرات فیزیکی و رفتاری، به سن بلوغ رسیده است.

ممکن است به عنوان والدینی که ببینید فرزند شما رسما از دوران کودکی خارج می شود، تلخ و شیرین باشد. با این حال، فرزند tween شما در حال حاضر بیش از هر زمان دیگری به شما نیاز دارد، زیرا این تغییرات را پیش از انتقال به دوران نوجوانی خود طی می کند.

در اینجا چیزهایی است که باید در مورد این مرحله مهم از زندگی بدانید تا به شما کمک کند تا در حین انتقال بهتر از فرزند tweenتان حمایت کنید.

پیش از نوجوانی چیست؟

توئین (tween or pre-teenagers) کودکی است که بین مراحل کودکی و نوجوانی قرار دارد. این مرحله “در بین” (in-between) است که نام “tween” از آن گرفته شده است. این اصطلاح اولین بار در اواخر دهه ۱۹۸۰ ابداع شد.

کودکان در حدود سنین ۹ تا ۱۲ سالگی وارد دوران پیش نوجوانی می‌شوند. محدوده دقیق ممکن است متفاوت باشد، برخی از کودکان علائم را در سن ۸ سالگی نشان می دهند. برخی از توئین ها ممکن است تا ۱۳ سالگی در این مرحله باشند.

صرف نظر از سن دقیق، همه پیش نوجوانان در این مرحله از زندگی یک ویژگی مشترک دارند: با نزدیک شدن به بلوغ، تغییرات قابل توجهی را تجربه می کنند.

tweenها نه تنها تغییرات فیزیکی را تجربه می کنند، بلکه تغییرات ذهنی و عاطفی قابل توجهی نیز در طول این انتقال خواهند داشت.

چه رفتارهای رشدی در طول این دوران مورد انتظار است؟

افزایش استقلال یکی از ویژگی های بارز این دوران رشدی است. فرزند شما شروع به آزمایش چیزهای جدید می کند تا به او کمک کند هویت خود را بفهمد.

در حالی که ممکن است آنها هنوز از وقت خانوادگی لذت ببرند، ممکن است متوجه تلاش عمدی از طرف زوج خود برای ایجاد علایق منحصر به فرد خود شوید. گروه های دوستان نیز در این مدت اولویت جدیدی دارند.

ممکن است متوجه تغییرات رفتاری زیر در بین خود شوید:

افزایش رفتارهای ریسک پذیر
ماهیت سرکش تر یا شاید علاقه به “انحراف قوانین”
بی‌علاقگی ناگهانی به سرگرمی‌هایی که زمانی دوست داشتند، جایی که آن‌ها را با علایق جدید مبادله می‌کنند
تلاش برای امتحان انواع مختلف ورزش، هنر و سایر فعالیت‌ها تا زمانی که «مناسب» را پیدا کنند.
افزایش نیاز به خواب، به ویژه در تعطیلات آخر هفته و در طول تعطیلات مدرسه
استرس در مورد نیاز به “تطابق” با همسالان خود
افزایش ترس از احساس “خجالت” در مقابل دیگران
فراز و نشیب های عاطفی بیشتر به دلیل نوسانات هورمونی در بلوغ
افزایش توجه به وزن بدن و ظاهر فیزیکی

همچنین ممکن است زوج شما با تماشای ویدیو، بازی کردن، یا شاید تعامل با همسالان خود در رسانه های اجتماعی، زمان بیشتری را صرف فناوری کند.

در نتیجه، ممکن است متوجه شوید که فرزندتان نسبت به رابطه جنسی و روابط و همچنین مواد مخدر و الکل آگاهی بیشتری دارد.

جدای از تغییرات عاطفی و ذهنی، tweenها از نظر جسمی نیز با رسیدن به بلوغ تغییر شکل می دهند. این می تواند منجر به تغییرات فیزیکی زیر شود که ممکن است از شما بپرسد:

افزایش موهای بدن
جهش رشد سریع
پاها و دست های بزرگتر
افتادن بیشتر “دندان های شیری”
توسعه آکنه
رشد سینه ها و شروع قاعدگی در دختران
اندام تناسلی بزرگتر در پسران

آیا توصیه‌ای برای والدین برای کمک به گذر از این سال‌ها دارید؟

در اینجا چند پیشنهاد در رابطه با کارهایی که می توانید برای کمک به فرزندان tweenتان در این انتقال انجام دهید آورده شده است:

همدلی و درک را تمرین کنید

نکته کلیدی برای فرزند پروری ترکیبی از همدلی و درک و در عین حال تعیین مرزهای سالم است.

