افسردگی سالمندان: افسردگی در افراد مسن

افسردگی سالمندان (Geriatric depression) یک اختلال روانی و عاطفی است که افراد مسن را تحت تاثیر قرار می‌دهد. احساس غم و اندوه و حالت‌های گاه به گاه “غمگین” (blue) طبیعی است. با این حال، افسردگی پایدار بخش معمولی پیری نیست.

افراد مسن بیشتر احتمال دارد از افسردگی ساب سندرمی (subsyndromal depression) رنج ببرند. این نوع افسردگی همیشه معیارهای کامل افسردگی اساسی (major depression) را ندارد. با این حال، در صورت عدم درمان می تواند منجر به افسردگی شدید شود.

افسردگی در افراد مسن می تواند کیفیت زندگی را کاهش دهد و خطر خودکشی را افزایش می دهد. برای آشنایی با علائمی که باید مراقب باشید و گزینه های درمانی را بخوانید.

علل افسردگی سالمندان

هیچ دلیل واحدی برای افسردگی در هیچ گروه سنی وجود ندارد. برخی تحقیقات نشان می دهد که ممکن است یک ارتباط ژنتیکی با این بیماری وجود داشته باشد. با این حال، عوامل بیولوژیکی، اجتماعی و روانی همگی در افسردگی در افراد مسن نقش دارند.

تحقیقات نشان می دهد که موارد زیر ممکن است به افسردگی کمک کنند:

سطوح پایین مواد شیمیایی انتقال دهنده عصبی کلیدی در مغز (مانند سروتونین و نوراپی نفرین)
سابقه خانوادگی افسردگی
رویدادهای آسیب زای زندگی، مانند سوء استفاده یا مرگ یکی از عزیزان

عوارض مرتبط با افزایش سن ممکن است به افسردگی در افراد مسن کمک کند. این مشکلات می تواند شامل موارد زیر باشد:

تحرک محدود
انزوا
مواجهه با مرگ و میر
انتقال از کار به بازنشستگی
مشکلات مالی
سوء مصرف طولانی مدت مواد
مرگ دوستان و عزیزان
بیوه شدن یا طلاق
شرایط پزشکی مزمن

علائم افسردگی سالمندی

علائم افسردگی در هر گروه سنی یکسان است. آنها می توانند شامل موارد زیر باشند:

غمگینی
احساس بی ارزشی
تحریک پذیری
خستگی
طلسم گریه
بی تفاوتی
بی قراری
عدم تمرکز
برداشت از حساب
مشکلات خواب
تغییرات در اشتها
افکار خودکشی
دردها و دردهای جسمی

افسردگی اغلب علت درد فیزیکی در افراد مسن است که با سایر شرایط پزشکی توضیح داده نمی شود.

تشخیص افسردگی سالمندان

تشخیص درست افسردگی سالمندان می تواند دشوار باشد . اولین نقطه تماس پزشکی برای افراد مسن معمولاً پزشک معمولی آنها است. اگر آنها در یک مرکز زندگی کمکی هستند، کارکنان مراقبت ممکن است متوجه علائم افسردگی شوند.

یک متخصص سلامت روان علائم، خلق و خو، رفتار، فعالیت های روزمره و سابقه سلامت خانواده شما را ارزیابی می کند. خواهند پرسید:

چه مدت است که احساس افسردگی می کنید
چه چیزی باعث افسردگی شد
اگر در گذشته افسردگی را تجربه کرده اید

یک فرد باید حداقل دو هفته علائم افسردگی را نشان دهد تا بتواند این بیماری را تشخیص دهد.

شما همچنین می توانید از این مقیاس آنلاین رایگان افسردگی سالمندان استفاده کنید. ممکن است در تعیین اینکه آیا شما یا یکی از عزیزانتان به کمک نیاز دارید مفید باشد. با این حال، این نباید به عنوان جایگزینی برای تشخیص رسمی از یک متخصص بهداشت روان واجد شرایط استفاده شود.

درمان افسردگی سالمندان

همانطور که افسردگی هیچ علت واحدی ندارد، هیچ درمانی هم برای همه موثر نیست. یافتن درمان افسردگی مناسب اغلب زمان می برد. درمان معمولی شامل ترکیبی از درمان، دارو و تغییرات سبک زندگی است.

داروهای مورد استفاده برای درمان افسردگی عبارتند از:

مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs)
مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین- نوراپی نفرین (SNRIs)
داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای
مهارکننده های مونوآمین اکسیداز (MAOIs)
بوپروپیون
میرتازاپین

تغییرات سبک زندگی مورد استفاده برای درمان افسردگی عبارتند از:

افزایش فعالیت بدنی
پیدا کردن یک سرگرمی یا علاقه جدید
داشتن دیدارهای منظم با خانواده و دوستان
خواب کافی روزانه
خوردن یک رژیم غذایی متعادل

درمان های متعدد نیز می تواند به یک فرد مسن مبتلا به افسردگی کمک کند. هنر درمانی فرآیندی است که در آن احساسات خود را به صورت خلاقانه بیان می کنید. در روان درمانی، شما در یک محیط خصوصی با یک درمانگر آموزش دیده صحبت می کنید.

زندگی با افسردگی سالمندی

افسردگی سالمندان می‌تواند مشکلات مرتبط با افزایش سن را بدتر کند. همیشه تشخیص آن آسان نیست، اما درمان مناسب می تواند کیفیت زندگی شما را تا حد زیادی افزایش دهد.

اگر نگران این هستید که کسی که می‌شناسید ممکن است افسرده باشد، بدانید که خانواده و عزیزانتان می‌توانند تأثیر عمیقی بر مراقبت از یک فرد مسن داشته باشند. درمان را تشویق کنید و از او حمایت کنید تا به عزیزتان کمک کنید تا زندگی کامل و شادی داشته باشد.