کمک به تصمیم گیری: ارزیابی جوانب مثبت و منفی

در حالی که tweenها در این سن استقلال بسیار بیشتری از خود نشان می دهند، واقعیت این است که آنها هنوز به والدین نیاز دارند تا آنها را در تصمیم گیری های خوب راهنمایی کنند.

آنها به مشاوره در مورد گروه های دوستان، سبک شخصی، سرگرمی ها، انتخاب کلاس و موارد دیگر نیاز دارند. به آنها بیاموزید که چگونه مزایا و معایب را به عنوان یک فرآیند تصمیم گیری موثر ارزیابی کنند.

الگوی خوبی باشید

فرزند tween شما همچنان به شما به عنوان یک الگو نگاه می کند، حتی اگر در تلاش برای یافتن علایق جداگانه باشد.

الگوبرداری از رفتارهای خوب، مانند ورزش منظم، خوردن وعده‌های غذایی سالم، و ابراز احساسات به شیوه‌ای سالم، همگی می‌توانند نمونه‌ای برای شما باشند.

عادات سبک زندگی سالم را به فرزندان خود آموزش دهید تا از بروز رفتارهای ناسالم مانند وسواس در مورد وزن بدن جلوگیری کنید.

در مورد رابطه جنسی، مواد مخدر و الکل صحبت کنید

افزایش نیاز به تناسب ممکن است توئین ها را در برابر فشار همسالان مستعدتر کند.

مهم است که قبل از اینکه فرزندتان در معرض اطلاعات همسالان خود قرار گیرد، صحبت های صادقانه ای درباره رابطه جنسی، مواد مخدر و الکل داشته باشید. این می تواند دری را برای دوستان شما باز کند تا با سؤالاتی به سراغ شما بیایند.

هرگز عمداً فرزند tween خود را در مقابل همسالان خود شرمنده نکنید

همچنین، اگر فرزند tween شما ترس از خجالت را ابراز می کند، بدون قضاوت به نگرانی های او گوش دهید. tweenها ممکن است در این مرحله ریسک کنند، اما به احتمال زیاد نمی خواهند در مقابل همسالان خود به خطر بیفتند.

مهم است که هرگز عمداً جوجب شرمندگی فرزند tweenتان در مقابل همسالانشان نباشید. شرمساری هیچ درسی نمی‌آموزد، اما در عوض می‌تواند اعتماد آنها را نسبت به شما به عنوان یک رازدار از دست بدهد.

نظارت بر استفاده از فناوری و رسانه‌های اجتماعی

این مهم است که در این مرحله استفاده از فناوری توسط Tween خود را نظارت کنید و در عین حال ایمنی اینترنت را نیز به آنها آموزش دهید. با آنها در مورد محتوای نامناسب صحبت کنید و در صورت مواجهه با آزار و اذیت سایبری یا مشاهده آنها چه کاری انجام دهند.

چه منابعی برای توئین‌ها (و والدین توئین‌ها) برای پیمایش در این سال ها در دسترس است؟

پزشک اطفال فرزند شما اولین منبعی است که می توانید برای سؤالات مربوط به رشد فرزندتان به آن مراجعه کنید. علاوه بر این، این منابع را بررسی کنید که می توانند به شما و همسرتان در پیمایش این سال ها کمک کنند:

GirlsHealth.gov
HealthyChildren.org که آکادمی اطفال آمریکا آن را اداره می کند
موسسه ملی بهداشت روان
موسسه ملی الکل و سوء مصرف و الکلیسم
بنیاد Nemours که دارای وب سایت های جداگانه ای است که به والدین، کودکان و نوجوانان اختصاص داده شده است

نکات کلیدی

دوسالگی (پیش از نوجوانی) نقاط عطف مهمی در رشد کودک شما است.

با این حال، در حالی که کودک شما رسماً دوران کودکی خود را ترک می کند، هنوز نوجوان نشده است و هنوز به کمک و راهنمایی شما برای کمک به تصمیم گیری سالم نیاز دارد.

برقراری ارتباط و ایجاد یک مثال خوب دو راه کلیدی است که می‌توانید به راهنمایی همسرتان در این سال‌های متحول کمک کنید.

اگر بر اساس سلامت روانی یا جسمی فرزندتان به کمک نیاز دارید، برای مشاوره بیشتر با پزشک اطفال او تماس بگیرید.